10 RAZLOGOV, DA JE SONCE DOBRO ZA VAS

Sončna svetloba je pomembna za vsa živa bitja. Sonce je vir energije našega planeta - hrani naše rastline in ogreva zemljo. Oživlja človeška bitja in nam daje razlog, da se vsak dan zbudimo.

Na žalost danes večina ljudi nima dovolj naravne sončne svetlobe. Ker nas večino dneva naša služba in kariera zadržujejo v zaprtih prostorih, pogrešamo bistvene vitamine in minerale, ki nas ohranjajo zdrave in srečne. Potrebuješ razlog, da greš ven? Tukaj je 10 razlogov, da vam bo nekaj časa na soncu izboljšalo življenje:

1. Dvigne vam razpoloženje

Ko se počutite mračno in navzdol, lahko sonce spremeni. Sončna svetloba dvigne vaše razpoloženje v stanje miru in sijaja. Opazite, kako se vaše počutje običajno izboljšuje z napredovanjem dneva? To je zato, ker sonce začne vzhajati in se zdi, da je vse v redu.

Tisti, ki trpijo za depresijo, bi si morali navado vsak dan zjutraj odmakniti zavese in vzeti nekaj sončne svetlobe. Trpel sem zaradi depresije in vem, kako težko je preživeti vsak dan. Vendar sem se naučil, da ima sonce odločilno vlogo pri mojem razpoloženju. Če je sonce zunaj, se običajno počutim veliko bolje, kot bi se običajno, če ne bi bilo. Tako nekaj dni stopim na sonce in se odpravim na lep dolg sprehod, uživam v njegovi toplini in slavi. V resnici je drugače, če vam povem resnico. Res je, moram reči!

Oglaševanje

2. Daje nam vitamin D

Vitamin D je bistveni del našega telesa. Na srečo vam ni treba jemati nobenih vitaminov, da bi jih dobili v dnevnem odmerku. Naš največji vir vitamina D prihaja iz našega sonca. Torej, vzemite ga, uživajte v njem. Vse, kar morate storiti, je, da sprejmete toploto in slavo sončnih žarkov, da dobite priporočeni odmerek vitamina D. Poskrbite, da boste dobili zadostno količino, ki vam bo pomagala ves dan. Veliko bolje se boste počutili.

3. Lajša depresijo

Študije kažejo, da lahko sončni žarki dejansko ublažijo depresijo. Sonce lahko lajša depresijo, ne glede na to, kako minimalna ali huda je. Tudi tisti, ki jih depresija ne prizadene, lahko koristijo soncu, ker vas osrečuje in pripravlja. Torej, če se vam zdi, da blues v zadnjem času občutite, poskusite preživeti nekaj več časa na soncu. Počutili se boste veliko bolje, lažje in brez stresa! Vem, da zagotovo vem.

4. Polepša vam okolico

Sončna svetloba polepša vse, kar se vidi. Naredi barve bolj živahne in bogati našo okolico. Svetlost je dar sonca. Sprejmi ga.Oglaševanje

5. Olajša nam stvari

Se ne zdi vse lažje, ko je sonce zunaj? Delo je lažje opraviti in dan se mi zdi veliko bolj poseben, če tako rečem. Po dežju sonce ogreje vse in vse precej spektakularno. Moram reči, da je neverjeten pojav. Ob sončnem soncu na svetel dan je vse lažje in lažje.

6. Je odličen spodbujevalec energije

Ko je sonce zunaj, se vaše ravni energije povečajo, kar statistični podatki tudi kažejo in dokazujejo. Tako kot sonce prinaša življenje na naš planet, napolni tudi ljudi.

Ko boste naslednjič na plaži, si oglejte ljudi okoli sebe. So srečni? Navdušen? Se gibljete? Naravno je, da se počutite polne energije, ko se sončite brezmejne energije sonca. In ob tolikšni toploti, ki jo prihaja iz našega sonca, je zagotovo dovolj energije, da jo lahko obiščemo vsi.Oglaševanje

7. Oživlja čute

Vsa sonca se prebudijo. Jasneje vidite in globlje dihate. Sonce vdihne našemu svetu življenje in daje zraku okoli nas občutek, da je živ. Ni čudno, da se nekateri počutijo najbolje, ko gredo na prosto.

8. Ogreva vas

Poleg čudovitih psiholoških učinkov je ohranjanje toplote dobro za vaše telo. Ohranja cirkulacijo skozi vaše telo in njegove organe.

Oglaševanje

9. Pomaga ohranjati notranje ravnovesje in ritem

Vaše notranje ravnovesje se vzdržuje v ritmu, ki uravnava vaše telo. Naši vzorci prebujanja, prehranjevanja in spanja so naravni del tega cikla. Sonce je glavni dejavnik pri tem, kako naše telo določa, kdaj je dan in kaj storiti. Ko sonce vzhaja, naše telo ve, da je čas za delo. Ko sonce zaide, naše telo ve, da je čas za počitek in sprostitev.