Večina parov se razhaja, kar dokazuje podatek, da je stopnja razvez v zahodnih državah približno 50-odstotna. Ti statistični podatki o zakonih ne vključujejo parov, ki se po dolgotrajni zvezi razidejo, ne da bi se kdaj poročili.

Zakaj torej toliko odnosov in zakonskih zvez povzroči razpad?

Čeprav številne zveze in poroke ne trajajo, lahko nekaj rešite, da rešite zakon. Tu v tem članku bom razložil, kako rešiti zakon, ki propada.

1. Zgodaj ukrepajte, če želite rešiti svojo zakonsko zvezo

Najpogostejša napaka, ki jo naredi veliko parov, je, da se s težavami začnejo spopadati šele, ko so se stvari že preveč stopnjevale izpod nadzora (zato je včasih prepozno, da rešijo svojo zvezo).

Rad bi vas spodbudil, da čim prej ukrepate. Ne čakajte, da se stanje v vašem zakonu že počuti brezupno. Naredite nekaj zdaj, medtem ko oba verjameta, da je vajino zvezo mogoče rešiti.

Ko opazite, da v zakonu nekaj ni v redu, morate takoj nekaj storiti. To zahteva odprto in iskreno komunikacijo. Da, to se včasih zdi zahtevno, vendar srečen in izpolnjujoč odnos zahteva učinkovito komunikacijo, ki ji sledijo namerno usmerjena dejanja. Če ukrepate dovolj zgodaj, ni tako težko spremeniti odnosa.

Če je denar problem, boste to morali imeti finančni načrt in tedenski denarni datum z zakoncem, ko skupaj preverjate osebne finance. To strategijo v svoji knjigi priporoča avtorica Kate Northrup Denar: ljubezenska zgodba .

2. Zavedajte se, da boste na stvari pogosto gledali drugače

Ko se prepirata s svojim zakoncem, devetkrat od desetih poskušate imeti prav, ne pa biti srečni. Da, lahko imate popolnoma, pozitivno prav ... s svoje perspektive. Če pa vas argumentiranje vaše stališče ne osrečuje, kakšen smisel ima ves čas biti v redu?

Poglejte humor v situaciji, ko se kaže, da so vaša mnenja in dojemanja drugačna. Raziskave so pokazale, da lahko naši možgani situacijo zaznajo na stotine različnih načinov - zato je res čudež, da se razumemo in se o vsem sploh strinjamo!

Če že vnaprej veste, da si bodo možgani pogosto napačno razlagali stvari (in tudi namere, ki stojijo za njimi), se lahko odločite za prikaz humorja situacije, namesto da bi zavzeli odporno držo in trmasto poskušali dokazati, da imate prav. Tehnično imata oba prav s svojega vidika, zato si prednostno prizadevaj, da bi skušal razumeti, kaj poskuša povedati in sporočiti tvoj partner.

Pogosto se boste začeli smejati ob absurdnosti odporne drže, ki jo zavzemate, vendar si nikakor ne morete pomagati, da se ne bi prepustili svojeglavosti. Jasno vidite, kaj poskuša povedati vaš partner, vendar ste preveč vloženi v to, da dokažete, da so njihove besede napačne in v neskladju s tem, kar želite povedati. Preveč ste zaposleni, da bi se izkazali prav, da tega odnosa ne popravite, ko sabotira, preden se izogne ​​nadzoru. Pretirano uživanje v tej otročji igri lahko privede do tega, da se bosta oba ali oba čustveno sprožila in vstopila v popoln argument ... Samo zato, ker ste želeli dokazati, da imate prav.

Nehajte biti drobni in raje izberite, kako uživati ​​v različnih načinih izražanja. To bo pomagalo preprečiti, da bi težave izšle izpod nadzora, in je pomemben korak k reševanju zakonske zveze. Dobra novica je, da ko boste prenehali pretiravati z negativno sproženimi čustvi, se boste počutili srečnejše. In čudovito je, če se odločite biti srečni, namesto da bi imeli ves čas prav. Zato je učinkovita metoda reševanja zakonske zveze, ki propada.Oglaševanje

Uporaba humorja in prenehanje malenkosti sta učinkovita načina za obvladovanje majhnih težav v zakonu in trener zmenkov Matthew Hussey se s tem strinja. Med intervjujem za NBC Hussey pravi,^[1]

Ključ neverjetnega odnosa je, da se nikoli ne nehate spogledovati s svojim partnerjem in ga videti v novi luči.

Uporaba humorja je eden najlažjih načinov, da se spogledujete, in s to tehniko lahko shranite zakon, kadar koli so vaša dejanja spodbudila nepotrebno napetost med vami.

