Uživanje morskih alg je marsikomu nekoliko tuj koncept, zlasti Američani, ki jih jedo le, ko imajo suši. Številne vzhodne kulture jedo na tone morskih alg, ki jih ohranjajo zdrave in prikrajšane za bolezni. Ne preseneča pa, da so morske alge polne koristi za zdravje, ki bi vam lahko spremenile življenje. Polna je vitaminov in mineralov, da boste zdravi in ​​imunskemu sistemu omogočite, da obvlada vse, kar vam pride na pot. Morske alge lahko dodate vsem jedem in jedem dodate svež in rahlo slan okus. Danes ga dodajte juham, solatam, omakam in predjedi.

Tu je nekaj glavnih prednosti morskih alg.Oglaševanje

1. Ščitnična funkcija

Težav s ščitnico je po vsem svetu veliko. Opažamo povečanje števila ljudi na sintetičnih nadomestnih zdravilih za ščitnico in diagnozo Hashimoto. Uživanje morskih alg lahko to spremeni in telesu omogoči, da začne povečevati lastno zalogo T3. Poskusite danes v svojo prehrano dodati več sort morskih alg, vključno z wakame in algami.

2. Normalizirajte hormone z jodom

Pomanjkanje joda je opazno na splošno. Ljudje ga ne dobijo dovolj in vpliva na to, kako naši možgani proizvajajo raven hormonov. Če povečate vnos morskih alg, v telesu nastane večja vsebnost joda, ki nato da optimalno raven hormonov, kot sta estrogen in estradiol. Arame je največja vsebnost joda v oceanu, celo več kot morska hrana. Dulse je druga najvišja vsebnost joda v sortah morskih alg, prav tako pa vsebuje veliko vitamina A.Oglaševanje

3. Olajšajte simptome artritisa

Vas motijo ​​sklepi? Morda poskusite dodati več alg in mehurja, kar zmanjša vnetje v telesu in zmanjša togost mišic zaradi artritisa, revme in revmatoidnega artritisa.

4. Dekongestiv

Vas ta prehlad in drenaža sinusov obnore? Dodajanje kombuja bo pomagalo zmanjšati nastajanje sluzi in vam omogočilo, da se v kratkem vrnete v normalno stanje.Oglaševanje

5. Visoka beljakovina

Morske alge na splošno vsebujejo veliko beljakovin. Če jeste vegetarijansko predlogo, vam bo dodajanje morskih alg omogočilo visoko raven beljakovin. Če jeste tudi druge diete, vas bo višja vsebnost beljakovin v morskih algah dlje časa nasitila in ne boste posegali po hrani z višjimi ogljikovimi hidrati. Wakame, hijiki, kombu, nori in dulse imajo največjo vsebnost beljakovin v sortah morskih alg.

6. Rast las

Morske alge dejansko pomagajo spodbuditi rast las in jim dodati sijaj, po katerem hrepenite. Če ste imeli kakršne koli težave z rastjo las ali redčenjem las, jih lahko alge pomagajo odpraviti z optimizacijo delovanja ščitnice. Poskusite dodati jedo arame, irski mah in wakame in dobili boste tisti sijaj, ki ga vidite v revijah.Oglaševanje

7. Minerali elektrolitov

Elektroliti so ključnega pomena za vaše preživetje. Z uravnoteženimi optimalnimi koncentracijami v krvi omogočite prenos drugih hranilnih snovi po telesu. Držite svoje elektrolite pod nadzorom z algami. Morske alge vsebujejo veliko kalcija, magnezija, natrija in kalija. Najboljše vrste za uporabo so irski mah, wakame, hijiki, kombu in nori.

8. Odstrani težke kovine

V današnjem svetu smo izpostavljeni bolj okoljskim težkim kovinam, kot so aluminij, živo srebro in druge, ki ne bi smele biti v naših telesih na visoki ravni. Če v svojo prehrano dodate alge, boste zaradi natrijevega alginata (algina), ki je v njem, odstranili težke kovine.Oglaševanje

Morske alge lahko najdete v lokalni trgovini z živili v azijski hrani ali celo v lokalni trgovini z azijskimi živili. Morske alge lahko dodate kateri koli vaši jedi, juhi, juham, omakam in celo vlivate v vodo. Katero vrsto danes dodajate svoji hrani?