20 lahkih in enostavnih receptov za sladice, ki jih lahko poskusite to poletje in vas ne bodo pretehtali
Vsi imamo radi sladico, toda nekateri imamo sladico bolj radi kot drugi ali pa le iščemo načine, kako osvetliti nekatere klasične sladice, ko se bliža sezona kopalk. Zdrave sladice lahko pripravljamo vse leto, vendar je veliko zdravih receptov dejansko še vedno polnih rafiniranih sladkorjev, umetnih sladil, konzervansov in rafinirane moke. Zaokrožil sem 20 lahkih in enostavnih receptov za sladice, ki jih lahko preizkusite to pomlad in poletje, ki niso narejeni samo iz pravih živilskih sestavin, ampak so tudi okusni in bodo zadovoljili vse sladkosnede.
Vaša pomlad in poletje se pripravljata, da postaneta precej sladka! Pokukajte nanje in izberite enega (ali dva!), Da poskusite še danes!
1. Zdrava korenčkova zajtrkova torta brez moke
Redni recepti za zajtrk vsebujejo sladkor in belo moko, ki vodijo do neenakomernih skokov sladkorja v krvi, vendar jih zaradi tega ne potrebujete Zdrava korenčkova torta brez korenčka ki zadovoljuje in neguje! Začnite dan z njim ali pa ga združite z navadnim jogurtom in jagodami za osvežilno poletno sladico!
2. Fro Yo Berry Bites
Vir: SkinnyMs.
Obožujete zamrznjeni jogurt? Zagotovite si ugodnosti v priročni obliki, ki je enostavna za pripravo in brez dodanega sladkorja. Vse, kar morate storiti, je, da uporabite običajni jogurt, jagodičevje in izkoristite zamrzovalnik - to je to! Pridobite recept na SkinnyMs.!
3. Sladoled s sirom iz arašidovega masla brez sladkorja
Vir: Mama brez sladkorja
Kdo lahko reče ne arašidovemu maslu? Ni veliko ljudi, razen če imate alergijo, v tem primeru boste morda namesto tega uporabili mandljevo maslo. Kakor koli že, ta sladica iz arašidovega masla brez sladkorja Mama brez sladkorja bi vsako poletno popoldne naredilo precej posebno!
4. Grški jogurtovi jagodni popsicles
Oglaševanje
Vir: Preprosto zdrav dom
Te niso le enostavne za oči, ampak so tudi okusne in zdrave! Do te raki ne najde rafiniranega sladkorja Preprosto zdrav dom , ti pa imajo zaradi grškega jogurta celo naravne beljakovine in probiotike!
5. Malinova limonadna torta
Vir: Gwenovo gnezdo
Ta sladica bo razveselila sladkosnede vseh starosti. Prav tako je zelo prijazen do prehrane in ne vsebuje nobenih umetnih sladil. Narejeno iz sestavin, bogatih s hranili, to torto Gwen’s Nest je nujno za vaše tedenske obroke in tudi za zabave!
6. Lepo v roza smoothieju Superfood
Vir: Dušna žlica
Ne samo, da so napitki odličen način, da ostanejo hidrirani, ampak so enostavno vozilo, s katerim boste dnevu dodali več prehrane. Poskusi ta žareč roza smoothie ki uporablja posebno sadje, ki je bogato s hranili in svetle barve. To je moj najljubši superživi smuti še!
7. Perfect Strawberry Quinoa Shortcake
Kdo potrebuje redne parfeje, ko lahko uživate v beljakovinskem parfeju kvinoje? Objemite sezono jagod v največji možni meri z ta recept iz Eating Bird Food.
8. Surovi lepotni ugrizi
Vir: Dušna žlica Oglaševanje
Imate hrepenenje ali samo sladkosned, ki vas ne bo pustil pri miru? Te Surovi lepotni ugrizi so samo tisto, kar potrebujete. Vrnite prigrizek za pomlad!
9. Surove veganske limonske kroglice
Limona je klasičen okus, ki ga lahko uživate spomladi in poleti, in kakšen boljši način uživanja kot s sladkim in zdravim receptom za talilne izdelke? Zdrava družina in dom ima enega najbolj zdravih in okusnih receptov za raztapljanje limone, v katerem boste kdaj uživali!
10. Kokosov breskov mangov čajni kruh
Vir: Dušna žlica
Sladicam dodajte nekaj zabavnega, tako da pomešate stvari! Ta kruh iz kokosovega breskovega manga je lahek, nežen in ima naraven tropski okus. Pridobite recept pri The Soulful Spoon!