3. Delo na treh stebrih zakonske zveze

Obstajajo trije stebri odnosa: čustvena povezanost, intimnost in vzajemne koristi, ki jih lahko poznamo tudi kot usklajenost privlačnosti. Ko ima zakon vse tri stebre poravnane, je odnos uravnotežen, srečen in zdrav.

Kadar v zakonu dobro napredujeta dva stebra, se to obravnava kot zelo dober zakon.

Kadar gre en steber v zakonu dobro, je ta zakon še vedno vzdržen.

Lahko ocenite, kateri steber (ali stebri) zahteva nadaljnje delo in izboljšate ta področja, da čim prej rešite svojo zakonsko zvezo.

1. steber: Čustvena povezava

V prvi vrsti, če čustvena povezava ni dovolj močna, se boste pogosto počutili oddaljene in nepovezane s partnerjem. Takrat se besede in dejanja najpogosteje napačno razlagajo in nesoglasja stopnjujejo. Na splošno pomeni, da ste bolj osredotočeni na tisto, kar vam pri partnerju ni všeč, kot na to, kar imate radi in cenite pri njih.

Obstaja del vaših možganov, ki filtrira milijone bajtov podatkov, ki prihajajo skozi vaše čute, tako da vas ne bo preveč. Težava je v tem, da te filtre določa in nastavi tisto, na kar najpogosteje usmerite svojo pozornost, nato pa opazite več.

Ste osredotočeni na najboljše ali najslabše rezultate vašega zakona? Kam vas zamišljeni pogovori vodijo k srečni zvezi s partnerjem ali stran od nje? Si predstavljate, da bi se vajin odnos pokvaril, ali si disciplinirate misli, da bi iskali priložnosti, da ustvarite tisto, kar želite?

Če želite izboljšati svojo čustveno povezanost, ne pozabite biti premišljen pri izbiri besed in zlasti tonu svojega glasu.^[dva]Pogosto je tonalnost vašega glasu tista, ki partnerja sproži v čustveno reakcijo.

Hvalite in cenite partnerjeva prizadevanja in svojo pozornost usmerite k ustvarjanju najboljših rezultatov za vse vpletene. Razmišljajte naprej, namesto da nenehno podoživljate pretekle izkušnje, pri katerih nobeden od vas ni bil najboljši.Oglaševanje

Da bi izboljšali svojo čustveno povezanost, se osredotočite na dviganje drug drugega s svojimi mislimi, besedami in dejanji. Osredotočite se na ustvarjanje tega, kar želite.

S svojim zakoncem lahko ustvarite tudi več skupnih izkušenj, na primer skupaj odidete na vikend ali na počitnice, organizirate redne zmenke in delite svoje sanje za prihodnost.

2. steber: Intimna povezava

Drugič, če v spalnici stvari niso zelo dobre, bo sčasoma povzročil čustveni razkol in morebitno izgubo želje in privlačnosti pri enem ali obeh partnerjih. Če želite resnično obnoviti srečno čustveno povezavo, je treba zgraditi in vzdrževati zadovoljivo spolno življenje. Seks je tisto, zaradi česar ste več kot le prijatelji in je bistvena sestavina srečnega in zdravega zakona.

Nismo poučeni o spolnem upravljanju s telesi, zato je pri uresničevanju spolnega dejanja veliko ugibanj. Posledica tega je, da 40% moških in žensk trpi zaradi pogostih težav z intimnostjo, pri čemer mnogi pari opustijo možnost, da bi lahko uživali v zdravem in polnem intimnem odnosu.

Iskreno rečeno, to je pravi razlog, da veliko parov nima otrok. Razlog, zakaj nimajo otrok, pogosto ni razlog, da so drugim dajali na družbenih omrežjih.

To je več kot le sporočanje tega, kar želite in potrebujete. Če vaš partner ne zna pravilno usmeriti svoje pozornosti, bo imel še naprej težave. Na primer, zaradi prevelike osredotočenosti na partnerja bo moški izgubil težko erekcijo. Za izpolnjeno intimno življenje morata oba vedeti, kako povečati svojo spolno vzdržljivost.^[3]Tako boste lahko uživali v intimnem skupnem času in okrepili to pomembno področje vajine zveze.

Vzpostavljanje intimnosti je nekaj, za kar si morata prizadevati skupaj.

Želja po mnogih ženskah temelji na čustveni povezanosti, zato je pomembno, da preprečite sabotažo svoje sreče v čustvenih in spolnih vidikih vajinega odnosa.

