Na internetu je ogromno člankov o eni ali drugi temi. Možno je, da ste nekatere prebrali že pred tem in se sprašujete, kako se ta članek lahko razlikuje od ostalih.

Resnica je taka ljubezen do sebe , Samopodoba , samo-empatija, samospoštovanje in vse druge besede 'samo-sebe' so res odlične in edinstvene lastnosti, ki jih je treba vcepati. Kljub temu je najpomembnejši koncept vseh lastne vrednosti .

Kazalo

1. Kaj je vredno samega sebe?
   • Teorija lastne vrednosti
   • Dejavniki, ki opredeljujejo lastno vrednost
2. Kaj samega sebe ni
3. Kaj v resnici je vredno samega sebe
4. Pomen lastne vrednosti
5. Kako prepoznati svojo vrednost
6. Kako začeti povečevati svojo vrednost
7. Končne misli
8. Več nasvetov za izboljšanje lastne vrednosti

Kaj je vredno samega sebe?

Samopodoba je preprosto opredeljena kot stopnja pomembnosti, ki jo pripisujete sebi. Čustveni pogled določa, kako in kaj čutite do sebe v primerjavi z drugimi ljudmi.

Samopodoba je temeljni del našega bitja in nadzoruje način, kako se vidimo. Vse, o čemer razmišljamo, vsa čustva, ki jih čutimo, in celo način našega delovanja je plod vrednosti, ki si jo sami pripisujemo.

Samopodoba je povsem občutljiva tema. Tukaj je nekaj priporočenih korakov za prepoznavanje vaše resnične lastne vrednosti.

Teorija lastne vrednosti

Za večino ljudi lastna vrednost pride šele po doseženem podvigu ali ko tekmuje z drugo osebo. To je teorija: da je človekov življenjski cilj samopriznavanje in da je to priznanje plod njegovih dosežkov. Ta teorija kot elemente modela predstavlja tudi sposobnost, odločnost, uspešnost in samopodobo.

Ti štirje elementi sodelujejo med seboj in prispevajo k temu, kako se obnašamo. Mogoče je primerno, toda ali bi morali resnično toliko pozornosti nameniti svojim dosežkom, samo da bi ugotovili svojo lastno vrednost? Ali je prehitevanje naslednje osebe edini način, kako se lahko zelo cenimo? Kaj v resnici določa občutek vrednosti?

Dejavniki, ki opredeljujejo lastno vrednost

Štirje elementi iz zgornje teorije niso edina merila, ki jih ljudje uporabljajo za določanje lastne vrednosti. Mnogo drugih stvari lahko ovira, kako oseba prepozna svojo lastno vrednost. Za nekatere so to lahko otroške travme, nizke ocene ali celo ustrahovanje.

Spodaj so najpogostejši načini, kako ljudje merijo svojo lastno vrednost:

1. Področje stika

Velikokrat ljudi tehta (ali tehta) število uglednih ljudi, ki so jim blizu in jih poznajo.

2. Fizični in čustveni videz

Ugotavljamo, da sodimo zgolj glede na zunanji pogled osebe - kaj nosi, kako govori ali kako družba čuti do njih.

3. Poklic

To je še eno merilo, s katerim ljudje merijo lastno vrednost. Nekdo je na primer lahko natakar in prijazen do zdravnika, ker meni, da je slednji uspešnejši od prvega. Izbira poklica pogosto doda pozitiven ali negativen pomen človekovemu življenju.

4. Posesti

To je pogost dejavnik, ki se uporablja za merjenje lastne vrednosti. Lahko je od velikosti vaše plače do vrste in števila avtomobilov, ki jih imate. Običajno gre za materialna sredstva.Oglaševanje

Kaj samega sebe ni

Resnica je, da status ali materialne stvari nikoli ne bi smele meriti lastne vrednosti. Obstaja veliko napačnih predstav o lastni vrednosti, ki so žalostno oblikovale misli ljudi tako, da manj mislijo nase, kadar so v resnici bolj.

