Obožujem kavo. Upam, da tudi vi. Obstaja ritual, ki prihaja z izdelavo in vonj je čudovit. Medtem ko drugi zevajo in se trudijo, da bi jim dnevi šli naprej, je kava kot udarec v obraz, da vas zbudi v resnični svet. Morda kavo pijete ves čas ali zgolj včasih, a vseeno ne razumete povsem, kako pomembna je za vaš uspeh. Če je tako, tukaj je nekaj novic za vas!

1. So bolj fizično aktivni

Ko kofein vstopi v vaš krvni obtok, deluje kot gorivo. Prav tako poveča raven adrenalina v telesu, da znatno izboljša vašo telesno zmogljivost. Nekateri predlagajo, da popijete skodelico kave približno eno uro, preden se odpravite v telovadnico ali se fizično ukvarjate z vajo.

2. Imajo manj zdravstvenih tveganj

Po navedbah nekatere študije , tisti, ki pijejo kavo, imajo manjše tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. Po tem poročilu so študije tudi pokazale, da je manj verjetno, da bi diabetiki umrli zaradi bolezni, če bi pili kavo. Kava deluje tudi proti boleznim srca in ožilja.Oglaševanje

3. So pametnejši

Kofein v kavi blokira adenozin v možganih, ki je inhibitorni oddajnik. Zato imajo uživalci kave višjo raven energije. Njihovi možgani delujejo na bistveno višjih ravneh. Kava izboljša reakcijski čas, spomin in splošno kognitivno funkcijo.

Štiri. Imajo bolj zdrave možgane

Študije so pokazale, da kava deluje proti možganskim boleznim, kot sta Alzheimerjeva in Parkinsonova. Čeprav zdravil za te bolezni ni, imajo pivci kave manj možnosti Alzheimerjevo bolezen in Parkinsonovo .

5. Imajo manj napadov depresije

Po Harvardu študij , pitje več skodelic kave bi lahko zmanjšalo tveganje za samomor pri moških in ženskah za približno 50 odstotkov. Pitje skodelic kave ohranja vaše razpoloženje, saj je zaradi tega 10% manj verjetno depresivna . Čeprav zaščite pred depresijo morda ni mogoče pripisati kofeinu, po mnenju raziskovalcev učinek kave na dvig razpoloženja lahko izsledimo na njenih antioksidantih.Oglaševanje

6. Imajo daljšo življenjsko dobo

Po navedbah študij na podlagi zdravstvenih koristi, ki jih ima uživanje kave, imajo ljudje, ki pijejo kavo, daljšo življenjsko dobo, saj so manj dovzetni za prezgodnjo smrt in negativne učinke srčnih bolezni, vnosa holesterola in krvnega tlaka.

7. Niso nagnjeni k debelosti

Počasnost in debelost ne spadata med pivce kave. V večini dodatkov za izgorevanje maščob boste našli kofein. Po navedbah študij , kofein je snov za izgorevanje maščob, ki poveča vašo presnovo za 3-11% in poveča izgorevanje maščob za 10-29%.

8. So smešni in zanimivi za sodelovanje

Po navedbah a študij v Združenem kraljestvu so tisti, ki pijejo kavo, bolj zanimivi za delo in na delovnem mestu dodajo več zabave. Običajno so igralci ekipe in radi vpletejo druge v razpravo ali aktivnost.Oglaševanje

9. Zaslužijo več denarja

V študij izvedeno na delavcih v Združenem kraljestvu, je bilo ugotovljeno, da pivci kave zaslužijo 2000 funtov več kot njihovi kolegi, ki pijejo čaj. Glede na študijo je manj verjetno, da bodo uživalci kave zamujali v službo kot čajniki.

10. So uspešni

V Članek avtor Skrbnik , je opozoriti, da je pitje kave del identitete uspešnih. S skrajno potrebo po času je skodelica kofeina tisto, kar poganja in sproži dan. Namesto da bi se popivalec kave počasi izvalil iz neurejenih postelj, je pripravljen čim prej izpolniti svoje cilje.

Če ste uživali v branju te objave, si skuhajte še eno skodelico kave in nazdravite uspehu! Morda ste ravno povečali možnosti za uspeh.Oglaševanje

Prispevek za fotografijo: od blizu ženska, ki drži skodelico kave, ki sedi v baru pred oknom prek shutterstock.com