Enostavna joga za zmanjšanje zabuhlih oči in gubic na očeh
Vsi sovražijo vrečke pod očmi in tiste nadležne drobne gubice in gube, ki se čarobno pojavijo okoli vaših oči in na vašem obrazu povzročajo opustošenje.
Fumiko Tokatsu , strokovnjak za jogo obraza in ustvarjalec Metoda joge obraza , je razvil tehniko joge, s katero se lahko znebite zabuhlih oči in očesnih gub.
Vzroki zabuhlosti in gub
Veliko jih je vzroki za nastanek gub zatekanje in učinkovito ugotavljanje vzroka je prvi korak v postopku izločanja:
- Pomanjkanje spanja
- Spanje na trebuhu ali boku
- Razgradi kolagen in elastin
- Suha koža pod očmi
- Alergije in okužbe sinusov
- Prekomerno pitje
- Drgnjenje oči
- Preveč soli
- UV sončni žarki
Kako se znebiti zabuhlih oči in gub
Najhitrejši način, kako se naravno znebiti vrečk ali vsaj zmanjšati njihov videz, je uporaba obrazne joge za vajo Tokatsu, ki jo imenuje tonik za očesne vrečke. Namenjen je predvsem očesnim vrečkam in gubam. Metoda je hitra, enostavna za izvedbo in jo je mogoče izvesti kjer koli.
Tukaj je opisano, kako to hitro storiti raztezanje obraza :
- Poglejte naravnost
- Na široko odprite usta in naredite dolgo obliko O
- Poglejte navzgor, ne da bi premikali čelo
- Držite raztezanje 5 sekund
- Ponovite 3-krat
Druge stvari, ki jih lahko storite, da se znebite zabuhlih oči in zmanjšati pojav gub poleg izvajanja tonika za očesne vrečke so še:
- Zmanjšajte vnos soli
- Spite na hrbtu
- Nehaj kaditi
- Zaščitite oči pred UV žarki
- Zmanjšajte vnos alkohola