Samozavest ni vaša kariera

Vaš poklic ne bi smel določiti vrednosti, ki jo imate v svojem življenju.

Bili so primeri, ko so se morali izkušeni in usposobljeni strokovnjaki zadovoljiti z moškimi službami, ker jih niso mogli zaposliti. Če jim to ne odvzame kvalifikacij, zakaj bi potem lastno vrednost merili glede na izbiro kariere? Zaskrbljujoče mora biti le, kako razveseljivo je delo.

Samozavest ni odvisna od vašega uspeha

Dosežki so odlični, toda to, kar počnete ali dosežete, ne sme vplivati ​​na pomen, ki si ga pripisujete sebi. Nobena etiketa, potrdilo ali ploščica ne bi smela meriti vaše vrednosti.

Samozavest ni vaše starosti

Ne bi rad rekel klišejsko, če bi rekel, da starost ni nič drugega kot veliko število, vendar vam bom povedal naslednje: koliko ste stari ali kako mladi, ne določa, kako pripravljeni ste na kaj.

Biti morate le pripravljeni in predani, svet pa vam bo pod nogami.

Samozavest ni vaše ljubezensko življenje

Skušnjava je, da se poskušate počutiti dobro do sebe samo zato, ker se nekdo dobro počuti do vas. Kaj če odidejo?

Samski ali ne, naj odnos ne bo osnova za vašo lastno vrednost.

Samozavest ni vaša ocena

Ste najmanj pametna oseba v svojem razredu? Vedite, da ste prav tako dragoceni kot naravnost študent, ker imate posamezna darila in bi se lahko odlikovali v nečem drugem, kar bi študent A strašno zrušil.

Samozavest ni vaše zdravstveno stanje

Ali imate bolezen, ki vam zniža razpoloženje? Lahko rečemo, da se pozitivni ljudje hitreje zdravijo, zato ostanite optimistični.

Samozavest ni vaša financa

Preveč ali premalo denarja človeka ne opredeli. Dokler ste zadovoljni in imate dovolj za preživetje, potem vas ni treba skrbeti.

Samozavest ni odvisna od vaših želja

Ali ljudje mislijo, da ste starošolski ali preveč izpopolnjeni za to generacijo? Njihovo mnenje ni pomembno, dokler si v redu s tem, kdo si.

Samopodoba se nanaša samo na vas!Oglaševanje

Kaj v resnici je vredno samega sebe

Nekoliko presenetljivo je videti sebe, kakršen si zagotovo brez premoženja, sanjske službe ali prijateljev. Za nekatere ljudi je to lahko mučno in bi storili vse, le da ne bi prišli do te stopnje zavedanja. Obstaja tudi velika možnost, da se nekdo ustraši samozavesti.

Za ljudi je naravno, da se ne morejo izogniti tovrstnemu strahu ali bolečini. Ta postopek je potreben za odkrivanje lastne vrednosti in se mu nikoli ne sme izogniti. Za vsakim na videz bolečim čustvom je večnost svobode in prvi korak na tem potovanju je samozavedanje . To je ključ do iskanja lastne vrednosti.

Vsak ima mentalno sliko, kdo si želi biti. Včasih ta oseba ni taka, kot je. Prav je, da imate ambicije in življenjske cilje, vendar nikoli ne dovolite, da bi vas sanje zanikale. Zanikanje samega sebe je sovražnik lastne vrednosti. Zato je boleče postajati samozavedno. Večina ljudi se nikoli ne bo hotela odpovedati tistemu, za katerega mislijo, da je, in sprejeti svojega resničnega sebe takšnega, kot je v resnici.

Lastna vrednost ni slaba stvar. Samo to vas sprejme, da sprejmete svoje slabosti, medtem ko se naučite osredotočati na svoje prednosti . Del te moči je neodkrit in dokler se ne zavedamo sebe, jih ne bomo mogli razkriti.

