Za Saro, 28-letno vodjo prodaje, se ni bilo lahko odločiti, da bo pustila dobro plačano službo v telekomunikacijskem podjetju in delala za prijateljevo podjetje, ki jo je želelo zaposliti. Kljub obljubam enakega plačila, boljšega delovnega časa in daljšega dopusta je Sara sledila svojemu srcu in sprejela službo, a so jo skoraj takoj odpustili, potem ko se je družba njene prijateljice poslabšala. Ker so prihajala množična odpuščanja, je Sara razumela, da kot nova zaposlena razlogi, zaradi katerih je postala sekalec, nimajo veliko opraviti z njenimi veščinami ali dosežki. Kljub temu se je zdelo, da ni mogla utišati tega godrnjanjaglaskar ji je povedalo, da ji ni uspelo.

Devetdeset milj stran, na drugem mestu na ekonomskem spektru, je bila Laura, izvršna direktorica, ki je vodila velik oddelek mednarodne hotelske znamke, odpuščena po osmih bogatih letih v podjetju. Medtem ko je bila odpoved ponovno posledica zmanjšanja števila zaposlenih in je prišla z izjemno velikodušno odpravnino, se Laura preprosto ni mogla otresti krutih misli, da je ničvredna, pogrešljiva in brez vrednosti.

Na povsem nasprotnem koncu spektra se je Amy, predsednica lastnega podjetja, ki je vzela majhno podjetje in ga zgradila v uspešno mednarodno podjetje, soočila z velikim upadom dobička. Je bila jezna zaradi gospodarske situacije? Ali je razmišljala, koga bo morda morala odpustiti? Ne, napadala je samo sebe: 'Vsega tega si ti kriva! Moral bi biti sposoben rešiti podjetje. In zdaj odpuščate ljudi? Uničil boš tem ljudem življenja!'

Kljub edinstvenim okoliščinam vsake od teh žensk jim največ žalosti ni povzročil njihov individualni ekonomski status, ampak dejstvo, da so se obrnile proti sebi. Tudi ko je Sara ostala brezposelna, ne da bi vedela, koliko časa bo trajalo, da najde novo službo, je njene največje težave povzročil ta notranji sovražnik, ki ji je govoril, kako neumna je, da je pustila staro službo. Celo Laura, ki je vedela, da bo z odpravnino še dolgo lahko živela več kot udobno, je bila nesrečna zaradi samosovražnih misli.

Žal je značilno, da negativen dogodek, tudi tak, na katerega nimamo vpliva, prebudi naše samokritične misli. Vsak od nas hrani notranjega sovražnika, pripravljenega na napad: ocenite vsako našo potezo in presodite vsako naše dejanje. Ta kruti življenjski trener se v nas pogosto razvije že v mladosti, ko smo čustveno ranljivi in ​​dovzetni za kakršen koli negativen odnos do nas. Ko rastemo, to kritično stališče ponotranjimo in ga začnemo doživljati kot prvoosebno obliko samoocenjevanja. Tako kot je Amy sebe imela za slabo šefico, Lauro za neuporabno zaposleno in Saro za norca, ker je ostala brez službe, imamo vsi neko obliko tega nenavadnega samoponižujočega odnosa. Ko doživimo te napade, se namesto da bi se počutili opolnomočene ali prisiljene ukrepati, se pogosto počutimo demoralizirane, potrte in ne samozavestni, da bi naredili naslednji korak.

'Resnica je, da smo vsi znotraj sebe razdeljeni in imamo osnovni konflikt v zvezi z našimi cilji in težnjami v življenju,' je dejal , psiholog in soavtor knjige Conquer Your Critical Inner Voice. „Na eni strani imamo občutke toplega samospoštovanja ter lastnosti in vedenje, ki so nam všeč ali se ob njih počutimo dobro. Imamo naravne težnje po rasti in razvoju ter uresničevanju svojih osebnih in poklicnih ciljev, … biti blizu v naših odnosih in iskati smisel življenja. Te težnje predstavljajo, kdo v resnici ste, resničnega vas, ker so sestavljene iz prijaznega, sočutnega pogleda na sebe.

Po drugi strani pa imamo neprijazen, kritičen pogled nase. Ta negativna plat in njene uničujoče misli in stališča se imenujejo kritični notranji glas, ker je del vas, ki je obrnjen proti vašemu pravemu jazu. Spodbuja in močno vpliva na samouničevalno in samouničevalno vedenje. Ravnovesje med tema dvema stališčema se zlahka poruši. V stresnih razmerah lahko naš negativni način razmišljanja postane intenziven in prevlada nad našim bolj realističnim ali pozitivnim načinom razmišljanja.«

Ker trenutne gospodarske razmere neposredno vplivajo na življenja ljudi, težke okoliščine spremenijo ravnotežje med njihovim resničnim jazom in njihovim kritičnim pogledom nase. Negativni pogoji spodbujajo globoko zasidrane občutke nevrednosti, sramu, neuspeha in osnovni občutek slabosti. Kritični pogled postane dominanten in ljudje se znajdejo na udaru svojega kritičnega notranjega glasu.

'Da bi se spopadli s temi kritičnimi mislimi, jih moramo najprej začeti videti kot tuje stališče, v nasprotju s točnimi predstavami o tem, kdo v resnici smo,' je dejal Firestone, 'Ljudje bi morali začeti iskati, kje in zakaj so prevzamejo tako zloben odnos do sebe in se aktivno odzovejo na te napade z bolj realističnim načinom videnja sebe.'

Odzvati se na te 'glasove' pomeni, da jih zavrneš, kot bi bil pravi zunanji sovražnik, in se ne izogibaš možnostim, za katere ti pravijo, da ti ne bo uspelo. Ko milijoni ljudi doživljajo boleče posledice te gospodarske krize, se morajo zavedati, da njihova nevarnost ni samo v praktičnih učinkih, ki jih lahko ima na njihova življenja, ampak tudi v psiholoških učinkih, ki jih lahko ima na njihove misli. Za več o prepoznavanju in spopadanju s svojim kritičnim notranjim glasom,Klikni tukaj.