Izziv, s katerim se srečuje večina ljudi, ko skušajo spremeniti svoje življenje, je občutek, da se mora vse zgoditi takoj. Utrujeni ste od tega, da se ne prehranjujete zdravo, ste pripravljeni začeti novo kariero in ste odločeni živeti svoje sanjsko življenje. To ponavadi vodi v občutek frustracije, saj večina sprememb zahteva čas. Odlično orodje, ki vam pomaga, da ostanete na pravi poti in motivirani, je dnevnik ciljev.^[1]

Kazalo

1. Zakaj potrebujete dnevnik ciljev?
2. 6 najboljših dnevnikov o ciljih, ki vam bodo pomagali doseči cilje
3. Spodnja črta
4. Več nasvetov o doseganju ciljev

Zakaj potrebujete dnevnik ciljev?

Ciljne revije vam omogočajo perspektivo

Kako vam revije ciljev pomagajo, da ostanete na pravi poti? No, ko sledite napredku, vam pomaga, da ostanete motivirani, saj lahko vidite rezultate. Pogosto se zgodi, da ste preblizu težave, da bi opazili spremembe, ki so se že zgodile. Torej, ko ste razočarani in želite zapustiti, lahko preprosto pogledate v svoj dnevnik in se spomnite svojih uspehov.^[2]

Pomislite na to, kot ko ste bili otrok in bi vsake toliko obiskovali stare starše. Vaši stari starši se niso mogli nehati pogovarjati o tem, koliko ste zrasli od zadnjega, ko so vas videli. Sedite tam in razmišljate: „Morda sem zrasel za nekaj centimetrov.“ Razlika je v tem, da se vidite vsak dan, zato ne opazite postopnih sprememb.

Ko spreminjate svoje življenje, vas lahko postopne spremembe razočarajo, ker niste tam, kjer želite biti. Z drugimi besedami, primerjate samo to, kje ste danes, do končnega cilja. Z dokumentiranjem napredka v dnevniku ciljev si omogočite primerjavo, kje ste bili, in tega, kje ste.

Napredek je ključni motivator za vsakogar

Ko se vam zdi, da napredujete, vas spodbujamo, da nadaljujete. Zato vsako leto toliko ljudi zapusti svoje cilje. Ne čutijo, da napredujejo. To je lahko posledica tega, da si ne postavljajo razumnih ciljev, lahko pa je tudi posledica tega, da se ne zavedajo vsega napredka, ki so ga dosegli.

Pri določanju, kateri dnevnik ciljev je za vas najboljši, morate upoštevati več stvari:

Ko si ogledujete osnove, želite, da svoje cilje zapišete v svoj dnevnik. Na te cilje je treba razčleniti kratkoročno ali dolgoročni cilji .

Razvrstitev vaših ciljev je tudi odlična ideja. Lahko jih kategorizirate glede na to, ali so povezani z vašim zdravjem, odnosi, poklicnim razvojem in osebnim razvojem.

Zdaj to niso edine kategorije, ki jih lahko uporabite, so pa dobro izhodišče. Kategorije so dobre, saj zagotavljajo, da se osredotočate na vse vidike svojega življenja. Vsak od nas išče ravnotežje, ko gre za to, kako se počutimo do svojega življenja. Cilji, ki si jih postavljate danes, temeljijo na zaznanih vidikih vašega življenja, kjer se vam zdi, da vam primanjkuje. Če pa se osredotočite le na današnje težave, tvegate, da boste v prihodnosti ustvarili druge težave.

Korak naprej, en korak nazaj

Če na primer čutite, da vaša kariera stagnira in se želite osredotočiti na profesionalni razvoj, si lahko zastavite cilj prebrati pet knjig o vodenju ali se udeležiti konference. Sčasoma boste morda opazili, da se vaš poklicni razvoj izboljšuje, a vaše zdravje se je poslabšalo. Ko se je vaše poklicno življenje razmahnilo, ste imeli občutek, da nimate več časa za trening ali zdravo prehranjevanje. S pisanjem uravnoteženega nabora ciljev si omogočite, da ustvarite načrt svojega sanjskega življenja^[3].Oglaševanje

Poleg pisanja ciljev si lahko s pomočjo dnevnika ciljev pomagate, da se osredotočite na to, da ste bolj hvaležni, produktivni ali potrpežljivi do svojih najdražjih.

