Še ena epidemija je v porastu in resnično boleče ... v hrbtu. Verjetno to že zdaj doživljate. Izkusilo jih bo 8 od 10 Američanov bolečine v hrbtu na neki točki njihovega življenja, če že ne kronično.

Ni presenetljivo, da je približno 54% tistih z bolečinami v hrbtu delavcev na mizi. Toda dejanski vzrok bolečine v hrbtu je težko določiti. Le 10% tistih, ki poiščejo zdravljenje, praviloma najde vir bolečine. To pomeni, da 9 od 10 bolnikov nikoli ne bo vedelo, kaj povzroča njihovo težavo. To je zato, ker obstaja veliko zunanjih dejavnikov, ki bi lahko prispevali k bolečini, kot je fizična aktivnost, vendar povezava ni isto kot iskanje vzroka.

Američani za zdravljenje bolečin v hrbtu letno porabijo približno 50 milijard dolarjev. Če sprejmemo ukrepe za preprečevanje poškodb hrbta, se lahko izognemo težavam. Še posebej za tiste, ki dolge ure preživimo sede za mizo (dvignemo roko), potrebujemo dobro ledveno oporo, da pravilno sedimo in si privoščimo oddih.

Tukaj pri Lifehacku smo izbrali 10 blazinic za podporo Lumpar, da boste lahko sedeli pravilno in v hrbtu brez bolečin.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, ledvena blazina, blazina za spodnji del hrbta z leseno ledveno podporno ploščo in trak za poravnavo

Ta ortopedska oblika odpravlja napetost in ohranja hrbtenico v pravilni poravnavi. Ledvena blazina je sama narejena iz zelo prožne spominske pene v obliki. Priročen elastični trak ne le pomaga držati blazino na mestu, temveč tudi olajša transport! Je osnovna, preprosta, ugodna in odlična za potovanja.

Na voljo na Amazonka .Oglaševanje

2. Blazina za hrbet iz 100% čiste spominske pene - ortopedska zasnova za lajšanje bolečin v hrbtu - blazinska blazina z dvojnimi premium nastavljivimi trakovi

Ta izdelek je narejen iz spominske pene za prilagojeno prileganje. Pomaga pri lajšanju akutne in kronične bolečine pri bolečinah v hrbtu, mišicah, artritisu, stenozi, hernijah diskov in splošnih bolečinah v hrbtu.

Na voljo na Amazonka .

3. Angel Sales PosturePro ledvena podpora

Super lahka, lahko jo vzamete kamorkoli! Nežna opora vam bo zibala hrbet in vam pomagala popraviti držo. Narejen je iz zračnega mrežnega materiala, ki pomaga krožiti zrak in vas ohlaja. Prav tako bo udobno zdrsnil čez naslon vašega avtomobilskega sedeža za udobnejšo vožnjo.

Na voljo na Amazonka.

4. Spodnji del hrbta - Podpora za blazino za terapevtsko stopnjo hrbta

Oglaševanje

Glave, ramena, kolena in prsti! Ta sistem bo ohranil vaša ušesa, ramena in medenico v popolni poravnavi, hkrati pa ohranil naravno krivuljo hrbtenice. Uporabite ga lahko skoraj povsod, odličen je za potovanja in vožnjo. Sestavljen je iz visokokakovostne spominske pene, ki se bo udobno prilagodila vaši edinstveni obliki.

Na voljo na Amazonka .

5. Podpora za hrbet Fellowes Professional Series

Tukaj je dvotirni sistem podpore, ki ima sredinsko podporo hrbtenice za izboljšanje drže. In spodnja ledvena opora, ki ustreza naravni krivulji vašega telesa. Inovativni sistem Tri-Tachment odpravlja potrebo po prilagoditvi. Spominska pena se odziva na vašo težo in toploto za podporo po meri. Če ga želite sestaviti, postavite oporo na svoj stol, se udobno namestite in trakove potisnite na svoje mesto.

Na voljo na Amazonka .

6. Original McKenzie Lumbar Roll D-Shaped

Podporni zvitek, ki so ga oblikovali fizioterapevti, je nameščen tik nad nivojem pasu, kar vas spodbuja k izboljšanju in ohranjanju drže. Zvitek je v obliki črke D, zato se ploska hrbtna stran nasloni na stol, medtem ko se krivulja zvitka oblikuje proti vašemu telesu. To je preprosto in cenovno ugodno.Oglaševanje

Na voljo na Amazonka.

7. Podpora za hrbet trenerja drže - patentirana in zaščitena z blagovno znamko - brezplačna zasnova prevleke s trakovi

Ta izdelek je bil nagrajen z zlato medaljo za najboljše za fitnes in wellness v INPEX. Večina uporabnikov je poročala, da se jim zdi naslon za hrbet zelo udoben in se hitro prilagodijo hrbtu, ki je postavljen v optimalno funkcijsko držo.

Na voljo na Amazonka .

8. Blazina za hrbtni del LoveHome Memory Foam Podpora za hrbtenico s 3D mrežnim pokrovom Uravnotežena trdnost za lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta - Idealna blazina za hrbet

Ta izdelek uporabite za lajšanje bolečin v hrbtu in stiskanja zaradi dolgotrajnega sedenja. Podpira naravno krivuljo hrbta za popolno poravnavo hrbtenice in spodbujanje zdrave drže. Kiropraktiki priporočajo uporabo ledvene opore ali ledvene blazine po operaciji hrbtenice za pospeševanje natančne poravnave med celjenjem in za ljudi, ki trpijo zaradi kroničnih bolečin v hrbtu, piriformisa, ledveno-križne spondiloze, fibromialgije itd. Blazina se ne bo nikoli izravnala, spominska pena se bo objela hrbet za udobje in olajšanje. Podaljški naramnic naredijo ledveni vzglavnik izredno vsestranski. Lahko ga pritrdite na izbor gospodinjskih stolov, avtosedežev, sedežnih garnitur in invalidskih vozičkov.

Na voljo na Amazonka .Oglaševanje

9. Podpora za ledveni del gibanja Trend - Blazina iz bambusovega oglja iz spominske pene

Spominska pena visoke gostote omogoča, da ta vzglavnik nikoli ne izgubi oblike. Zaradi protibakterijskega oglja iz bambusa, ki je odporen proti vonju, se vedno počutite sveže in podprte. S pomočjo te visokokakovostne ledvene blazine se nikoli ne boste umaknili ali sedeli neprimerno.

Na voljo na Amazonka .

10. PrimeTrendz TM ledvena blazina v črni barvi

Ta preprosta in cenovno ugodna blazina vam bo pomagala ohraniti dobro držo. Podporna blazina za pisarniški stol pomaga, da ledveni in križni del hrbtenice ostanejo udobno poravnani.

Na voljo na Amazonka .

Krediti za predstavljene fotografije: Raj Rana preko unsplash.com Oglaševanje