Ste že kdaj opazili, da se vaš obraz, ko se utrudite ali obrabite, začne videti nekoliko starejši? Če imate bolj suh in koščen obraz, boste to verjetno opazili. Če imate bolj zaobljen obraz, te težave morda ne boste imeli, ker okrogla lica lahko precej dobro skrijejo utrujenost. Če nimate naravno okroglih lic, obstaja tehnika Joga obraza, ki vam bo pomagala do bolj polnih obrazov, ko želite preprečiti utrujen videz in videti bolj mladostno. V njenem videoposnetku z navodili Fumiko Takatsu prikazuje enostavno tehniko joge obraza, s katero dobite bolj polna lica, kakršna ste si od nekdaj želeli.

Bodite pozorni, če želite dobiti popolnejše obraze

• Naredite to vajo pred ogledalom
• Med izvajanjem te vaje poskrbite, da bodo vogali ust poravnani drug z drugim
• Ramena naj bodo povlečena in sproščena
• Vadba in ponavljanje bosta prinesla rezultate - ne obupajte!

Pogosta vprašanja o tej vaji za jogo obraza

1. Koliko časa preden opazim rezultate?
   Kot pri vsaki vrsti vadbe lahko traja nekaj časa, da vidite pozitivne rezultate svojih prizadevanj. Če posnamete slike obraza pred ali po njem, boste razliko opazili že prej.
2. Kako pogosto naj izvajam to vajo?
   Vsaj enkrat na dan morate narediti 3 serije, vendar je za najboljše rezultate priporočljiva količina dvakrat na dan.
3. Ali naj bi me bolela lica in obraz?
   Med izvajanjem vaje bi morali čutiti stisk v licih in obrazu. Potem je malo bolečine normalno, vendar se prepričajte, da pravilno sledite navodilom na videoposnetku, če menite, da bolečina ni normalna.

Krediti za predstavljene fotografije: Metoda joge obraza preko youtube.com