Večina moških potrebuje seks kot ribe vodo in tako pokažejo svojo ljubezen in naklonjenost. Če se zadržite pri spolni povezavi, ker ne čutite dovolj čustvene povezave, lahko to povzroči nadaljnjo ločnico. Tu morate biti odrasla oseba in si prizadevati, da se čustveno in intimno povežete s svojim partnerjem. Ko se odločite, da boste prenehali biti odporni in se začnete osredotočati na to, kaj vam je všeč in kaj je všeč pri vašem partnerju, se boste lažje zbližali.

Veliko parov preneha delati na svoji intimnosti, potem ko so bili več let poročeni, poroke, stradane od spola, pa so pogostejše, kot bi si večina mislila. To lahko privede do tega, da partner zapusti zakon ali da ima afero. Če želite torej rešiti svojo zakonsko zvezo, se prepričajte, da delate na stebru intimnosti.

3. steber: Usmeritev atrakcije

Zakaj se obdobje medenih tednov konča? Ker nehamo biti pozorni na vse podrobnosti, ki so sploh pritegnile našega partnerja!

NIKOLI ne bodite samozadovoljni in pričakujte, da vas bo partner še naprej privlačil. Ko prenehate skrbeti zase in / ali ste postali leni s svojim odnosom do najboljše različice sebe, začnete izgubljati partnerjevo spoštovanje in občudovanje.Oglaševanje

Psihologi navajajo, da so prva stvar, ki jo ljudje opazijo, ko koga spoznajo, las tega posameznika. Menjava las je preprost način, da začnete obnavljati privlačnost in v zakon, ki propada, vnesete raznolikost. Ginie Sayles, avtorica knjige Bila je bigamistka , trdi, da bi ženski dobro svetovali, naj vsaki dve leti zamenja frizuro. To tehniko je odkrila, ko jo je mož peljal na večerjo z drugim parom. Po večerji je njen mož rekel: Ta par poznam že vrsto let. Ta dama je zelo prijetna, vendar se nikoli ne spremeni.

Z drugimi besedami, moški to opazijo. Tudi ženske.

Če smo natančnejši, ko ženska posveča pozornost svojemu videzu, moški opazijo ali ne opazijo njene privlačnosti. Toda ko ženska zastare, bodo moški to opazili. Enako velja za moške. Kot ženske upoštevamo videz svojega partnerja in trud ali pomanjkanje tega, kar si on (ali ona) prizadeva, da ostane privlačen za nas.

Samozadovoljstvo je morilec odnosov številka ena in se mu je treba za vsako ceno izogniti. Sem spadajo tudi vaši ukrepi za izpolnjevanje dogovorov v vašem razmerju. Če vaš partner omenja težavo, ki jih vznemirja, zagotavljam, da so o tem že velikokrat pomislili, preden so jo omenili na glas. Spoštujte dejstvo, da vam zaupajo dovolj, da vam zaupajo, nato pa se potrudite, da boste dolgoročno rešili težavo.

Raziskovanje novih interesov v paru (in sami kot posameznik) je pomembno, da razširite svoj odnos ter se razvijate in rastete kot oseba. Uvedba novosti v vaš zakon lahko okrepi vašo čustveno in intimno povezavo. Primer tega je, da v vaš odnos vnesete raznolikost tako, da spremenite frizuro, vzamete zakonca na ogled razburljivega filma in se skupaj naučite kaj novega, recimo ples salse ali tuji jezik itd.

Toplo priporočam, da se skupaj udeležite plesnega tečaja, ker se tako naučite komunicirati s partnerjem s telesom; pomaga tudi pri obnovi čustvene in spolne intimnosti. Še posebej učinkovito je, če se učita tanga, salse ali drugih partnerskih plesov, ki zahtevajo, da je moški vodilni moški alfa v dinamiki. Potem, ko greš skupaj ven in zaplešeš v javnosti, se pojavi občutek ponosa in dosežka ter delitev posebne povezave, ki je videti, da drugi pari nimajo, kar je precej čarobno.

4. Če ne morete izboljšati kakovosti zakonske zveze, najemite zakonskega svetovalca ali strokovnjaka za zvezo

Škoda, ki jo povzročijo nepotrebni prepiri, lahko nepopravljivo škoduje vašemu odnosu in povzroči razpad zakona. Ko se v zakonu zgodi en prepir, so potrebne vsaj tri pozitivne izkušnje, da se par ponovno počuti srečnega. Zato je pomembno preprečiti, da bi se pojavili argumenti.

Ali želite biti prav ali srečni? Uporaba strokovne službe za pomoč pri zakonu je pametna poteza. Vendar vsi niso pripravljeni tega storiti iz različnih razlogov.

