Težki časi so težki. Ko si na tleh, si na tleh. Življenje vam ne teče tako, kot ste načrtovali, in niste na dobrem mestu.

V redu je. V redu je, da se tako počutiš. V redu je biti zaskrbljen. V redu je biti žalosten. Prav je, da si celo uničen. To je del življenja. Vsi so bili tam; vsi se soočajo s težkimi časi.

Ne pozabite, da so na cesti vzponi in padci. Veš, da bodo sčasoma prišli dobri časi, ker si to že dal skozi. Morda ste bili zaradi nečesa depresivni ali pod stresom, vendar je kljub vsemu posijalo sonce in še vedno ste tukaj. Seveda vse to intelektualno verjetno razumete, vendar se ne počutite tako, saj težko vidite, kako se bo to zgodilo zdaj, ko ste na vrhuncu čustvenega viharja.

Toda ta nevihta prinaša več kot le bolečino, težave in izzive. Prinaša tudi priložnosti.
Ne glede na to, ali okrevate po hudem razhodu, se poskušate znova postaviti na noge in opustiti boleč neuspeh , ali celo samo občutek izgubljenosti v življenju brez posebnega razloga, v očesu nevihte imate dostop do redkega pogleda na svoje življenje, pogleda na to, v čem se počutite dobro in v čem ne. Ta nevihta je lahko vrata za povezovanje s tem, kdo v resnici ste in kaj si resnično želite v svojem življenju. Morda vam bo pomagalo, da se boste znebili vseh stvari, ki niso prave za vas, in se povezali s tem, kar v resnici ste. Ta proces poštene introspekcije je mogoče izvesti z uporabo nekaj ključnih elementov:

Živimo v hrupnem svetu

Biti povezan s samim seboj pomeni resnično poslušati sebe in zelo težko se je poslušati, ko je okoli tebe toliko hrupa. Boleče je pomisliti, da se tudi ljudje okoli vas morda soočajo z izzivom nenehnih motenj in pomanjkanja povezanosti, ne da bi tega mogli ustaviti.

Na primer, kolikokrat ste danes preverili svojo e-pošto? Vaša besedila? Družbeni mediji? Koliko časa ste porabili za igranje igric ali branje novic? So te stvari dobre za vas? Vas te stvari res zanimajo ali se z njimi ukvarjate iz navade? Kam vas pelje ta navada?

Vsaka sekunda, ki jo posvetite nespametni interakciji s tehnologijo, je lahko sekunda, ki jo odvzamete sebi, delček vas in vaše energije, ki bi ga lahko usmerili na boljše mesto.

Družbeni mediji imajo lahko negativen učinek, saj ste morda nagnjeni k temu, da se negativno primerjate z drugimi ljudmi. Morda se vam zdi, da tekmujete z nekom drugim in se obsojate na podlagi (pogosto napačne) predstavitve življenj in dosežkov drugih ljudi.

Vendar se dirka tu ne ustavi. Lahko se počutite, kot da dirkate, ko ste v službi, s prijatelji, družino ali v intimnih odnosih. Ste se kdaj ustavili in pomislili, kam vas pelje ta dirka? Kje je cilj? Je ciljna črta?

Kdaj bo zdaj pravi čas, da pogledate, kam greste?

Težki časi so edinstveni: odprti ste za resnične spremembe

Ta čas je darilo. Lahko bi bila celo življenjska priložnost. V teh trenutkih bolečine in zmede lahko resnično naredite spremembo in pomanjšate svoje življenje. Lahko si iskren do sebe.
Če trenutno niste na dobrem mestu, ga sprejmite. V redu je.

Prav je, da v dirki 'izgubiš', saj je ta dirka morda nekaj, kar ti tako ali tako ne ustreza, nekaj, česar si sploh nikoli nisi želel sodelovati.

Ko si na tleh, ni nikogar, ki bi naredil vtis, nikogar prepričeval, nikogar, pred katerim bi se opravičeval. To si samo ti, moj prijatelj. Ni se vam treba truditi, da bi ljudje mislili, da ste kul, močni, privlačni, smešni, uspešni, če želite. Ko ste na tleh, ni mesta, kamor bi morali iti.

Kako lahko nehaš gledati na življenja drugih ljudi kot merilo? Kako lahko izstopiš iz dirke in najdeš svojo pot? Biti res tiho in tiho, res poslušati sebe?

