Verjetno poznate tisto osebo, ki je odhodna in karizmatična. So življenje vsake stranke in zdi se, da je utelešenje zaupanja. Kljub temu si vzamejo eno uro časa, da se pripravijo v trgovino, samo da bi kupili kruh. Če bi bili resnično tako samozavestni, zakaj bi se morali tako dobro izkazati, da opravljajo tako hudo nalogo?

V resnici imajo ljudje, ki so glasni in odhajajoči, pogosto tudi težave z nizko samopodobo.^[1]Pogosto s svojo osebnostjo prikrijejo, kako se resnično počutijo v sebi.

Ljudje z nizko samopodobo poskušajo biti glasni, da bi prikrili svojo negotovost.

Izhaja iz osnovne negotovosti. Zaradi tega se pogosto trudijo, da delujejo nadrejeno ali tako, da prikrijejo svojo nizko samozavest.

To prekomerno kompenzirano glasno vedenje išče potrditev. Lahko bi bilo preprosto, kot če bi poskušali upodobiti, Hej! Poglej me! Sem zabavna in res srečna oseba! Medtem ko bi bili tisti, ki se resnično tako počutijo do sebe, prepričani v to in ni nujno, da bi morali to izraziti, da bi bilo potrjeno.Oglaševanje

Pogosto je lažje poskusiti utišati nizko samopodobo tako, da ji nasprotujemo, da dokažemo nasprotno.

Ljudje s temi osebnostmi imajo navadno močnejšo potrebo po komplimentih ali pa so pomirjeni glede pozitivnih lastnosti. Brez te vrste potrditve se lahko počutijo zaskrbljene in zaskrbljene.

Kar se je zgodilo tem ljudem, so stvari, za katere smo krivi.^[dva]

• Slab odnos s starši - Če med odraščanjem nima prave podpore, naklonjenosti ali pozornosti, bi lahko bistveno prispeval k razvoju mladega človeka.
• Pritisk vrstnika - Podobno lahko bivanje v okolju, v katerem sošolci ali vrstniki ravnajo z njimi tako, da jim znižajo samozavest ali pritisk, da počnejo stvari, ki so jim neprijetne, prispeva k njegovi negotovosti.
• Nezadovoljiv videz - Glede na Univerza v Washingtonu 53% deklet ni bilo zadovoljnih s svojim telesom, ta številka pa do 17. leta naraste na 78%. Zaradi pritiskov medijev v našem vsakdanjem življenju in naraščajoče kulture čaščenja slavnih ljudje nerealistično pričakujejo, kako bi morali videz in kakšno telo bi morali imeti.
• Travme v preteklosti - Tisti, ki so trpeli zaradi fizične, čustvene, duševne ali spolne zlorabe, so nagnjeni k depresiji, tesnobi, negotovosti in nizki samozavesti. Zaradi zlorabe se lahko počutijo nevredne, sramne ali krive
• Veliko pričakovanje od drugih - Naša družba je tista, ki je v vsem temna. Pritisk na akademsko, športno in družbeno uspešnost lahko na nekoga močno vpliva, še posebej, če so ta področja zanj še posebej zahtevna.
• Negativno razmišljanje - To je vzorec oblikovanja navad, pri katerem se človek tako navadi, da se počuti ponižano, nizko ali negativno, da postane težko izstopiti iz tega miselnega vzorca, ko je že programiran v možganih.

Če želite pomagati nekomu, ki ima nizko samozavest, začnite s krepitvijo njihove varnosti.

Povezovanje in pomoč pri gradnji lastne varnosti sta bistvenega pomena za pomoč nekomu, ki ima nizko samozavest.^[3]

1. Izogibajte se negativnim pogovorom z njimi.

Če gre v tej smeri, lahko pogovor usmerite v pozitivno luč.Oglaševanje

Na primer, če se oseba pretepa zaradi neuspešnega vozniškega izpita, lahko poudarite, da je teoretični izpit že opravila in da ga je skupni prijatelj morda že večkrat odpovedal.

2. Ne bodite sramežljivi, če rečete, da vam je mar zanje.

Nizka samozavest pogosto izvira iz pomanjkanja ljubezni do samega sebe. Sporočite jim, da vam je mar zanje, in povejte jim pozitivne lastnosti o sebi, ki ne temeljijo zgolj na estetiki.

Lahko bi bilo preprosto, kot če bi jim povedali, kako prijazni so in koliko jih cenite, ko so vam pomagali, ko ste imeli težave z avtomobilom.

3. Vzpostavite odnos s pozitivnimi dejavnostmi.

Povabite jih k dejavnostim, ki jih opravljate, ki bi lahko okrepile njihovo moralnost, na primer tečaj joge, telovadnica ali nakupovanje novih oblačil.Oglaševanje

4. Oglejte si komedijo in se skupaj smejte.

Vsi vemo, da je smeh najboljše zdravilo. Zato ne pozabite uživati ​​tudi v lažji plati življenja.

Morda obstaja kakšna odlična komedija, v kateri bi lahko oba uživala? Če se nekdo slabo počuti do sebe, mu bo zagotovo pomagal najti svoj nasmeh.

5. Ne bodite popustljivi.

Ljudje so lahko krivi, če nekomu rečejo, naj ga preprosto preboli, ko se ta oseba sooča s težavo, za katero se morda zdi, da jo zanima. To ni koristno in lahko povzroči, da se oseba počuti bolj osamljeno in oskrbljeno.

Ne recite tega nekomu - ne glede na to, s čim se lahko sooča. Ne pozabite, da večina ljudi ne more nadzorovati, kako se počutijo. Tako kot morda ne boste mogli pomagati, če se počutite lačni ali zaspani.Oglaševanje

6. Skrbite in imejte radi tudi sebe.

Z lahkoto pridete v situacije, ko se ujamete v negativnost nekoga drugega in se vaša lastna energija izčrpa. Kolikor koli lahko poskusite nekomu pomagati, lahko deluje le, če je pripravljen pomagati tudi sam. Imejte jih radi, vendar ne pozabite ljubiti tudi sebe.

Krediti za predstavljene fotografije: Flaticon prek flaticon.com

Referenca