KAKO IZSTOPITI IZ NASILNE ZVEZE IN ZAČETI ZNOVA

Ko srečate nekoga, ki vas romantično privlači, večina ljudi niti za trenutek ne pomisli, da bo zveza postala žaljiva. Večina nas upa, da bomo zaživeli pravljično ljubezensko zgodbo in odšli v sončni zahod globoko zaljubljeni.

Žal se to za veliko ljudi ne zgodi. Mnogi se znajdejo v nasilju.

Če še nikoli niste bili v enem, se boste morda vprašali, zakaj bi nekdo kdaj toleriral to negativno vedenje do sebe. No, ni tako preprosto, kot se sliši. Če pogledamo od zunaj, je enostavno reči, zakaj ne pridejo ven? Toda od znotraj je za večino ljudi, ki so zlorabljeni, precej drugačna izkušnja.

Kako se začne?

Verjeli ali ne, večina nasilnih odnosov se začne tako kot vsaka druga. Moški je običajno zelo očarljiv in karizmatičen. Zlorabljeni pade na dejanje, ki ga stori, in se zato verjetno zaljubi vanje.

Ampak to ni REAL oseba. Resnična oseba je globoko v sebi nasilna.

Zgodi se počasi. Za boljšo razlago naj uporabim metaforo.

Recimo, da radi jeste žabje krake (vem, da večina ljudi ne, a ne pozabite, to je le analogija). Torej, nekega dne sami ujamete žabo in jo nameravate skuhati tako, da jo skuhate v vroči vodi.

Če žabo spustite v vrelo vodo, bo šokirana in poskusite ven. Zaradi nenadne spremembe jo takoj opazijo.

Če pa žabo najprej daste v vodo sobne temperature, nato pa počasi, zelo počasi dvignete toploto do vrenja, žaba ne bo zares opazila, dokler ne bo prepozno. To se zgodi skoraj ne da bi žaba tega vedela.Oglaševanje

Veste, to se največkrat zgodi v nasilnih odnosih. Zloraba se začne počasi, nato pridejo opravičila. In potem odpuščanje. Potem še več zlorab in še več, še več, dokler končno ne preraste v popolno zlorabo.

Zato je včasih nekdo težko prepoznati, kdaj je v nasilju.

Kateri so znaki zlorabe?

Da bi se rešili nasilne zveze, si morate najprej priznati, da ste v enem. Ne morete spremeniti tistega, česar ne prepoznate. Ponovno bi se to zdelo enostavno narediti, vendar ni veliko ljudi. Tukaj je le nekaj znakov, da ste v nasilju.

1. Klicanje imen

B * tch, Wh * re in številna druga grozljiva imena lahko uporabimo, kadar je nasilnik jezen. Te besede uporabljajo za degradiranje in uničevanje vaše samozavesti.

Glejte, nasilnik vas ne more zares zlorabiti, če se imate radi - ker tega ne boste potrpeli. Zato vas morajo poklicati.

2. Žalitve

Poleg klicanja imen bo na vaš način letela tudi katera koli druga žalitev. Lahko bi vas klicali debelega, neumnega, balavca, idiota, nihče vas ne mara ali kaj drugega. Tudi to je poskus zlorabe, da nenehno uničuje vaš občutek samozavesti in samozavesti.

3. Gaslighting

Osvetlitev s plinom je psihološka tehnika manipulacije, zaradi katere se nekdo sprašuje o lastni pameti. Nenehno ugibate sami. Pogosto se vprašate, ali sem preveč občutljiv? in se počutite zmedeno ali celo noro.

Morda se celo ves čas opravičujete, tudi če mislite, da se v resnici ne motite. Toda zaradi zlorabe MISLITE, da se motite.

4. Ljubosumen in nadzor obnašanja

Na žalost večina ljudi misli, da je ljubosumje znak ljubezni. Toda v resnici ni. Je znak negotovosti in tesnobe.Oglaševanje

Če je nekdo ljubosumen, bo poizkusil nadzorovati vaša dejanja, na primer s tem fantom ne morete govoriti. Sčasoma bodo poskušali nadzorovati vaše življenje, če jim dovolite.

5. Izolacija

V bolj skrajnih nasilnih odnosih lahko ljubosumno in nadzorno vedenje vodi v socialno izolacijo. Z drugimi besedami, nasilnik vam ne bo več dovolil, da bi se videli z družino ali prijatelji. Kajti če vam dovolijo, bodo morda poskušali v vas vnesti nekaj smisla in vas prepričati, da zapustite svojega nasilnika.

