Tehnologija je odlična za ohranjanje povezav z vsem in vsem v vašem življenju - razen kadar vas ohranja povezanost s pisarno. Lahko stopite v stik s sodelavci ali dostopate do pisarniških datotek 24 ur na dan, kar lahko škoduje vašemu družbenemu in družinskemu življenju. Na srečo obstaja nekaj preprostih nasvetov, s pomočjo katerih se boste lahko odvezali in izklopili delovni način, ko niste v službi. Tu jih je sedem:

1. Ne prinašajte dela domov s seboj.

Sliši se preprosto, a to je pogosto najtežje storiti. Ne prinesite domov tisto datoteko, ki je niste dobili v pisarni. Morda si mislite, da ga boste samo pogledali, v resnici pa boste med družinskim časom spet vsesani v delovni način. Ena minuta se spremeni v skoraj sem končal! in preden se zaveš, je tvoj večer posnet. Če se v pisarni ne morete spoprijeti s celotno delovno obremenitvijo, naj se preostala opravila prevrnejo na jutrišnji seznam opravkov.Oglaševanje

2. Recite, ne, delovnim obveznostim zunaj delovnega časa.

Če bo ob 16.45 prišel šef in vas prosil, da ostanete pozni, ne bojte se reči: Ne. Morda se vam zdi, da razočarate ekipo ali postavite službo, vendar tudi najbolj strog šef ve, da je vaša družina na prvem mestu. Naj vas ne doživljajo kot potisk, sicer ne boste nikoli več imeli prostega časa! Prav tako se ne počutite pod pritiskom, da greste na pijačo ob prenehanju ali pokažite obraz na rojstnodnevni zabavi sodelavke, katere imena se ne spomnite.

3. Načrtujte aktivnosti za čas odpovedi.

Ali vam članstvo v fitnesu zažge luknjo v denarnici? Uporabi! Pojdite vsak dan ob 17. uri. To vam bo pomagalo ohraniti novoletno odločitev za oblikovanje in zagotoviti, da boste vsak dan pravočasno zapustili pisarno. Odjavite se pravočasno, da se prepričate, da pridete do pošte, preden se zapre, ali da kupite živila pred pozno zvečer.Oglaševanje

4. Ne uporabljajte računalnika.

Tudi če uživate v preživljanju prostega časa v računalniku ali brskanju po spletu, je prelahko, da se spet vrnete v delovni način, ko se spet znajdete za mizo pred zaslonom. Če ti mora vzpostavite povezavo po delovnem času, poskušajte obdržati seznam stvari, ki jih potrebujete za iskanje ali izpolnitev, in se ga držite. Tako se ne boste po naključju vrnili na delo, preprečili pa boste tudi, da ne bi zapravili celotnega večernega preskakovanja od povezave do povezave.

5. Odložite mobilni telefon in nazaj!

To bo nedvomno najtežje doseči. Vaš mobilni telefon je vaša rešilna bilka, s stiki v telefonu, koledarjem, seznami opravil in še več. Morda bi se radi sprostili ponoči z igranjem iger v telefonu ali raziskovanjem aplikacij. Vendar ima vaš mobilni telefon tudi dostop do e-pošte in službenih stikov. Morda boste mislili, da boste samo preverili, ali je na vaše pomembno e-poštno sporočilo prišel odgovor ali boste poklicali sodelavca samo za klepet. Toda na ta način je prelahko zdrsniti nazaj v delovni način. Poskusite odložiti telefon takoj, ko se vrnete iz službe, in nanj pozabite do naslednjega jutra.Oglaševanje

6. Poiščite nekaj, kar radi počnete.

Če veste, da boste imeli veliko težav, če se ne boste držali telefona in računalnika, poiščite nov hobi, v katerem boste uživali. Če v prostem času opravite kaj netehnološkega, se boste lažje izognili delu. Ali obstaja star hobi, za katerega v zadnjem času niste imeli časa? Pogrešate pletenje odej za svoje nečakinje in nečake? Peka je sproščujoč hobi, ki vam daje darila, ki jih delite z drugimi. Mogoče ste včasih prebirali več knjig na mesec - zakaj ne bi šli v knjižnico in pobrali nekaj novih naslovov?

7. Preživite več časa z družino.

Nenazadnje: preživite čas s svojimi najdražjimi! Vsi ti nasveti vam to omogočajo. Pustite delo pravočasno in umaknite svoje naloge. Odmaknite se od telefona in računalnika. Ko pridete domov, bodite popolnoma na voljo družini. Skuhajte večerjo in nato sedite za mizo, da si delite dneve. Poiščite hobi za odrasle in otroci se lahko zabavajo. Privoščite si družinske filmske večere s kokicami in sladkarijami. Ko se boste oddaljili od svojega službenega življenja, boste imeli nešteto idej o dejavnostih z družino - in dovolj časa za to!Oglaševanje