Čeprav se zdi nerešljiva skrivnost, ni tako zapletena, kot se sliši.

Da, osnovni vzorec je vedno vstopati v toksične odnose, toda če želite prekiniti ta vzorec, si oglejte širšo sliko ...

Na primer, lahko na koncu zaidete v toksične odnose, če hitite v zvezo in se prehitro zavežete, preden sogovornika dovolj dobro poznate, ignorirate rdeče zastave ali ste del začaranega kroga.

Toda še enkrat si morate ogledati širšo sliko. Te preproste točke vam ne bodo pomagale razumeti globine vprašanja.

V tem članku si bomo ogledali spodnje razloge, pa tudi rešitev te moteče in vztrajne težave.

V tem primeru obstajata dva glavna razloga, da se večkrat znajdemo v strupenih odnosih:

1. Napačen koncept, kakšen mora biti odnos
2. Naš nerešen čustveni konflikt.

Oba problema izhajata iz tiste globoko zakoreninjene kulturne averzije do spoprijemanja s čustvi ... ker ne vemo, kako to storiti. A o tem več kasneje.

Najprej si oglejmo, zakaj vas lahko napačen koncept, kakšni naj bodo odnosi, pošlje v naročje napačne osebe.

Napačen koncept odnosa

Za trenutek pomislite, kako se razvijajo strupeni odnosi? Od začetka do konca.

Moj model se glasi na naslednji način in ta vzorec lahko vidite v vseh strupenih odnosih:

Najprej pride zaljubljenost. Odnose pogosto temeljimo na telesnosti. In ko je fizična spolna privlačnost pokrita, imamo dovolj elementov za začetek romantične interakcije.

Z malo znanja o tem, kako se druga oseba obnaša v resni zvezi, se poglobimo v naslednjo fazo toksičnih odnosov: fazo medenih tednov.

Zdaj ne trdim, da sta privlačnost in faza medenih tednov sama po sebi strupena. Ne, lahko so popolnoma zdrave pameti, vendar boste videli, kako to neopaženo zdrsne v prihodnost, da strupenost zdrsne…

Druga faza je faza medenih tednov in tu je običajno spregledati toksičnost. Skrivanje osebnostnih lastnosti, za katere vemo, da lahko predstavljajo težavo drugim ...

Ampak vse je v redu! Zaljubljamo se, kajne? V redu je, da skrijemo neželene vidike sebe. Tako deluje ljubezen.

Napačno!

Naša celotna družbena pogojenost je tu napačna, saj je ljubezen racionalna v nasprotju s tem, kar morda mislite. Seveda je predvsem čustven, a če pozabimo na racionalni del, je vse izgubljeno.Oglaševanje

Dovoljujemo toksično vedenje. Ne upoštevamo rdečih zastav… in vse v imenu ljubezni.

Toda to je del naslednje faze. Faza medenih tednov idealizacije in opustitve ni vzdržna. In tako se bo toksičnost začela prelivati. Takrat se začne naslednja faza ...

Faza odmiranja mask.

Takrat po občutku določene varnosti v razmerju dovolimo, da se pokaže toksičnost.

Zaupanja je dovolj, bolj smo vloženi v odnos in se ne trudimo več skrivati ​​ali prikrivati ​​toksičnosti.

Kot primer se to pogosto zgodi po poroki s pari, ki nimajo dovolj izkušenj z drugo osebo v smislu sobivanja.

Lahko pa se zgodi prej in ne da bi bil nujno poročen. Pomembno si je zapomniti, da gre za fazo, ko strupeni partner začne premikati meje.

In nazadnje propadanje in ločitev.

Že veste, kaj to je: konflikt, poslabšanje in morebitna ločitev.

Toda kaj ima to skupnega s stalnim vstopanjem v strupene odnose?

Dejstvo, da je ves ta model napačen in se nanj ne morete zanesti.

