KAKO PRENEHATI ZAPRAVLJATI ČAS IN BITI BOLJ PRODUKTIVEN

Če bi kolega prišel na vašo mizo, vzel vašo denarnico in odstranil 10 dolarjev, ne da bi vas vprašal, bi bili ogorčeni? Če pa bi se kolega oglasil pri vas in vas začel spraševati o tem, kako je potekal vaš vikend, bi bili popolnoma v redu s tem.

V prvem scenariju je nekdo vzel 10 dolarjev vašega denarja; v drugem si je nekdo vzel deset minut vašega časa. Vedno lahko zaslužite več denarja, nikoli pa ne boste zaslužili več časa.

Delamo podobne stvari kot sami. Počutimo se krive, če gremo ven in zapravimo denar za novo napravo, da ugotovimo, da po nekaj tednih naprave ne uporabljamo več. Toda ne mislimo, da bi dve uri plazili po naših virih v družabnih omrežjih in ne gledali ničesar posebnega.

Za mnoge je prepričanje, da je denar njihovo največje bogastvo, v resnici pa je vaše največje bogastvo je čas . Ni pomembno, koliko denarja imate, če nimate časa, da bi ga uživali. Nikoli ne boste mogli vzeti denarja s seboj, ko vam končno zmanjka časa.

Kaj v resnici pomeni zapravljanje časa? Dober način za merjenje tega je pogled na to, kako vsak dan preživljate svoj čas.

Če vsak dan preživljate brez cilja - v zadnjem trenutku se zbudite, popijete kavo, se odpeljete skozi vrata, da se odpravite na službo, ki vas ne navdihuje ali vodi k ciljem, preživite oddih za kosilo in se pritožujete svojim kolegom o tem, kako sovražite službo in se ob koncu dneva vračate domov, da boste izčrpani sedeli na kavču in uživali ure nesmiselne zabave na televizorju ali telefonu ... izgubljate čas.

Če menite, da je vaš dan zapravljen, potem je verjetno bil. Vsak dan ne izkoristite največ časa.Oglaševanje

Tukaj lahko storite od zdaj, da ne boste več izgubljali časa:

1. Načrtujte dan

Največja izguba časa je, če nimaš nobenega načrta za dan ali teden. Ko pa ne imeti načrt za ta dan , samo drvimo skozi dan in se odzivamo na vse, kar nam pride na pot, in ne napredujemo k svojim ciljem ali namenu.

Gledamo novice in pustimo, da nas politiki jezijo, nato pa se vključimo v politične razprave z ljudmi, ki jih ne poznamo in ne delijo naših pogledov. Te 'razprave' nas frustrirajo, povzročijo, da se naša negativna čustva dvignejo in se počutimo jezne in prazne.

Če bi se ustavili in se vprašali, zakaj se vključujete v takšne razprave, bi verjetno ugotovili, da sploh ni razloga. To je samo izguba časa. Verjetno ne boste prepričali osebe, ki ne deli vaših političnih prepričanj, da spremeni svoje.

Če je politika za vas pomembna, potem postanite politik. Če ne, se držite stran od teh 'razprav'. Ničesar ne bodo spremenili in so samo izguba vašega časa.

2. Bodite pozorni na svoje 'časovne sesalce'

Zavedati se, kje so vaši 'sesalci časa', je prvi korak, da kar najbolje izkoristite svoj razpoložljivi čas. Začenši z osnovami, bi morali delati delo, ki nas navdihuje. Če vas trenutna služba ne navdihuje, bi bilo dobro, če bi vložili nekaj časa v iskanje poklica, ki vas navdihuje.

Drugo področje, ki se ga morate zavedati, je opazovanje, koliko časa porabite za družabna omrežja. Ali porabite preveč časa za brskanje po svojih virih v družabnih omrežjih? Če je tako, bi morda morali omejiti čas, ki ga preživite tam vsak dan.Oglaševanje

Koliko časa preživite vsak dan pred televizorjem? Če vaša vsakodnevna rutina vključuje vrnitev domov iz službe, duševno izčrpani le, da vklopite televizor in tam naslednje tri od štirih ur brezglavo gledate oddaje, ki vas ne zanimajo; zapravljate čas.