Obstaja toliko vidikov vašega življenja, na katere se lahko osredotočite s svojim dnevnikom ciljev, zato je pomembno, da ste jasni glede svojega cilja.

6 najboljših dnevnikov o ciljih, ki vam bodo pomagali doseči cilje

Zdaj, ko imate dobro predstavo o tem, kaj počnete s svojim dnevnikom ciljev, morate vedeti le, katerega kupiti:

1. Časopis Freedom

Po tisočih intervjujih v njegovem podcastu je John Lee Dumas med najuspešnejšimi podjetniki opazil nekaj skupnih značilnosti. Naučil se je doseganja ciljev in ustvaril Freedom Journal. Freedom Journal se ponaša z zmožnostjo, da vam pomaga doseči svoj prvi cilj v 100 dneh.

Med nekaterimi stvarmi, ki jih ta revija počne, vam pomaga določiti dnevne akcijske načrte, nočne preglede vašega dneva, 10-dnevne sprinte za doseganje mikro ciljev in četrtletne preglede, da ugotovite potrebne prilagoditve.

Kaj ljudje govorijo:

Vrnil sem se, da sem preuredil še enega za moj naslednji cilj. Moj trenutni cilj je bil 25k dobička za moje podjetje. Še 7 dni in smo na meji 24k! Ta revija je danes ogromen del moje rutine in ne vidim, da bi zanemarjal to navado! Hvala John! iz Wicked Cushions.

Oglejte si The Freedom Journal.

2. 5 drugi dnevnik

Oglaševanje

Mel Robbins je najbolje prodajana avtorica 5. drugo pravilo in s svojim istim pristopom, podprtim z raziskavami, pomaga ljudem pri ukrepanju, doseganju rezultatov in pogumnejšem življenju. Ta revija je zasnovana tako, da vam pomaga pri premagovanju, biti bolj produktivna, samozavestnejša in postati vaša najsrečnejša.

Kaj ljudje govorijo:

Kakšen blagoslov je to pravočasno sprejeti, da pozdravim novo leto! To je popoln jutranji spremljevalec, ki mi bo usmeril dan v pravo smer. Všeč mi je postavitev in vse komponente na razmaz. Dovolj je prostora za vsakodnevne opravke, urnike / sestanke, pa tudi za osebno rast, dolgoročno in kratkoročno rast ter cilje. Knjiga leži ravno, kar zelo cenim, poleg tega pa so strani gladke na dotik. Kakovostno in elegantno naokoli. Popolnoma super za pisanje in pisanje dnevnikov! Všeč mi je!!! od kuharja Hazel.

Oglejte si The 5 Second Journal.

3. Daily Stoic Journal

Stoična filozofija obstaja že tisoče let in mnogi ji pripisujejo nekatere najmodrejše voditelje, nadarjene umetnike in spretne športnike. Ta revija vam pušča prostor za dodajanje ciljev in zapisovanje, vključuje pa tudi stoične nasvete in vpoglede, ki jih lahko uporabite v svojem življenju. Njegova obljuba je pomagati vsem, ki iščejo notranji mir, jasnost in učinkovitost v norem svetu.

Kaj ljudje govorijo:

Ta knjiga mi je dobesedno spremenila življenje. Kupil sem ga na muho v upanju, da bom leta 2018 našel večjo pozornost. Ugotovil sem, da mi je res vzelo čas, da sem vsak dan razmislil o teh naukih in zapisal svoje misli, ostalo v mojih možganih do konca dneva. Tako zelo, da sem začel dnevni podcast o stoicizmu in pri vsakodnevnem delu na teh idejah spremenil pogled na svet. Bolje se spopadam s čustveno stresnimi situacijami, od takrat me ne skrbijo mnenja drugih in se osredotočim na eno stvar, ki jo lahko nadzorujem, sam. Pregled Ericka C.