Ta model je družbeno 'normalen' in mislimo, da morajo biti stvari takšne. Vendar ga morate zavrniti in namesto tega uporabite model, ki omogoča poštenost in preglednost.

Namesto da bi hiteli po zavezanosti po tem, ko vsaka lučka zasveti zeleno (fizična privlačnost, nato faza medenih tednov, nato povečana zavzetost), si vzemite čas, da spoznate sogovornika - da jih resnično globoko in iskreno poznamo.

1. korak: Tsi vzemite čas, da spoznate sogovornika in nikoli ne hitite

Nikoli ne upoštevajte istih zahtev za zvezo.

Če je za večino uspešna faza medenih tednov, zahtevajte več od sebe in zveze. Ne poglabljajte zaveze, razen če veste, da je faza medenih tednov končana in vseeno je ljubezen tam.

2. korak: Nikoli ne prezrite rdečih zastavic

Ali, bolje rečeno, zapomniti si, da je ljubezen racionalna.

Če se kdaj upravičite za nesprejemljivo vedenje, škodljivo reakcijo, škodljiv odnos ... ste pred rdečo zastavo. Ne lažite si.Oglaševanje

Če ostane vaš odnos racionalen, če je preizkus, kaj je nestrupen odnos ... to je dobro.

In spoznali boste, da vam ni treba hiteti. Obdobje poznavanja druge osebe lahko podaljšate za tako dolgo, kot želite, dokler se ne prepričate, da je to nekaj, kar želite.

To ne pomeni, da se morate izogibati občutkom. Sploh ne, počutite se, kolikor želite, uživajte v ljubezni do konca ... toda ne imenujte jo ljubezen, ko vas boli.

To ni ljubezen. To je samo laganje sebi in spodbujanje toksičnega odnosa.

Ne pozabite, da nikoli ni prekiniti razmerja, ki ni dobro za vas.

Če niste videli rdečih zastav, če ste hitro prešli skozi postopek in ste zdaj vpleteni v strupeno zvezo, naredite korak in končajte.

Da, obstajajo primeri, ko je razmerje mogoče popraviti, toda iskreno je to zelo redko.

Veliko bolje je biti potrpežljiv in v celoti spoznati sogovornika, preden z njim stopite v napačno smer.

V današnjih časih nujno potrebujemo poštenost v vseh pogledih.

To morate vprašati od druge osebe ... kako pa lahko pričakujete poštenost? Kako boste vedeli, ali je druga oseba pregledna in poštena?

Tega ne moreš vedeti. Toda najboljše, kar lahko storite, je, da to najprej vnesete v zvezo.

Sprememba, ki jo želite videti, se morda sliši kot kliše, vendar v odnosih zbudi čudeže.

To je še nekaj narobe s tem, kako se obnašamo v odnosih. Iskrenost jemljemo kot nekaj samoumevnega. Toda v resnici so ljudje v tem pogledu prilagodljivi.

3. korak: Odstranite dvoumnost

Predvidevamo, da bo drugi iskren in o tem nikoli ne bo govoril. Nikoli ne naredimo velikega posla.

In enako velja za ljubezen. Mogoče je poštenost, toda če ljubezen ni, lahko končamo z nasilnim partnerjem.

Temelj zdravega odnosa sta tako ljubezen kot poštenost.

Ljubezen je lahko včasih odvzeta, da bi drugo pogojila ali z njo manipulirala.Oglaševanje

In ko se začne pojavljati nepoštenost, to počne v majhnih pogledih. To je del faze odmiranja mask.

Začne se kot majhne stvari, ki jih je mogoče spregledati. In kje mislite, da se vse to konča?

Točno tako! V mučnih in zapletenih odnosih, ki so usojeni na neuspeh!

S tem mislim:

Naj bo poštenost velika stvar. Naj bo ljubezen velika stvar.

In bodite sprememba. Bodite tako ljubeznivi kot pošteni.