Glede lastne vrednosti si lahko sam najboljši prijatelj ali najhujši sovražnik. Če se boste še naprej izogibali samozavedanju, boste samo odlašali s svobodo in zdravljenjem. Samozavest resnično pride, ko popolnoma razumete, kdo ste in kakšen močan potencial imate.

Pomen lastne vrednosti

Najboljši del prepoznavanja lastne vrednosti je videti praktični vpliv, ki ga ima na vaše vedenje. Lastna vrednost vpliva na stvari, ki jih počnete, in na odločitve, ki jih sprejemate zavestno. Začnete zavračati vse, kar negativno vpliva na vaš pogled na življenje, in postajate bolj odprti za stvari, ki so narejene za to, da postanete boljša oseba.

Zaradi lastne vrednosti ste zadovoljni, tudi če so vam odvzeti vsi dosežki, premoženje in imetje. V trenutku, ko dosežete zdravo raven lastne vrednosti, postane življenje veliko bolj smiselno.

Kako prepoznati svojo vrednost

Torej, končno ste postali samozavedni, vendar se do sebe ne počutite dobro. Pri vas vas nič ne navduši. Mislite, da ste le povprečen človek, ki v življenju kuhate, ne da bi vam ponudili kaj posebnega.

Začnete se počutiti, kot da potrebujete potrditev glede na določitev lastne vrednosti. Doseči želite nalogo ali celo opraviti kviz, da izmerite svojo lastno vrednost. Morali bi vedeti, da lastna vrednost najprej prihaja od znotraj.

Če ponovim uvodni odstavek tega članka, je raven pomembnosti, ki jo pripisujete sebi; sam! Z zgolj obstojem ste dovolj.

Iskanje moči

Moč v lastni vrednosti izvira iz iskanja lastnosti, v katerih ste odlični. Te lastnosti vas bodo nenehno opominjale, kadar koli se začnete počutiti, kot da niste dovolj vredni.

Malenkosti, kot so seznam vaših talentov, stvari, ki so vam všeč pri sebi, zaradi katerih izstopate, izzivi, pri katerih ste zmagali, kako ste pomagali drugim in druga odlična razmišljanja so primeri vprašanj, na katera bi morali imeti odgovore. Vaša moč je v teh vprašanjih.Oglaševanje

Nevarnosti povezovanja lastne vrednosti s stvarmi in ljudmi

Nezdrave odločitve sprejemate, ko nenehno iščete potrditev v stvareh in ljudeh. Nikoli se ne vidiš za potencialno polno in robustno osebo, kakršna si.

Če iščete zunanjo potrditev, vas bo to samo motilo. Pripravili ste si verigo razočaranj. Postavite svojo vrednost na svojo notranjost. Je ključ do zdravega življenja.

Kako začeti povečevati svojo vrednost

Zdaj, ko ste videli vakuume, ki nenehno izpraznijo vašo lastno vrednost, je čas, da se naučite načinov, kako jo povečati, okrepiti in ohraniti. Najprej lahko poudarite stvari, za katere ste se prej zdeli vredni, in jih nadomestite za bolj produktivne dejavnosti.

Tu je nekaj primerov.

Za tistega, ki se je izkazal za odličnega v šoli ali na delovnem mestu:

Vzemite si čas za počitek od pretiranega branja. Ukvarjajte se z dejavnostjo, ki vam je res všeč. Naučite se nove veščine, na primer igranja inštrumenta ali plesanja salse. Preberite nenavadno knjigo.

Za tistega, ki je hotel preveriti veljavnost iz družabnih medijev:

Pojdite nekaj časa brez povezave. Udeležite se klepetalnic s fizičnimi osebami. Sprehodite se na dolge in odsevne sprehode. Bodite namerni glede svojih besed in dejanj. Pokažite svojim sorodnikom in prijateljem, da jih skrbite. Pokažite se fizično za ljudi. Bodi zraven zanje.

