Kaj pa, če bi bil vaš učni potencial nekaj, česar sploh niste vedeli? Kaj če bi bilo nemogoče, da bi vedeli, kaj bi lahko dosegli v nekaj letih?

Po mnenju Stanfordove psihologinje Carol Dweck ta položaj, ki sem ga omenil, ni hipotetičen. Veliko nas je, ki ne vemo, kam bi nas vodilo naše delo ali trud. Toda obstajajo tisti, ki vedo.

Koliko ljudi lahko doseže, je odvisno od njihove miselnosti - miselnosti rasti. Dweck vse to opisuje v svoji knjigi Način razmišljanja: Nova psihologija uspeha . V knjigi opisuje, kaj je fiksna miselnost in kako rastna miselnost uspeva tako pri izzivih kot pri neuspehih.

Vendar obstaja več kot Dweckove raziskave in analize. Veliko informacij opisuje, kako koristno je lahko tovrstno razmišljanje.

Kazalo

1. Kaj je miselnost rasti?
2. Kaj je smisel miselnosti rasti?
3. 17 načinov za razvoj miselnosti rasti
4. Končne misli
5. Več o vedno rastočih

Kaj je miselnost rasti?

Miselnost rasti je po mnenju Lexia Learning taka:^[1]

Miselnost rasti je ideja, da je s trudom mogoče povečati raven inteligence, talente in sposobnosti. Študenti, ki kažejo miselnost rasti, verjamejo, da se njihove sposobnosti sčasoma razvijajo, ponavadi iščejo priložnosti za pridobivanje novega znanja in širjenje svojih veščin ter se običajno ne ustrašijo izzivov.

Da bi najbolje razumeli, kaj je miselnost rasti, je pomembno poznati drugo miselnost. Ko ljudje govorijo o tem, pogosto primerjajo miselnost rasti fiksna miselnost .

Fiksna miselnost je prepričanje, da sta naša inteligenca in naši talenti statični. Tisti, ki razmišljajo na ta način, presodijo, ali imajo spretnost ali ne. Če ne, bodo zavrnili vse, kar jim omogoča rast.

To vidimo ves čas v vsakdanjem življenju.

Ljudje zavračajo vodstvene položaje, ker ne verjamejo, da so dovolj dobri. Ali pa se morda ne obremenjujete s prijavo na delovno mesto, ker mislite, da ne morete opraviti delovnega mesta ali niste usposobljeni.

To je fiksna miselnost pri delu, saj primerjamo lastne spretnosti s tistim, kar se od nas zahteva.

Miselnost rasti pa je polarno nasprotje. To so ljudje, ki bodo zaradi tega vrgli življenjepise, ne da bi bili toliko zaskrbljeni, če bodo dobili položaj ali ne.

Kaj je smisel miselnosti rasti?

Kot lahko sestavite, je za učenje ključnega pomena miselnost rasti. Ko verjamemo, da naši talenti in spretnosti niso statični in se lahko prilagajajo in rastejo tako kot mi, začnemo vložiti več truda v vse načine življenja.Oglaševanje

Medtem ko se Lexia Learning osredotoča na učno okolje, se ta miselnost lahko uporablja v vseh pogledih našega življenja. Od bolj oblikovanja do boljšega partnerja ali prijatelja in še več.

Ko imamo miselnost rasti, smo:

• Začnite iskati izzive.
• Nastopajte bolje kot drugi. To je zato, ker napake vidimo kot razlog, da poskusimo znova z več znanja kot prej.
• Bolje dojemite, zakaj nam uspeh in napredovanje v življenju pomeni.

To pa je šele začetek. Obstajajo vse vrste ugodnosti, ki so poleg tega boljše v vidikih našega življenja. Boljše zdravje pomeni imeti več energije za opravljanje stvari in biti v bližini ljudi, do katerih vam je mar.

Lahko rečete, da je ta miselnost osnova za številne ugodnosti, ki se raztezajo skozi celotno naše življenje.

17 načinov za razvoj miselnosti rasti

Obstaja več načinov, kako razviti miselnost rasti. Izberite metode, ki vam najbolj ustrezajo, in jih uporabite v svojem življenju.

1. Osredotočite se na svoj trud

Prizadevanja so očitna, toda glede na miselnost rasti je treba biti previden. Čeprav si bomo ne glede na to prizadevali za dosego našega cilja, so na poti elementi, ki nas lahko motijo.

Razmislite na primer o pohvalah. Pohvala nam lahko pomaga pri napredovanju naprej. Konec koncev imamo vsi radi prijetne trepljanje po rami ali kakšno spodbudno besedo. Ampak to je nekaj, na kar morate biti previdni.