11. Super lahka in puhasta čokoladna malina v obliki dvoje
Mousse je lahek način uživanja v čokoladi, vendar večina receptov vsebuje dodane sladkorje in konzervanse. Ne ta od Slim Pickin's Kitchen, ki vsebuje vse vrste zdravih sestavin - čeprav tega ne bi nikoli vedeli, ker je ta recept tako dober!
12. Chia puding iz limonine maline
Vir: Sladica zdaj večerja kasneje Oglaševanje
Maline, limona in chia so odlična kombinacija sladic in v resnici bi lahko uživali ta chia puding recept podjetja Dessert Now Dinner Later tudi za zajtrk! Naredite jih nekaj pred časom in ves teden boste imeli lahke sladice in dobrote!
13. Funfetti zajtrk
Kdo ničesar ne ljubi funfetti? Vem, da je bil vedno eden mojih najljubših načinov uživanja otroškega užitka, toda kdo si želi prefinjenih mešanic za torte in sladkih zmrzali, samo da bi lahko uživali v užitkih z okusom zabave? Poskusite to zajtrk torto Funfetti in uživajte za zajtrk ALI sladico . Narejena je iz pravih živilskih sestavin, tako da bosta sladkor v krvi in sladkosnedi zadovoljni!
14. Čokoladna češnja lepa krema
Vir: Dušna žlica
Ne v mlekarne ali tega ne prenašate? Ni vam treba zamuditi sladoleda, ko lahko namesto njega dobite lepo kremo! Prijetna smetana je narejena iz sadja namesto iz mlečnih izdelkov in ima enako konsistenco kot sladoled brez dodanih maščob ali laktoze, ki jih najdemo v sladoledih na osnovi mleka. Poskusite to Čokoladna češnja lepa krema na vroč dan ali celo z malo ovsene kaše za zajtrk!
15. Lubje zamrznjenega jogurta
Čokoladno lubje ni edina sladica, v kateri lahko uživate, ko želite, da se kaj nagrizne, kar je za vas zdravo; raje poskusite zmrznjeno jogurtovo lubje! Vsebuje beljakovine, vlaknine in naravno sladkost, če jo pripravite iz visokokakovostnih sestavin. Ta recept iz My Fussy Eater je super za začetek!
16. Veganska skleda iz kokosovega smuta iz kokosovega oreha
Vir: Pozdravljeni Glow Oglaševanje
Smoothie sklede so v besu in v njih je čudovito uživati kot zdrav obrok ali kot sladica. Lahko celo izdelate posodice za smutije, ki jih postrežete v velikih serijah za zabave in druženja. Poskusi ta edinstveni recept za skledo s funkcijo Hello Glow ki vsebuje robide in kokos za tropski, sadni pridih!
17. Zdrave domače skodelice arašidovega masla
Vir: Sladica s koristmi
Pogrešate tradicionalne bonbone iz skodelice arašidovega masla, s katerimi je večina odraščala? Zahvaljujoč se ni treba vznemirjati to zdravo možnost Dessert With Benefits. Sladica še nikoli ni izgledala tako dobro!
18. Grški jogurt popsicles
Vir: Prekleto okusno
Popsicles se nikoli ne starajo, še posebej v toplejših mesecih. Na srečo obstaja zdrav recept za reševanje: Grški jogurt popsicles . In če ste brez mlečnih izdelkov, jih lahko namesto tega pripravite celo s kokosovim grškim jogurtom. Hranite jih v zamrzovalniku za vroče dni, ki prihajajo kmalu!
19. Kremne veganske limonine ploščice
Vir: Minimalistični Baker
Limonske ploščice so tako odlična pomladna sladica in so čudovita možnost za zabave, kuhanja ali prhe, na katere se morda odpravljate. Poskusi te kremne veganske limonine ploščice Minimalist Baker kot vaš naslednji način uživanja v slastnih limoninih sladicah. Ne samo, da jih je enostavno narediti, ampak so tudi pakirani s pravimi živilskimi sestavinami - rafinirana moka ali sladkor ni potrebna!
20. Instant zamrznjeni jogurt iz jagodnih banan
Vir: Sladica zdaj večerja kasneje Oglaševanje
Jagoda in banana je klasična kombinacija okusov, ki se je precej težko utruditi. Seznanite jih z jogurtom, zamrznite in dobili boste čudovito sladico, ki je po teksturi in sladkosti podobna sladoledu, a veliko boljša za vas. To Instant Strawberry Banana zamrznjeni jogurt podjetja Dessert Now Dinner Later boste želeli imeti pri roki celo poletje!
Vaša pomlad in poletje imata zdaj 20 razlogov, da ste lahko toliko boljši. Preizkusite več lahkih sladic s temi 33 zdravimi in čudovitimi jagodnimi recepti, ki jih ne morete zamuditi!