Na svoji poti prepoznavanja lastne vrednosti se nikoli ne primerjajte z nikomer. Za primerjavo si oropate samozavedanja in blokirate možnosti, da vidite svoj močan potencial. Primerjava meri samo vašo vrednost po merilih drugih ljudi. Kaj pa, če bi sami ustvarili nekatera pravila?

Sčasoma se lažje osvobodite teže, ki je brez lastne vrednosti. Lažje je početi stvari, v katere verjameš, kot sicer. Nikoli ne dvomite v postopek. Prepričajte se, da bo vaše potovanje do lastne vrednosti najbolj koristna izkušnja v vašem življenju.

Oglejmo si nekaj praktičnih načinov za povečanje lastne vrednosti:

1. Naredite popis talentov ali spretnosti

Vsakdo lahko ponudi nekaj dobrega. Ljudje imajo in se lahko naučijo neverjetnih sposobnosti.

Kaj lahko ponudite? Poglejte si svoje spretnosti in darila.

Katere kul stvari počneš brez napora? Ko prepoznate svoje sposobnosti, zatrete svoje slabosti in daste glas svoji moči.Oglaševanje

2. Odpusti sebi

Za vse pomanjkljivosti si moraš odpustiti. Učite se na vseh svojih preteklih napakah. Če se boste še naprej počutili krive ali vas bo sram, nikoli ne boste imeli zdravega občutka lastne vrednosti.

3. Tvegajte

Edini razlog, da niste naredili nekaj odličnega zase, je ta, da se še vedno sprašujete, ali bi to morali storiti ali ne. Nikoli se ne bojite tvegati, da bi postali boljša različica sebe. Nehajte dvomiti o svojih sposobnostih in pojdite.

Če vam v prvem poskusu ne bi uspelo, bi se le naučili, kako naslednjič ne spodleteti. Vstanite in naredite odlične stvari.

Preizkusite te 6 načinov za uspešno prevzemanje tveganj in prevzemanje več možnosti .

4. Ljubezen do sebe

Sprejmite se takšni, kakršni ste. Če imate negativne lastnosti, si prizadevajte, da postanete boljši človek. Nikoli ne naredite napake, če živite v zanikanju. Samo odlašali bi s svojo svobodo.

Tukaj je 30 načinov, kako vaditi ljubezen do sebe in biti dober do sebe.

5. Obkrožite se z zdravimi ljudmi

Zdravo privlači zdravo. Zdrave navade se lahko odtrgajo tako kot negativne.

Obkrožite se s spremembo, ki jo želite videti. Bodite z ljudmi, ki so premagali dvome o sebi in so tako kot vi tudi na poti k prepoznavanju lastne vrednosti.

Oglejte si ta članek in se naučiteKako se obkrožiti s pozitivnimi ljudmi.

Za vse je ključnega pomena, da zdravo živimo fizično, čustveno, socialno, duševno in drugače, tako da ocenjujemo svojo lastno vrednost. Zavestno moramo sprejeti ukrepe za izgradnjo in razvijanje občutka za spoštovanje drug drugega in, kar je še pomembneje, do sebe. Zdrava lastna vrednost je vir globokega in trajnega zadovoljstva v življenju.

Končne misli

Omeniti velja, da boste na poti začeli izgubljati prijatelje, da boste prepoznali svojo lastno vrednost.

Ljudje z nizko samozavestjo najdejo tolažbo v družbi drug drugega in tako lahko vaše novo pridobljeno zaupanje postane nevarno. V redu je. Zagotovite, da jih vaš proces rasti navdihuje, vendar ne oklevajte in bodite distančni do vseh, ki vaše rasti ne podpirajo.

Več nasvetov za izboljšanje lastne vrednosti

• Kako zgraditi samospoštovanje (vodnik za uresničitev vaše skrite moči)
• Kako dvigniti vrednost in si bolj zaupati
• Kako vam samorefleksija omogoči srečnejše in uspešnejše življenje

Krediti za predstavljene fotografije: Erik Lucatero preko unsplash.com