Ena študija je že pohvalila kot dobrega notranjega motivatorja.^[dva]A to ne pomeni, da kakršna koli pohvala deluje.

Pomembno je, da medtem ko se trudimo, namesto svojih sposobnosti hvalimo naš trud. Na primer, ne hvalite svoje sposobnosti, da ste odlični pri svojem delu. Namesto tega pohvalite trud in predanost svoji obrti.

Zakaj?

Dweck je to najbolje razložil:

Pohvala sposobnosti je učence potisnila naravnost v fiksno miselnost in tudi oni so pokazali vse znake zanj: ko smo jim dali možnost izbire, so zavrnili zahtevno novo nalogo, iz katere so se lahko naučili. Niso hoteli storiti ničesar, kar bi lahko razkrilo njihove pomanjkljivosti in postavilo pod vprašaj njihov talent.

Čeprav je bilo to v primeru študentov, odrasli niso nič drugačni. Ko se osredotočimo na svoje sposobnosti, se potisnemo k temu, da o njih razmišljamo statično. Da jih ne moremo izboljšati in da smo plato.Oglaševanje

2. Zastavite različna vprašanja

Vprašanja so gradniki učenja, ko pomislite nanje. Če se vrnemo k temu, kar sem omenil zgoraj, ko se bomo naslednjič samo bolj potrudili, se ne bomo ničesar naučili.

Namesto tega, kadar ne, preoblikujte vprašanja. Vprašajte se, kaj lahko storim drugače ali kaj je delovalo in kaj ne? Ta strategija pomaga otrokom, tako da se ne trudijo in dosegajo podobne rezultate. To velja tudi za odrasle.

3. Proaktivno pridobite povratne informacije

Ta vprašanja so seveda del povratnih informacij, vendar jih lahko vedno poiščete na druge načine.

Ko imate miselnost rasti, je skoraj nagon, da iščete povratne informacije. Za nekatere je to podobno iskanju novih izzivov.

Tukaj je navodilo, kako se hitreje učiti s povratno zanko.

4. Bodite vztrajni pri svojem namenu

Del učenja ne uspe in se vrne nazaj in poskusi znova. V svojem bistvu je vztrajnost, vendar morate biti previdni.

Kot sem namignil z zastavljanjem vprašanj, nočete pasti v zanko, kjer vedno znova počnete eno stvar in nikamor ne pridete. To je definicija norosti, nadaljujte z istim delom, vendar pričakujte drugačne rezultate. Namesto tega se prepričajte, da grete naprej z namenom.

Kako boste prišli do tega namena, je odvisno od vas. Lahko bi iskali nov način izvedbe, gledali vase in kaj bi lahko spremenili.

5. Naredi stvari, ki so težke

Tisti, ki imajo trdno miselnost, se bodo izogibali nalogam, ki jim predstavljajo izzive. Raje se držijo tistega, kar jim ustreza.

Namesto tega se vrzite v globino. Tudi v situacijah, ko se ne zavedate popolnoma, kaj morate storiti. Ne rečem, da naredite kaj nepremišljenega, ampak raje bodite strateški z njimi.

Vprašajte se, če bi se videli, kako se ukvarjate s to vrsto dela ali izvajate ta projekt. Če imate strast do tega, boste o tem izvedeli več; čeprav trenutno nimate veščin za dobro obvladovanje dela.

6. Imajo visoke standarde

Imeti visoke standarde zase ima večjo težo, kot si lahko predstavljate. Za nekatere bi lahko bilo stresno, vendar bi te standarde postavil v nekaj, kar vas navdušuje in bi radi postali boljši.

Na primer, vzemite študijo, ki se osredotoča na omejitve.^[3]Osredotočil se je na skupino kolesarjev, ki jim je bilo rečeno, da čim dlje kolesarijo na 4000 m. Kasneje so te iste udeležence pozvali, naj naredijo isto progo in dobili so avatar, s katerim se bodo lahko dirkali.Oglaševanje

Udeleženci niso vedeli, da je avatar programiran tako, da je hitrejši kot prejšnjič. Sledilo je, da so kolesarji bodisi sledili avatarju, nekateri pa so jih presegli.

To za nas pomeni pri postavljanju višjih standardov, je to, da ko postavimo višje standarde vase, se pogosto dotaknemo in si prizadevamo doseči ta standard ali ga preseči po nagonu.

7. Preoblikujte svojo miselnost

Naša miselnost temelji na tem, v kar verjamemo in mislimo. S tem v mislih lahko na številnih stvareh spremenite svojo miselnost.

