Zdi se vam, da vaše življenje ni takšno, kot bi lahko bilo. Izpuščate.

Vsak dan mine in ničesar ne dokazujete, da se je sploh zgodilo. Ste kaj dosegli? Pojdi na zmenek? Imate čustveni preboj? Kdo ve?

Veste pa, da ne želite delati enakih napak, kot ste jih storili v preteklosti.

Naše življenje je polno skritih draguljev znanja in vpogleda, zadnji dogodki v našem življenju pa vsebujejo najkoristnejše dragulje od vseh. Zakaj? Te skrite lekcije so najsodobnejše, kar pomeni, da imajo največji vpliv na to, kar počnemo trenutno.

Toda vprašanje je, kako pridobiti te lekcije? To lahko storite na preprost način in ne vključuje časovnih strojev:

Pisanje dnevnika.Oglaševanje

Ta preprosta praksa izboljšuje miselno jasnost, ponuja možnost videti celotno sliko našega življenja in služi kot katalog vseh uspehov, ki smo jih kdajkoli dosegli.

Pisanje dnevnikov je uporabno in prilagodljivo orodje^[1]za lažje osvetlitev doseganja vaših ciljev.

Tu je pet pametnih razlogov, zakaj bi morali danes začeti z revijo.

1. Revije vam pomagajo, da se povežete s svojimi vrednotami, čustvi in ​​cilji

Z dnevnikom o tem, v kaj verjamete, zakaj verjamete, kako se počutite in kakšni so vaši cilji, bolje razumete svoje odnose s temi stvarmi. To je zato, ker morate razvrstiti duševno nered in navesti podrobnosti o tem, zakaj počnete to, kar počnete, in čutite, kar čutite.

Razmislite o tem:

Morda ste zadnje leto ali tako preživeli v službi, ki vam ni všeč. Lahko bi ga preprosto posrkali in nadaljevali z glavo navzdol, tako da bi bilo normalno, da vam služba ni všeč. Nihče drug se ne pritožuje, zakaj bi se torej, kajne?Oglaševanje

Toda malo pisanja dnevnika vam bo stvari postavilo naravnost. Ne marate svojega dela. Zdi se vam, da vam to oropa sreče in zadovoljstva, v prihodnosti pa se tam ne vidite bolje.

Ostali delavci? Mogoče ne vedo, morda jim je vseeno. Ampak veš. Dovolj veste in skrbite, da lahko kaj storite glede tega. In to težavo ste sposobni odpraviti, ker vam pisanje dnevnika omogoča končno bodi iskren do sebe in pridemo do korenine problema.

2. Revije izboljšujejo duševno jasnost in osredotočenost

Če je za eno pisanje revije nekaj koristnega, je to razčiščevanje duševnega nereda.

Kako deluje? Kadarkoli imate težavo in pišete o njej v reviji, jo prenesete z glave na papir. To izprazni um in omogoča dodelitev dragocenih virov za reševanje problemov in ne za shranjevanje problemov.

Recimo, da ste v službi žonglirali z več nalogami. Na voljo imate vnos podatkov, testiranje, e-pošto, težave s šefom itd. - dovolj, da vas prevzamejo - a ko začnete pisati revije, postanejo stvari jasnejše in lažje razumljive: vnos podatkov lahko dejansko počaka do četrtka; Bill se je že vljudno ponudil, da opravi testiranje; za e-pošto jih lahko zdaj preverim; šef je kar razburjen, ker je Becky poklicala bolnega itd.

Postanete bolj sposobni osredotočiti se in razložiti svoje naloge, kar je nepogrešljiva in koristna veščina.Oglaševanje

3. Časopisi izboljšajo vpogled in razumevanje

Kot pozitivna posledica izboljšanja vaše duševne jasnosti postanete bolj odprti za spoznanja, ki ste jih morda že pogrešali. Ko si zapisujete zapiske, v bistvu vodite dialog s seboj.

To črpa vpoglede, ki bi jih sicer zamudili; skoraj tako kot da dve osebi sodelujeta, da bi se bolje razumeli. Takšen vpogled je na voljo samo osebi, ki si je vzela čas za povezavo z in se razumejo v obliki pisanja.

Ko dobite nekaj zapisanih zapisov, lahko iz njihovega branja pridobite nova spoznanja. Katere teme vidite v svojem življenju? Ali še naprej preklapljate cilje na pol poti? Ali nenehno hodiš z enakimi ljudmi, ki niso dobri zate? Ste počasi, a zanesljivo ljudi iz svojega življenja potisnili iz strahu, da jih ne bi poškodovali?

Na vsa ta vprašanja je mogoče odgovoriti samorefleksija , odgovore pa lahko odkrijete le, če ste jih zajeli v pisni obliki^[2]. Na ta vprašanja bo težko odgovoriti brez dnevnika vaših dejanj in izkušenj.

4. Revije spremljajo vaš splošni razvoj

Življenje se zgodi in se lahko zgodi hitro. Včasih si ne vzamemo časa, da bi se ustavili in se v vsakem trenutku ozrli okoli sebe, kaj se nam dogaja. Ne vidimo koračnega napredka, ki ga dosegamo v svojem življenju. Kaj se torej zgodi? Nekega dne je prihodnost in nimaš pojma, kako si prišel tja.

Pisanje dnevnika vam omogoča, da vidite, kako ste se sčasoma spremenili, tako da lahko vidite, kje ste stvari storili pravilno in kje ste naredili napačen korak in padli.Oglaševanje

Odlična stvar revij je, da boste vedeli, kaj je bil ta zgrešeni korak, in se lahko prepričate, da se to ne bo ponovilo - vse zato, ker ste se prepričali, da ste ga prijavili in si dovolili, da se učite na svojih napakah.

5. Revije olajšajo osebnostno rast

Najboljše pri pisanju revij je, da ne glede na to, o čem na koncu pišete, težko ne zraste. Ne morete samo pogledati preteklega vpisa, v katerem ste ravnali sramotno, in reči, da je bilo vseeno neumno! Ne, pravimo, da se ne bom nikoli več tako neumno odločil!

To je nemogoče ne da raste, ko gre za pisanje revij. To je tisto, zaradi česar je pisanje revij tako močno orodje, ne glede na to, ali gre za doseganje ciljev, postajanje boljše osebe ali zgolj splošni osebni razvoj. Ne glede na to, za kaj ga uporabljate, boste sčasoma videli, kako rastete kot oseba.

Spodnja črta

Kako vam lahko dnevnik najbolj koristi? Da izpustite svoja čustva? Da bi pomagali doseči svoje cilje? Da si pomagate zbistriti misli? Kaj menite, zaradi česar je dnevništvo tako uporabna življenjska veščina?

Ali veste odgovor? Potem je napočil čas, da izkoristite prednosti pisanja revij in začnete pisati pisalo na papir.

Več nasvetov o pisanju revij

• 15 navdihujočih idej za revije, ki vas pripravijo na uspeh
• Kako Bullet Journal povečati svojo produktivnost
• Časopis za boljši in produktivnejši jaz (Vodnik po navodilih)

Prispevek za fotografijo: Ljubosumni vikendi preko unsplash.com Oglaševanje

Referenca