Dobre komunikacijske veščine so ključ do vsakega uspešnega odnosa, saj so odnosi čustveni in temeljijo na medosebnih verbalnih in neverbalnih izmenjavah med dvema osebama. Večina porok se začne z idejo o uspehu, ne zavedajoč se, da je glavni vzrok za ločitev slaba komunikacija. V primerih starševstva in sostarševstva je komunikacija še kako pomembna, saj starši vzgajajo otroke, ki bodo postali odrasli. Otroci se prvih komunikacijskih tehnik naučijo od staršev ali skrbnikov. Obstajajo tri vrste komunikacije:  verbalna, neverbalna in pisna. Spodaj je 10 najboljših učinkovitih komunikacijskih tehnik za pare. Ta seznam je bil sestavljen iz raziskave Meta številnih seznamov iz interneta, knjig, intervjujev in preteklih izkušenj tega avtorja.

1. Ne govorite hkrati – poslušaj !

To se morda zdi očitno, toda ko so čustva na višku, želi vsaka oseba povedati svoje stališče in začne se subliminalni boj za moč, ki pomeni, da pogovor ali rešitev nikogar zares ne zanimata. Prosim, ne prekinjajte drug drugega. Nenehno prekinjanje pomeni, da se vam zdi, da druga oseba nima ničesar pomembnega za povedati in da želite samo svoje. Razlog za pogovor je slišati stališča drug drugega. Uprite se želji po prekinitvi.

dva. Premislite, preden spregovorite, sicer vam bo žal

'Daj mi dar srca, ki posluša.' – je rekel kralj Salomon. Lahko rečete nekaj, česar ne morete vzeti nazaj, nikoli. Če je osebni pogovor preprosto nemogoč, poskusite s pisno komunikacijo, vendar se izogibajte internetu. Drug drugemu sporočata osebna čustva. Pišita si besedila v kratkih stavkih. Napišite pismo ali sporočilo. Vendar je komunikacija v realnem času boljša. BREZ VELIKIH ČRK prosim. Če tipkate z velikimi črkami, se zdi, da kričite. LJUBIM TE je dovoljeno. Ne pozabite, da se imate radi.

3. Potrudi se – oskrba

Kdaj komuniciranje s svojim zakoncem ali partnerja, je tako pomembno, da ne izgubite izpred oči, da je komunikacija namenjena tesnejšemu odnosu in ne razpadu. Postavite se v kožo druge osebe. Poskusite razumeti, zakaj se morda počutijo tako, kot se. Imajo vsa dejstva? Želijo samo vašo pozornost? Ne glede na to, z njihovimi občutki ravnajte, kot da so pomembni.

Na primer, če je vaš partner zaskrbljen, ker ni bil povabljen na družabni dogodek, ki je bil zanj pomemben. Ti pa misliš, da je vse skupaj neumno. Vzdržite se izražanja svojih misli in sočustvujte s partnerjem. »Vem, da je bilo to pomembno za vas, vendar poskusimo ugotoviti, zakaj nismo bili povabljeni, da bomo lahko povabljeni na naslednji ali podoben dogodek.« Morda se to nikoli ne bo zgodilo, a vaš partner vas bo imel rad zaradi tega. Malenkosti štejejo.

štiri. Brez udarcev pod pasom

Prosim, pazite na svoj jezik. Ena od stvari, ki bo prekinila učinkovito komunikacijo, je zmerjanje ali omemba nečesa, kar se je zgodilo že dolgo nazaj. Še posebej situacija, ki je bila razrešena ali odpuščena. Poskusite se izogibati besedam 'ti' in 'ti vedno'. Te besede bodo zagotovo peljale vaš pogovor v negativno smer. Poskusite namesto tega ljubeče poklicati partnerjevo ime. Ta tehnika zmanjša jezo. Spremeni ton pogovora.

5. Dejstva prosim

Splošno pravilo med dolgoletnimi poročenimi pari je, da lahko vprašate o tem, a če tega ne morete dokazati, morate to opustiti. Z drugimi besedami, če ni dokazov, jih ne dajajte na mizo. Sumniti je eno, drugo pa je obtoževati nekoga. Mnogi partnerji se naveličajo obtožb varanja. Številni goljufi trdijo, da so jih ves čas obtoževali varanja, zato so se odločili, da to tudi dejansko storijo. Normalno je, da ste nekoliko ljubosumni, ko gre za ljubezen vašega življenja, vendar ni normalno, da to izrazite vsakič, ko jo začutite. Dovoljeno je diskretno raziskovanje, ne pa obtoževanje brez prepričanja.

6. Sodelujte z iskrenostjo in poštenostjo

Pogovor poteka med dvema osebama. Tiho zdravljenje ni dovoljeno. Nasprotje ljubezni ni sovraštvo, ampak brezbrižnost. Ko se partner pogovarja z vami, mu odgovorite brez skritih motivov. Komunicirajte transparentno in pošteno. Postavite vprašanja zaradi jasnosti. Če ste zaposleni, prosite za čas, ko je bolje za oba. Ne odidite skozi vrata ali poslušajte in ne odgovorite. Ne pozabite, da ste skupaj v tej zvezi.