Nekaj ​​stvari, ki jih je treba upoštevati, je:

• Priznajte svoje napake in poiščite načine, kako jih odpraviti.
• Na izzive glejte kot na priložnosti.
• Besedo neuspeh nadomestite z učenjem.
• Tudi na novo definiraj genija. Biti genij zahteva trdo delo. To ni neki nedosegljiv talent.
• Tudi kritike iščite kot pozitivne.

8. Ne iščite odobritve ves čas

To bi lahko šteli tudi za način, kako biti bolj neodvisen, ko gre za odobritev. Ko si prizadevamo ugajati nekomu, ki ni sam, začnemo izgubljati sebe.

Namesto da se osredotočate na to, kaj drugi mislijo, se osredotočite na svoje učenje in rast na tem področju.

9. Uživajte v procesu nad rezultatom

Končni rezultati so sicer odlični, vendar to ni razlog, da si prizadevamo za učenje in rast. Da, ugodnosti je več, vendar so končni rezultati minljivi in ​​pogosto se ljudje, ki nekaj naredijo zaradi končnih rezultatov, zataknejo. Zaljubljeni so in niso prepričani, kaj storiti naprej.

Namesto tega, ko cenimo postopek in najdemo veselje v trudu in učenju, začnemo bolj rasti na ta način.

10. Preživite več časa v razmisleku

Samorefleksija

je neprecenljivo orodje. Ponuja nam možnosti, da si zastavimo vprašanja. Lahko ga uporabimo tudi kot sredstvo za preoblikovanje sebe in za videti stvari tudi v novi luči.

Čas za razmislek lahko uporabite za učenje in obdelavo tistega, kar se učite.

11. Poiščite strokovno pomoč

Če se spopadate na nekem območju, včasih potrebujete nekoga, ki je bolj spreten na terenu, da vam pokaže vrvi. To je v bistvu samoizboljšanje.

Poskusite te nasvete, če niste vajeni prositi za pomoč: Kako prositi za pomoč, če se počutite neumno Oglaševanje

12. Spoštujte plastičnost možganov

Dejstvo je, da naši možgani niso fiksni. Vedno ustvarja nove poti in se širi po svoje. Tudi naše misli ne bi smele biti urejene.

13. Glejte na izboljšanje ločeno od neuspeha

Hitro domnevamo, da je prostor za izboljšave še en način, da rečemo, da nismo uspeli ali smo neuspešni. To sploh ni tako.

Usposobite se, da boste videli takšno, kot je: prostor za izboljšave in rast.

14. Začni govoriti še več

Ali še ne. Je močan stavek, ker pušča prostor za rast. Še niste dosegli, kje želite biti. Sliši se močno, kajne?

15. Učenje iz napak drugih

V letih in desetletjih so bili ljudje, ki so šli po isti poti kot vi zdaj. Seveda lahko obstajajo razlike in njihovo potovanje se je spremenilo, vendar se vseeno lahko naučite.

Ne hodi se primerjati z njimi, ampak poglej si te zgodbe, da se spomniš, da imajo drugi ljudje enake slabosti kot ti.

Tukaj je 10 slavnih neuspešnih zgodb o uspehu, ki vas bodo navdihnile za nadaljevanje .

16. Vedno si postavljajte cilje

Kadarkoli dosežete cilj, se osredotočite na postavitev drugega cilja. Prehod v navado, da se po gorah pleza več in stvari, ki jih je treba doseči, nas ustavi, da ne bi zastavili strašljivega vprašanja:

Kaj je naslednje?

To vprašanje zaustavi rast in ga ne potrebujete. Izogibajte se tako, da si postavite še nekaj ciljev. Več ciljev za dosego.

17. Realno razmišljajte o svojem času in trudu

Za učenje je potreben čas in za vložitev truda. Nekatere stvari se bodo učile dlje kot druge.

Na to bodite previdni, saj nekateri mislijo, da bodo nekaj obvladali v enem sestanku. Ne deluje vedno tako.

Končne misli

Miselnost rasti je neomejena, saj se na svet vedno vnašajo nove informacije. Morda ne vsrkavamo niti najmanjšega dela informacij, toda strategija za rast na področjih, ki so nam pomembna, nam lahko pomaga v celotnem življenju.Oglaševanje

Ko začnemo spreminjati način razmišljanja, delovanja in učenja, lahko dosežemo velike stvari.

Več o vedno rastočih

• 42 Praktičnih načinov, kako se izboljšati
• Kako ustvariti navado nenehnega učenja za boljše vas
• Kako razviti navado vseživljenjskega učenja

Prispevek za fotografijo: Luke Carliff preko unsplash.com

Referenca