Uživaj v tišini

Kdaj ste nazadnje lahko počeli točno to, kar ste želeli? Vem, da se počutiš slabo in ne bi želel biti v tej situaciji, toda presenetljivo lahko ta situacija prinese tudi svobodo. V očesu nevihte je tišina.

Ste stran od vseh motečih dejavnikov svojega življenja. Morda trpite, ker ste trenutno sami in se soočate s svojimi hudimi čustvi, vendar je ta tišina za vas edinstven čas. Še enkrat, kdaj ste bili nazadnje tako tiho in svobodni?

Izkoristite ta čas, da resnično prisluhnete svojemu glasu. Ne govorim o slabih mislih in kritičen notranji glas ki ti povzroča toliko bolečine. Ti glasovi so ne kdo si . Govorim o vašem pravem jazu, o vašem tako močna intuicija , stvari, za katere veste, da so prave za vas, čeprav ne veste, zakaj.

Izkoristite ta čas, da resnično razjasnite svoje življenje. Jasnost o tem, kaj bi si resnično želeli imeti v življenju in zaradi česa se počutite dobro. Bodite iskreni glede tega, kateri deli in navade vašega življenja povzročajo, da se počutite dobro in kateri deli ne. Vzemite si ta čas, da resnično razmislite o vsem, kar ste preživeli in vas je pripeljalo do mesta, kjer ste zdaj.

V redu je, da ste nezadovoljni s svojim trenutnim položajem, da ste osramočeni zaradi napak, ki ste jih naredili, razočarani zaradi neuspeha ali se celo sramujete nekaterih stvari, ki ste jih storili. Ta čistilna bolečina je morda točno tisto, kar trenutno potrebujete, da vam bo jasno, kam greste od tu naprej.

Dvigni svoje standarde

Imaš samo eno življenje, prijatelj moj, in je prekratko, da bi ga zapravljal za trpljenje zaradi stvari, zaradi katerih se ne počutiš dobro, stvari, ki te tako ali tako ne zanimajo. Kako lahko danes izboljšate svoje življenje? Katere spremembe lahko vnesete v svoje življenje zdaj, ko začenjate bolje razumeti sebe in kakšno želite, da bi bilo vaše življenje?

Izkoristite ta čas, da si postavite nova merila in začnete skrbeti zase. Ločite se od ljudi, ki niso dobri za vas, ali če jih trenutno ne morete odrezati, zmanjšajte interakcijo z njimi in čim bolj zmanjšajte učinek, ki ga imajo na vas.

Opustite slabe navade, ki vam škodujejo ali vas omejujejo, navade, zaradi katerih zanemarjate svoje fizično, duševno in čustveno stanje. Zaslužiš si boljše od tega. Začnite razmišljati in delati več stvari, ki vas razsvetlijo, stvari, ki vam dajejo energijo v življenju.

Ni vam treba spremeniti sveta, da bi se počutili bolje, samo odločite se, da boste danes posvetili čas temu, da se boste počutili malo bolje. Ali poslušanje čudovite glasbe, ki jo imate radi, ko se zbudite, pomaga? Ali lahko danes najdete čas, da greste opazovat čudovit sončni zahod? Ali lahko pokličete dobrega starega prijatelja, s katerim že dolgo niste govorili?

Nihče te ne lovi. Vzemi si čas. Odložite telefon. Ignoriraj sporočila. Naj vse motnje okoli vas zbledijo in poiščite nekaj minut, ki jih potrebujete, da se zdaj začnete počutiti bolje. Razumite to zahvaljujoč čudež zagona, celo majhni otroški koraki se kopičijo v velike rezultate. Bodite velikodušni do sebe in prejeli boste veliko več v zameno na vseh področjih svojega življenja.

Imej vero vase

Stvari morda zdaj niso takšne, kot bi si želeli, zato je težko predvideti, da se bo to zgodilo, vendar se ne boste samo izvlekli iz te situacije, temveč se lahko znova odkrijete in v sebi najdete veliko več. Imej vero vase. Morda trenutno čutite bolečino in pred seboj vidite le težave in ovire, vendar ne pozabite, da vam ni treba narediti velikih sprememb ali biti najmočnejša živa oseba da bo vaše življenje vsak dan malo boljše. Enostavno se moraš povezati s seboj in s tistim, zaradi česar se počutiš dobro. Pustite si več od dobrega in manj od slabega. To bo nerodna cesta, moj prijatelj, vendar je vredno, božja sreča.