7. Opazovanje

Eden od načinov komuniciranja je, da slišite, česa vaš partner ne govori. Dva človeka v razmerju drug drugega spoznavata strahove, cilje, vrednote in sanje. Nihče ne bi smel poznati vašega partnerja bolje od vas, zato to izkoristite sebi v prid in opazujte situacijo. Nekateri ljudje se bolje izražajo ali sporazumevajo bolje kot drugi. Rita je na primer vedela, da si njen mož, vodja oglaševanja, želi nov videz. Pridobil je nekaj kilogramov, zato je mislila, da se tega ne zaveda. Mislila je, da želi biti bolj privlačen zanjo, a ko ga je opazovala, kako išče oblačila na spletu, je ugotovila, da si želi novega videza, ker je mislil, da ga njegov slog zavaja in ga postavlja v slabši konkurenčni položaj pri delu z mlajšimi sodelavci. To ni imelo nobene zveze z njunim odnosom. Rita je najela kariernega stilista, ki je rešil možev problem.

8. Govorica telesa je neverbalna komunikacijska tehnika

Čeprav je govorica telesa stvar, ki jo je treba opazovati, govori glasno. Ko vaš zakonec govori, ga ali jo gledate v oči pomeni, da ima vaš partner vašo nepodeljeno pozornost. Nagnjenost naprej pomeni, da vas zanima, kaj govorijo, preusmerjanje očesnega stika je znak nepoštenosti. Naučite se partnerjeve govorice telesa. Na primer, Michael je izvedel, da ima Lisa različne sprehode za vsako od svojih razpoloženj. Bil je sprehod, ko je bila zaposlena, bil je en, ko je bila jezna, in popolnoma drugačen sprehod, ko je bila sproščena. Michael se pogosto uglasi z govorico njenega telesa, da zazna njeno razpoloženje in izbere pravi čas za pogovor z njo. Ko komunicirate s partnerjem, ne prezrite njegove govorice telesa, saj lahko tako ugotovite, ali vas razume, se strinja ali ne.

9. Spoštovanje – a gree se ne strinjam

Nikoli ne pozabite na dejstvo, da sta vidva v isti ekipi in da ni razloga, da bi drug drugega poniževala ali se prepirala, ker se bo vedno pojavila druga težava. Najuspešnejši so pari, ki se skupaj naučijo reševati težave. Vsaka težava ne bo rešljiva, saj sta s partnerjem posameznika, ki bosta občasno imela različna mnenja. Zavedajte se, da je odnos večji od katere koli težave. Poleg tega spoštujte svojega partnerja kot zaupnika, na katerega se lahko zanesete. Sherry in njen desetletni mož Mike se nikoli ne strinjata glede političnih kandidatov. Bilo je malo podobno športu in navijali so za nasprotne ekipe. Vendar so bili ob koncu volitev vedno v isti ekipi, ne glede na politična vprašanja.

10. Priče ali posredovanje tretje osebe

Številni pari poiščejo svetovanje, zaupanja vrednega prijatelja ali družinskega člana, da igrajo nevtralno vlogo pri pomembni odločitvi. To ni slaba ideja. Tretja oseba lahko prinese drugačen pogled na situacijo. Prepričajte se le, da je oseba zaupnik in ima kvalifikacije, da vam pomaga pri težavi. Na primer, Janet je želela, da bi bil njen mož nekoliko manj tradicionalen. Bil je zelo staromoden v svojih predstavah o vlogi žensk v zakonu. Nikoli ni pomil posode ali opravil hišnih opravil. Janet je delala. Z Bobom sta pravkar dobila novega otroka. Janet je menila, da potrebuje več Bobove pomoči. Ni se strinjal. Janet je šla po pomoč k Bobovemu očetu. Pogovarjal se je z Bobom in delil svoje izkušnje o spreminjanju pogleda na vlogo moškega v družini. Kasneje je Bob začel pomagati.

Skratka, učinkovita komunikacija je ena najboljših veščin, ki se jih pari lahko naučijo za izboljšanje svojega odnosa ali zakona. Te medosebne komunikacijske veščine so verbalna, neverbalna in pisna komunikacija. Med 10 najboljših učinkovitih komunikacijskih tehnik za pare so poslušanje, pošten boj, pridobivanje dejstev, skrb, poštenost, spoštovanje, opazovanje, pridobivanje posredovanja tretjih oseb in aktivno sodelovanje.

Biografija avtorja: Sylvia Smith je strokovnjakinja za odnose z dolgoletnimi izkušnjami na področju usposabljanja in pomoči parom. Pomagala je neštetim posameznikom in organizacijam po vsem svetu ter ponudila učinkovite in učinkovite rešitve za zdrave in uspešne odnose. Njeno poslanstvo je zagotoviti navdih, podporo in opolnomočenje vsem na njihovi poti do odličnega zakona. Je predstavljena pisateljica za Marriage.com, zanesljiv vir za podporo zdravih srečnih zakonov.