Če niste na Twitterju, je čas, da stopite naprej. Če ste želeli izboljšati svoje zdravje, kondicijo in prehrano, potem resnično želite začeti sprejemati Twitter.

EVOLUCIJA TWITTERJA

Twitter se je od dni, ko so ljudje prenašali sporočila o tem, kaj bodo imeli na kosilu, spremenil v vsakdanje stvari, kot je nakupovanje novih vezalk, #YOLO. Seveda te objave še vedno ostajajo, toda Twitter je tudi v internetni dobi postal vir takojšnjih informacij.

Zdaj se več hitrih novic deli prek Twitterja, preden jih lahko objavi katero koli spletno mesto z novicami. Ljudje, ki so na prizorišču katerega koli dogodka, lahko podajo do drugega poročila o dogodkih, ki nam omogočajo povezavo v realnem času. Zaradi omejitve 140 znakov morajo biti tviti kratki, jedrnati in natančni. Omogoča odstranjevanje razburkanih vpogledov ali uvodnikov in seže v bistvo vprašanja.

Twitter je takojšen in lahko doseže veliko občinstvo. Večina posodobitev in skupnih informacij predsednika Obame prihaja prek Twitterja. Twitter je najboljše mesto, če spremljate znane osebnosti, športnike, glasbenike ali komike. V realnem času dobite osebni opis njihovega življenja z lastnimi palci.Oglaševanje

TWITTER IN FITNESS / PREHRANA

Če želite spremeniti svojo kondicijo, prehrano in zdravje, lahko Twitter postane vaš najboljši prijatelj. Zlahka je bilo najti in spremljati odlične račune, ki vas obveščajo o treningih, informacijah o prehrani in motivaciji. Tu v nobenem vrstnem redu ni mojih 10 najboljših strokovnjakov za fitnes in prehrano, ki bi jih spremljali na Twitterju:

1. DNEVNI NASVET ZA PRIMERNOST - @DailyFitnessTip

Ta račun objavlja veliko odličnih vsebin glede prehrane, telesne pripravljenosti in splošnih zdravstvenih informacij. Ponujajo povezave do stvari, kot so najboljši restavracijski obroki, skupaj z informacijami o različnih stilih treningov in vadbe.

2. HRANA BABE - @thefoodbabe

Vani Hari aka aka babe s hrano je pisatelj in aktivist za hrano, ki globoko razkriva, kaj v resnici gre za hrano, ki jo jeste. Bila je za gibanjem, ki je Kraftovim živilom uspešno odstranilo barvila iz makaronov in sira. Tweets veliko neverjetnih informacij o različnih prehrambenih izdelkov in izdelkov in kaj je resnično v njih. Izpostavlja tudi izdelke, ki ne vsebujejo tistega, kar pravijo, da počnejo.

3. MARK SISSON - @Mark_Sisson

Mark Sisson je človek, ki stoji za Primal Blueprintom in vodi Markov Daily Apple. Je eden voditeljev gibanja za paleo / prehranjevanje prednikov in vedno ponuja najnovejše in ustrezne informacije ter študije o vseh stvareh paleo. Mark je v neverjetni formi in objavlja odlične recepte, ki so seveda 100% paleo.Oglaševanje

4. MONICA REINAGEL - @NutritionDiva

Monica Reinagel je nutricionistka in najbolje prodajana avtorica, ki vodi zelo priljubljen podcast o prehranski divi. To je eden redkih podcastov, ki navadno traja le 5-6 minut in vam nudi kratke nasvete za pot. Monica na podoben način uporablja Twitter in tvitne naravnost do točke o vseh vprašanjih prehrane s povezavami do člankov na to temo. Monica je izjemno na tekočem s trenutnimi prehranskimi temami, zato, če slišite za nedavno študijo ali težavo s prehrano, veste, da bo informacije o tej temi zagotovila kmalu.

5. CHRIS KRESSER - @chriskresser

Chris Kresser je uspešen avtor, ki preučuje vse pristope k zdravemu načinu življenja. Tvitnil bo o najsodobnejših informacijah o prehrani, vključeval pa bo tudi informacije o temah, kot je obvladovanje stresa. Chris je eden mojih najljubših ljudi na Twitterju, saj pokriva široko paleto tem, ki so povezane z zdravjem.

6. PRIMERNOST IN PREHRANA - @FITNESS

Preverjeni račun z več kot dvema milijonoma spremljevalcev @FITNESS je eden od virov za informacije o telesni pripravljenosti in prehrani. @FITNESS ponuja nasvete velikosti ugriza, ki jih je enostavno vzeti. Nasveti in informacije so vedno dobri, vendar je včasih vprašanje, kako jih uresničiti, in ta račun objavlja veliko motivacijskih slik in citatov.

7. DWAYNE THE ROCK JOHNSON - @TheRock

Vsi poznajo The Rock in če ste fant ali dekle, ki se ukvarjate z močnimi treningi, mu želite slediti. Dwayne Johnson je izjemno motivirajoča in navdihujoča oseba, ki tvitne slike svojih neverjetno intenzivnih treningov, pa tudi odličnih motivacijskih citatov in spodbud. Če menite, da imate dobro delovno etiko, sledite The Rocku in videli boste, kako v resnici izgledata odločnost in osredotočenost.Oglaševanje

JUSTIN BIEBER - @justinbieber

Oprostite, ne vem, kako je to zdrsnilo ...

8. ROBB WOLF - @robbwolf

Še en vodja paleo gibanja, Robb Wolf, je raziskovalni biokemik in najbolj prodajani avtor New York Timesa. Rob tweets neverjetno veliko dragocenih informacij. Sodeluje s svojo publiko in pokriva široko paleto informacij, receptov in paleo zgodb o uspehu.

9. JAMIE OLIVER - @jamieoliver

To se morda zdi nekoliko čudna izbira za kondicijo in prehrano, vendar me potrpite. Ne glede na vaše stališče do njega je Jamie Oliver gonilna sila gibanja prave hrane v več državah. Odločil se je, da bo ljudi bolj zdrave in poskuša odstraniti kramo iz mnogih krajev, vključno s kosili za otroke. Moški tako dobro pozna svojo hrano kot kdorkoli na svetu, in objavil veliko odličnih receptov.Oglaševanje

10. KRIŽANJE - @CrossFit

Ne glede na to, ali ste vključeni v Cross Fit ali ne, vas ta račun obvešča o priljubljeni obliki fitnes treninga. Tviti vključujejo motivacijske zgodbe o uspehu in slike, skupaj z inspirativnimi citati in seveda veliko informacij o treningu.

TWEET ZDAJ ALI ZA VEDNO V TEM, KI JIH IME

Z več kot 600 milijoni uporabnikov, vključno z ljudmi, kot sta papež in Dali Lama, Twitter kmalu ne bo prenehal. Če nameravate zdaj postati zdravi in ​​zdravi, je čas, da se lotite obeh pristopov in se oborožite z informacijami, ki vas vodijo do uspeha.

Krediti za predstavljene fotografije: rojen1945 prek flic.kr