Bodite eksplicitni, pogovorite se o tem, kako pomembna je poštenost za vas in kako jo boste prinesli v zvezo, ter pričakujete enako od vseh okoli sebe.

Večina, če ne celo toksično vedenje, je odvisno od nepoštenosti, zato, če greste do korenin strupenosti, v razmerju zanj ne puščate več prostora.

In zdaj prihaja pravi izziv: spopadanje z lastnim nerešenim čustvenim konfliktom.

Naš lastni nerešeni čustveni konflikt

Kolikor se zdi težko, ste morda del problema. Ne, ne kot da ste krivi vi, ampak bolj kot to, da se zavedate, kam vas vodijo vaša dejanja in odločitve.

Pojasnil bom:

Čeprav se zdi, da lahko naš notranji konflikt vpliva samo na nas samega, se vedno, vedno pojavi in ​​prizadene del naše zunanje resničnosti.

Ta tema je preveč zapletena, da bi jo tu lahko obravnavali, saj je vse odvisno od osebnih izkušenj.

Še vedno pa se lahko pogovarjamo o vzorcu vašega vedenja, ki vas lahko pripelje v toksične odnose.

O tem nihče ne želi govoriti, ker se odgovornosti izogibamo, če pa želite imeti zdrave odnose, je to nujno.

Govorimo o tem, kako se bo nerešeni čustveni konflikt pretvoril v toksično razmerje. In najboljši način za pogovor o tem so primeri iz resničnega sveta ...

Pomislite na to:Oglaševanje

Če bi imel nizko samopodobo, bi lažje prenašal zanemarjanje in toksično vedenje. Ker bi mi notranji glas rekel, da ni tako slabo ali da si to zaslužim ...

Kaj pa, če bi bil namesto tega negotov?

No, to bi me verjetno lahko potisnilo v smer manipulatorja.

Nekdo, ki bi se zlahka igral z mojo negotovostjo in me preprosto uporabljal, ne da bi se to zgodilo

In kaj, če dramo zamenjam s čustvi?

Ja. Na koncu bi bil povezan z osebo, ki ima enako rada dramo. In to ne bi bil primer zlorabe žrtev. Midva bi bila bolj ali manj odgovorna za toksičnost.

Kot sem rekel, je to bolj zapleteno, ker je odvisno od vaše individualne izkušnje.

Kljub temu je to nekaj, kar morate preučiti, kajti vaš notranji konflikt se lahko, kar se bo najverjetneje odrazilo v naših odnosih.

Bodisi toleriramo zaradi notranjega konflikta bodisi sami postanemo del toksičnosti.

Zato se pogosto trdi, da ne moremo ljubiti drugega, če ne ljubimo sebe najprej.

Premalo besed, če mene vprašate, a vseeno drži.

Če bi radi izvedeli več o tem, kako se ljubiti, si oglejte ta članek: Zakaj je v redu, da se najprej ljubiš

Povzemanje

Če želite imeti zdrave odnose, boste sledili korakom, opisanim v tem članku:

Nikoli ne hitite. Vzemite si čas, dokler želite poznati drugo osebo, in poskrbite, da bo to preseglo fazo medenih tednov. Oglejte si, kdo so v resnici po uroku faze medenih tednov.

Ne pozabite, da je ljubezen racionalna, in nikoli ne prezrite rdečih zastav - Nikoli. S tem samo lažeš sebi. Če vidite vedenja, ki jih tam ne bi smelo biti, si ne lažite. Ne boste uspeli spremeniti drugega.

Bodite pošteni in ljubite temelj svojega odnosa. Bodite odkriti glede tega. Ne dovolite, da vas dvoumnost pripelje v strupeno zvezo. Če koga od obeh odvzamejo ..., imajte pogum, da to končate, ker se bo samo poslabšalo.

In tudi, delali boste na sebi.Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: Alice Donovan Rouse prek unsplash.com