Na primer, ko sta se Kate Northrup in njen mož Mike Watts po rojstvu prve hčere v zakonu pogosto prepirala, ga je prosila, naj se z njo oglasi pri zakonskem svetovalcu. Ko sta se poročila, je Kate že povedala Mikeu, da bosta, če bo v njihovem zakonu kaj narobe, poiskala pomoč.

Mike sprva po pogostih prepirih ni hotel videti zakonskega svetovalca, saj mnogi moški mislijo, da je prošnja za pomoč znak šibkosti. Toda kasneje je Mike spoznal, da prošnja za pomoč dejansko kaže njegovo moč, ker če nekaj ne deluje v njegovi karieri, bi se pogovoril s kariernim svetovalcem. Če torej v njegovem zakonu nekaj ne deluje, naj se oglasi pri zakonskem svetovalcu.

Kate in Mike sta se torej posvetovala s poroko in zdaj sta še vedno srečno poročena.

Na žalost niso vsi veseli, da prosijo za strokovni nasvet, ko zakon propada. Toda ta svet bo postal veliko boljši, če bodo vsi pari, ki imajo težave v zakonih, dobili strokovno pomoč.Oglaševanje

Medtem ko razmišljate o vrednosti in stroških strokovne pomoči za reševanje zakonske zveze, upoštevajte, da povprečna poroka stane 30.000 USD, povprečna ločitev pa veliko več kot to. Posledica terapije je lahko veliko cenejša možnost. In tukaj je Vse, kar morate vedeti pred obiskom zakonskega svetovalca .

5. Ko združljivosti in kemije ni, lahko razmislite o nadaljevanju

Včasih je prekinitev zakona najmodrejša odločitev. Da, razumem, da je reševanje zakonske zveze v večini primerov najpomembnejše, vendar ne bi bilo treba rešiti vsake zakonske zveze. Pomembneje je, da shranite zdravo pamet, če v zakonu ni združljivosti in kemije.

Združljivost pomeni, da imate vi in ​​vaš zakonec enake, podobne ali združljive vrednotne sisteme, ki lahko izboljšajo komunikacijo v vašem odnosu. Naj pojasnim.

Če oba z zakoncem radi berete knjige o osebnem razvoju, to pomeni, da imate verjetno podobne vrednote, torej znanje in samoizboljšanje.

Drug primer podobnih vrednotnih sistemov je, da radi kuhate in vaš zakonec ljubi vino - oba cenita hrano.

Kar zadeva združljive vrednotne sisteme, je to lahko nekaj takega, kot vi radi pišete in vaš zakonec obožuje filme. V tem primeru, ko pišete, lahko zakonec gleda filme. Ni nujno, da enakih ali podobnih dejavnosti opravljate skupaj, vendar vaše zanimanje ne vpliva negativno na zanimanje vašega zakonca.

Kljub temu ima veliko parov nezdružljive vrednotne sisteme. Na primer, zelo duhovna, zdravstveno ozaveščena, etična oseba, ki se ne zanima za nogomet, je poročena z zabavnim ateistom, ki pije veliko alkohola in večino svojega prostega časa preživi v barih in gledanju nogometa. Sčasoma se lahko zgražajo, ker imajo malo skupnih interesov, o katerih bi se lahko pogovarjali.

Kar zadeva kemijo, vem, da sem omenil, da lahko izboljšate intimnost v spalnici. Da, večina ljudi lahko v spalnici dela na svojih sposobnostih intimnosti in obudi svojo strast ter srečen in zdrav odnos. Toda nihče ne more zagotoviti, da bo 100% poročenih parov skušalo obnoviti srečno in zadovoljivo spolno življenje. To je lahko posledica tega, da en partner zaradi občutka zadrege noče dobiti pomoči.

Če vaš partner ni pripravljen ali sposoben stopiti, da vas izpolni, bo to sčasoma vplivalo na vašo raven čustvene povezanosti in želje po tej osebi. Čeprav se vam zdi težko delo ali čustvena ovira, ki jo morate premagati, je prizadevanje zaradi partnerja pogosto najpomembnejši korak pri reševanju zakona.

Ko so odsotnost združljivosti, vrednot, kemije in želje po skupnem reševanju zakona, je čas, da zakon končate in nadaljujete.

Vendar ne pozabite, da je življenje potovanje. Vsaka vaša zveza vam bo pomagala, da boste bolj jasni pri ustvarjanju življenja, ki si ga resnično želite.

Krediti za predstavljene fotografije: Jon Asato preko unsplash.com Oglaševanje

Referenca