KAKO BITI SREČEN SAM IN UŽIVATI V ŽIVLJENJU

Osamljenost je občutek, ki ga zelo dobro poznam. Živim v stanovanju z nikomer, razen s psom, in ne dobim veliko družbe, ker se je večina mojih prijateljev preselila v drugo mesto, se poročila in imela družino ali preprosto izgubila stik zaradi življenja.

Kot nekdo, ki se ima za samotarja, sem sprva ljubil mir in tišino; vendar sem se v nekaj mesecih počutil zelo osamljenega. Moj prostor je prešel iz čistega v kaos, moja produktivnost se je zrušila in zažgala, moje misli so se poslabšale in nisem mogel najti večjega zanimanja za kaj drugega, kot za gledanje filmov na Netflixu.

Ko sem nekaj mesecev živel v meglici lenobe, sem spoznal, da imam resne težave, in se odločil, da se naučim, kako biti sam srečen in uživati v svojem življenju. Ta članek obravnava 6 ključnih stvari, ki sem se jih naučil med potjo.

1. Poskrbite za svoj dom

Ko niste v bližini drugih ljudi, lahko izgubite zanimanje za urejanje doma. Če niste previdni, se boste morda znašli z nebesno visoko posodo in gorami nereda, kamor koli se obrnete. Tudi če nimate sostanovalca ali podjetja, ki pogosto hodi pred vašimi vrati, je v vašem interesu, da vsaj enkrat na teden očistite hišo.Oglaševanje

Če je vaš dom neurejena razbitina, pričakujte, da se boste takoj po vstopu v vrata počutili stresno. Čisti dom brez nereda vam bo pomagal, da se boste počutili srečno in organizirano.

2. Poiščite lepoto v običajnem

Če v svojem svetu ne vidite lepote, niste dovolj trdi.

Če ste doma sami in se počutite slabo, se sprehodite zunaj in preživite nekaj časa z naravo. Opazujte ptice, kako letijo, in občudujte njihovo dodelano obliko leta. Poslušajte pse, ki lajajo drug na drugega v soseščini, in si mislite, Zanima me, o čem bi lahko govorili?

Poglejte to veliko, staro drevo, ki je veliko kot velikan ( in če se počutite ohlapno, zakaj ga ne poskusite preplezati?) . Na svojem dvorišču posadite nekaj cvetja, zelenjavnega vrta ali majhnega drevesa.Oglaševanje

Pojdite v park, se sprehodite po naravni poti, razjasnite misli, prisluhnite zvokom gozda in bodite navdušeni nad lepoto, ki je pred vami.

3. Pazite na hrupne misli

Vaše misli so lahko vaš najboljši prijatelj in najhujši sovražnik. Ste že kdaj opazili, da če se vam zdi, da razmišljate niti o eni negativni misli, vam to neizogibno uide izpod nadzora, dokler vam možgani ne prevzamejo grdi refreni Mentalnih pošasti?

Če se vam zdi, da razmišljate, se trenutno počutim tako osamljeno, enostavno je, da ta miselni proces gre v napačno smer, dokler se na vas ne prikradejo misli kot: Vedno bom sam ali pa me nihče ne bo imel rad.

Zavedajte se, o čem razmišljate, in ustavite svoje negativne misli, preden prerastejo v Mentalne pošasti, ki jih je veliko težje nadzorovati.Oglaševanje

Če se obremenjujete, naredite nekaj, kar vas sprosti. Prižgite nekaj sveč ali kadila, si privoščite lepo kopel z mehurčki, izvedite nežne joge ali predvajajte pomirjujočo glasbo.

4. Zmanjšajte nesmiselno porabo

Zavedanje svetovnih dogodkov je povsem v redu, toda zasvojenost z novicami je zanesljiv način, da si potonete razpoloženje.

Omejite porabo novic na majhno peščico člankov na dan, ker ni razloga, da bi se ure in ure ure zakopali v depresivne novice.

Zmerno gledanje televizije je v redu, vendar preživljanje vseh prostih ur pred cevjo ne bo pomagalo k vaši rasti ali boljšemu počutju.Oglaševanje

Preberite klasični roman, ki ste ga oboževali v srednji šoli, pojdite v gledališče lokalne skupnosti, kjer boste uživali v siloviti komediji ali Shakespearovi tragediji in vsaj vsak drugi dan telovadite, da boste svoj um in telo ohranili na vrhu njihove igre.

5. Ustvari nekaj vrednega

Najboljši način, da se počutite srečni sami, je, da svoj čas porabite za ustvarjanje nečesa, kar vam prinaša veselje. Lahko bi napisali roman ali knjigo za samopomoč in jo sami objavili na Amazonu, ustvarili spletni dnevnik o temi, ki vas očara, obiskali park in naslikali pokrajino, ki jo obesite na steno, ali se naučili novega jezika, na primer nemščine ali špansko.

Včasih se težko motiviramo, da bi se lotili ustvarjanja doma; Torej, če čutite pomanjkanje navdiha, spakirajte svoj prenosnik in prenosni računalnik za izlet v park, kavarno ali klop v centru mesta. Preprosta sprememba kulise lahko naredi čudeže za vašo produktivnost.

6. Privoščite si vroči zmenek

Kdo pravi, da ne morete sami iti v kino ali jesti ven? Rad si privoščim vroče zmenke, ker se lahko odločim, da grem kamor koli si želim, ne da bi upošteval mnenje koga drugega.Oglaševanje

Če greste ven sami, vam bo pomagalo, da ste sami.