Oglejte si The Daily Stoic Journal.

4. Metoda Bullet Journal

Oglaševanje

Metoda Bullet Journal je zasnovana tako, da vam pomaga slediti preteklosti, urejati sedanjost in oblikovati prihodnost. Ryder Carroll verjame, da bo njegov dnevnik ciljev pomagal odpraviti moteče dejavnike in se začel osredotočati na namerno življenje. Obstajajo različice metode krogle, vendar je Carroll začetnik in njegova knjiga bo pomagala prekaljenemu veteranu, pa tudi časopisu bullet newb, najti načine za uspešno spreminjanje življenja.

Kaj ljudje govorijo:

Metoda bullet journal je odlična in zelo prilagodljiva metodologija organiziranja življenja. Pregled od Spooks101.

Oglejte si metodo Bullet Journal.

5. Načrtovalec pand

Ta planer je bil imenovan za najboljšega načrtovalca, ki ga lahko kupite s strani Business Insider. Načrtovalec pand je znanstveno zasnovan tako, da boste srečnejši in bolj produktivni. Načrtovalec pand je delni dnevni red, delni hvaležnost, delni načrtovalec dnevnika, delni urnik, delni načrtovalec ciljev, delni organizator življenja in vsa produktivnost.

Če to ne bi bilo dovolj, so na voljo tudi brezplačni videoposnetki in znanstvene strategije, s katerimi si lahko takoj pomagate na vseh področjih svojega življenja.

Kaj ljudje govorijo:

Obožujem načrtovalce in zdi se mi, da jih vedno kupujem in nikoli ne nadaljujem z navado, da jih vsak dan izpolnjujem. Ta načrtovalec je vse to spremenil. Že od prvega dne, ko sem ga izpolnil, do zdaj, dva tedna kasneje se počutim bolj produktivnega in več svojih ciljev uresničujem samo zato, ker sem jih postavil. Pregled Nichole P.

Oglejte si Panda Planner. Oglaševanje

6. Pojdi na dnevnik

Ta revija je nastala z mislijo na zasedenega strokovnjaka. Je preprost in zahteva le 10 minut na dan. Obstaja poglavje o hvaležnosti, osebnem razvoju, velikem sanjanju in dobrem življenju.

S to revijo si lahko pomagate pri odpiranju idej in načrtovanju prihodnosti. Vsak dan so vprašanja, ki vam bodo pomagala določiti cilje in vam bodo pomagala doseči ravnovesje med delom in življenjem.

Kaj ljudje govorijo:

S to knjigo ne morete zgrešiti. To uporabljam za svoje osebne cilje, ki so včasih pomešani z mojimi poklicnimi cilji, večinoma pa mi pomaga, da ločim svoje domače in delovno življenje. Pogosto slišimo o življenjskem ravnovesju, vendar smo ob koncu dneva tako utrujeni, da zanemarjamo, da bi našli načine, kako to ravnovesje uresničiti .. pregled Jojo G.

Oglejte si Go Journal.

Spodnja črta

Časopis ciljev, ki ga izberete, bo v veliki meri odvisen od rezultata, ki ga želite ustvariti. Vendar je treba vedeti, da te revije niso čarobne. Za dosego želenih rezultatov bo potrebno delo in doslednost.

Dobra novica je, da če boste delali in sledili preizkušenemu načrtu teh šestih revij, boste zagotovo uspeli.

Več nasvetov o doseganju ciljev

• Kako Bullet Journal povečati svojo produktivnost: 17 nasvetov za začetek
• 15 navdihujočih idej za revije, ki vas pripravijo na uspeh
• 20 primerov osebnih pametnih ciljev za izboljšanje vašega življenja

Prispevek za fotografijo: fotografirano prek unsplash.com

Referenca