3. Dan začnite z namenom

Če dan začnete z namenom, da vsak dan zaključite s pomembnimi cilji, svoj čas maksimizirate.

Če se na primer zjutraj zbudite z načrtom, da preživite trideset minut telovadbe, eno uro študija italijanščine in nekaj ur srečanja s prijatelji, svoj čas dobro izkoristite. (In to so samo tri ure in pol vašega dneva!)

Zdravje in fitnes, izobraževanje in vzpostavljanje odnosov niso potratne dejavnosti. Vse kar morate storiti je, da si pred spanjem ogledate koledar, vidite, kje boste naslednji dan, in dodate dejavnosti, ki jih želite početi ta dan.

Z izpolnitvijo svojih dnevnih ciljev boste začutili, da ste imeli pomemben dan in iz tega bo izhajalo veliko pozitivne energije. Navdihnilo vas bo, da naredite več tega naslednji dan.

Če imate nekaj ciljev, ki vas izboljšajo kot človeka, dvignejo vaša pozitivna čustva in ohranijo vaše zdravje, je vse, kar potrebujete za to, da kar najbolje izkoristite svoj čas.

Oglejte si ta vodnik in poiščite svojo namero: Kako se motivirati vsak dan, ko se zbudiš Oglaševanje

4. Bodite proaktivni

Vsakodnevno maksimiranje časa pomeni preklop iz reaktivnega stanja v proaktivno stanje.

V reaktivnem stanju lahko dopustite, da dogodki zunaj vašega nadzora nadzirajo vaše početje in vaše počutje. Uživanje socialnih medijev, negativnih novic, vpletanje v nesmiselne razprave in omogočanje e-pošte, da nadzoruje, kaj počnete vsak dan v službi.

Proaktivno stanje je dan, kjer dan začnete z namenom. Nameravate narediti nekaj vaj, izboljšati svoje znanje in veste, kakšno delo boste ta dan opravili. Ne dovolite, da dogodki zunaj vašega nadzora vplivajo na vaše razpoloženje in se izogibate nesmiselnim debatam o politiki, aktualnih zadevah ali tračevih o slavnih.

Če nimate načrta za ta dan, boste v reaktivnem stanju.

Če imate načrt za ta dan, ni treba biti preveč zapleten. Vse, kar potrebujete, je, da izberete nekaj dejavnosti, ki vas bodo okrepile, dejavnosti, ki se jih boste veselili in bodo na tak ali drugačen način izboljšale vaše življenje.

Če začnete svoj delovnik z namenom, da bi spet zataknili projekt, preživite trideset minut zunaj v naravi, ne da bi vas motili vsi, samo uživanje v svobodi brez povezave trideset minut bo toliko prispevalo k vašemu splošnemu počutju in vam bo dalo eno uro vsak dan za izobraževanje - spletni tečaj, knjiga o psihologiji ali učenje premagovanja tekem na CDJ.

Že vsak dan, ko izberete nekaj teh dejavnosti, povečate svoj čas, izboljšate svoje razpoloženje in dobite občutek, da niste zapravili dneva.Oglaševanje

V tem članku preberite več o načrtovanju dneva: Kako vas pri doseganju dnevnih ciljev doseže velik uspeh

Končne misli

Resnica je, da nimamo veliko časa. Človeško življenje je sorazmerno kratko in zapravljamo čas za motnje na spletu, vpletamo se v nesmiselne razprave o stvareh, nad katerimi nimamo nadzora, in preplavljanje naših dni brez načrta ali cilja je kot dviganje 100 dolarjev z vašega bančnega računa vsak dan in njegovo odmetavanje v smetnjaku.

Tega si ne morete privoščiti in si ne morete privoščiti, da bi zavrgli tiste dragocene ure, ki jih imamo vsak dan. Nikoli jih ne boste dobili nazaj.

Od zdaj naprej se torej zavedajte, kako preživljate dneve, izogibajte se nesmiselnim razpravam o stvareh, na katere nimate nadzora; začnite dan z načrtom - samoizobraževanje, telovadba, vzpostavljanje odnosov; premaknite se v proaktivno stanje, namesto da bi bili zataknjeni v reaktivnem stanju; in se zavedajte, kako omejen je vaš čas.