Debel si.

Ti si grda.

Je to najboljše, kar lahko storite?

Beden si.

Odmevi tega, kar je nekdo drug rekel o vas, se vedno znova ponavljajo v vaši glavi. Zdi se, da tega ne morete izključiti.Oglaševanje

Najslabše je, da vas je ta oseba, ki je rekla, da to pomenijo resne stvari, vznemirila ali zelo razjezila. To je vse, kar ves dan čutiš in razmišljaš o njem. Vaš dan je uničen.

Se vam je to že kdaj zgodilo?

Zagotovo bomo srečali ljudi, ki nas bodo prizadeli

V življenju srečujemo najrazličnejše ljudi. Toda na koncu niso vsi naši prijatelji. Vsi imamo različne vrednote in načela, tako da ko srečamo nekoga, ki se razlikuje po pogledu na življenje, bo zagotovo prišlo do konflikta. In nekateri so preveč pripravljeni izraziti svoje nestrinjanje, pa naj si še tako grdo želijo.

Morda vas preveč skrbi, kaj drugi mislijo.

To je osnovno vprašanje, za katerim trpimo mnogi od nas. Nenehno nam je mar, kaj si drugi mislijo in kako nas vidijo. Veliko nas ne mara, da nas obsojajo, in skrbi nas podoba, ki jo upodabljamo drugim. Morda se sliši kot legitimno početje, saj živimo v družbi, v kateri moramo igrati po pravilih, sicer nas bodo lahko izogibali.

Koliko pa je preveč? Zakaj bi bilo vseeno, kaj drugi mislijo do te mere, da nam uniči dan in nas celo zadrži pri stvareh, ki si jih resnično želimo početi?Oglaševanje

Zato nas besede, ki prihajajo iz ust drugih, prizadenejo. Dopustili smo jim, da nas poškodujejo. In pri tem ni smisla, ko gre za naše čustveno počutje.

Kako ne dovolite, da bi vas besede drugih prizadele

To so koraki, s katerimi poskrbim, da me drugi ne poškodujejo in kaj rečejo. Morda ni popolna rešitev, toda po mojem mnenju so to osnovni nasveti, ki vas ob uporabi dejansko lahko presenetijo z želenimi rezultati.

Zamenjajte ga s pozitivno mislijo

Ko vas kdo žali ali reče kaj, s čimer se popolnoma ne strinjate, se to vedno znova ponavlja v naših glavah. Razlog, da se nam to vedno dogaja v glavah, je ta, da smo bolj kot ne naučeni, da se s tem soočimo. Rečeno nam je, da to racionaliziramo, utemeljimo in celo analiziramo ... kar na koncu postane ironičen cikel, ko se pasivno ukvarjate z mislijo, ki vam v prvi vrsti škoduje.

Preprosto se zavedajte, da so to zgolj misli, ki vam gredo po glavi. Zamenjajte misel z bolj pozitivno. Lahko je dober spomin, optimističen pogled na prihodnost ali kakšen kul scenarij, ki bi ga resnično želel živeti. Mogoče bi temu rekli željno razmišljanje, če pa so to zgolj misli, zakaj bi uporabili negativne in jim pustili, da vam pokvarijo dan?

Ne dovolite, da bi škodljive besede drugih prevzele nadzor nad vašimi mislimi. Vaš um je vaš um, zato nadzirajte svoje misli in se razveselite.
Oglaševanje

Odvrni njihove besede

Velikokrat nas besede ljudi prizadenejo, ker nismo ničesar storili. Nismo se odrekli in se zavzeli zase.

Morda si mislite: Oh, preprosto nisem hotel delati težav ali pa se preprosto ni splačalo. Morda pa se ne zavedate, da se preprosto zatirate. In ko ste potlačeni, se počutite praznino. Od tod izvira bolečina.

Če ne želite, da vas drugi ranijo, se morate postaviti zase in odgovoriti, če se ne strinjate s tem, kar pravijo. To omogoča izražanje, kar precej pomaga razjasniti negativnost v vas. Verjemite mi - veliko bolje se boste počutili, ko se boste izrazili. Vedeli boste vsaj, da ste dali vse od sebe in vse, kar ste lahko, proti stvarem, s katerimi se ne strinjate.

Izogibanje

Zadnji nasvet je, da se preprosto izognete ljudem, ki so tam, da vas ranijo.Oglaševanje

Tukaj je težava v tem, da imajo ljudje vedno izgovor, zakaj se družijo z ljudmi, ki jim niso všeč. Nekateri se družijo z ljudmi, ki jih zaradi službe ne marajo ali pa nočejo naleteti na malenkosti. Kot vidim, bi morali sami prevzeti odgovornost za svoje življenje. Morda imate svoje obveznosti, vendar ne pomeni, da se ne morete potruditi, da se obkrožite s pozitivnimi ljudmi, kar ljudje pozabijo.

Zato za trenutek pozabite na obveznosti ali izpolnite pričakovanja. Namesto tega spremenite okolico in povabite pozitivne ljudi. To bo spremenilo in ljudje vam ne bodo govorili škodljivih reči.

Poškodovanje besed drugih je zelo pogosto vprašanje, s katerim se v življenju srečujemo vsi. Če niste izjemno pozitivni v življenju in popolnoma osredotočeni, težko dovolite, da vas drugi motijo. Upajmo, da bodo ti nasveti veliko spremenili. Preizkusite jih in v komentarjih mi sporočite, kaj ste storili (ali počnete), da vas besede ne bodo prizadele.

(Foto kredit: Nasilne besede škodijo preko Shutterstock)