6. Za vse vas obtožujem

Nikoli za nič ne prevzamejo osebne odgovornosti - kajti vse je tvoja krivda. Tudi to bi lahko bil del strategije razsvetljave. Mislijo, da ne morejo storiti nič narobe, zato ste VI oseba, ki se mora spremeniti - ne oni.

7. Fizično nasilje - četudi samo grožnje

Večina ljudi ve, da je fizično nasilje znak nasilne zveze. Morda pa ste odraščali v družini, kjer ste bili vi ali kdo drug fizično zlorabljeni, zato morda mislite, da je to normalen del odnosa.

Naj vas prepričam - NI. Tudi zgolj grožnje s fizično zlorabo so zlorabe.

Kako izstopiti iz nasilne zveze

Zdaj, ko poznate nekatere znake nasilne zveze (čeprav jih je veliko več), se pogovorimo o tem, kako lahko izstopite.

1. Vse dokumentirajte

Vse, kar se vam zgodi, zapišite v dnevnik ali dnevnik. Razlog za to je dvojni:

Najprej vam bo pomagalo, da NE dvomite o svoji zdravi pameti. Dokumentiranje tega, kar ste rekli in kaj so rekli (in storili), resnično pomaga postaviti stvari v perspektivo.

Drugič, lahko služi kot dokumentacija, če morate vložiti prepoved približevanja ali jih morate na nek način preganjati. Obstajajo aplikacije, ki vam lahko pomagajo. Na primer, če vas vaš kršilec ponižuje in grozi, lahko na telefonu pritisnete skrivni gumb in začel jih bo snemati.Oglaševanje

2. Spakirajte torbo za nujne primere

Nikoli ne veš, kdaj boš imel priložnost oditi. Tako kot takrat, ko imaš otroka, preprosto ne veš, kdaj bo nastopil trenutek.

Torej, spakirajte torbo in jo pripravite, da se izteče skozi vrata, ko bo čas za to. In če imate otroke, naj bodo tudi oni spakirani. Če vas je vaš nasilnik izoliral, je to še posebej pomembno, ker vas morda niti ne pustijo zapustiti hišo - in posledično vas pozorno spremljajo.

3. Imejte načrt

Eno je zapustiti, drugo pa vedeti, kam greš. Če imate družino in prijatelje, ki jih podpirajo, bi bila najbolj očitna izbira, če bi živeli z enim od njih.

Če pa je vaš nasilnik resnično nor in nasilen, bi mu to lahko škodovalo. Lahko se odpravite tudi v zavetišče za ženske ali katero koli drugo mesto, ki pomaga zlorabljenim ženskam.

Kamor koli greš, moraš imeti pred odhodom načrt v kamnu.

4. Prihranite denar na skrivnem in dostopnem mestu

To bo veliko lažje, če imate svojo službo. Tudi če tega ne storite, lahko poskusite poiskati denar po hiši in počasi prihranite dovolj, dokler ne boste imeli nekaj zapustiti.

Morda poiščite skrivno službo, kjer vaš nasilnik ne bo izvedel, če je mogoče. Očitno pa ne želite, da vaš nasilnik ve. Najbolje je, če ga hranite zunaj hiše z zaupanja vrednim družinskim članom ali prijateljem. Ali celo odprite svoj tajni bančni račun pri drugi banki.

5. Opozori svojo družino in prijatelje

Če imate družino in prijatelje, ki jih podpirajo, jih boste morali opozoriti na svoj načrt. Povejte jim, kaj se točno dogaja v zvezi, da bodo vedeli, da bi lahko odšli takoj.

Če ste že dolgo v nasilnih odnosih, morda dejansko ne bodo verjeli, da tokrat odhajate (pomislite na fanta, ki je zajokal volk.) Toda zagotovite jim, da ste tokrat resni in naj vam pomagajo, da nadaljujete z vaš načrt.Oglaševanje

6. Blokirajte in odklopite svojega zlorabitelja

Na žalost se veliko ljudi, ki uspešno zapustijo nasilne zveze, samo sabotira, tako da se vrne nazaj. Tega ne morete storiti! Mislim, v čem je smisel? Pravzaprav se bo vaš kršilec verjetno poslabšal, ker ste ga imeli pogum zapustiti in to jih bo razjezilo!

Torej, OSTANITE SE. Blokirajte njihovo telefonsko številko. Blokirajte jih na družbenih omrežjih. Ne objavljajte v družabnih omrežjih, da vas ne bodo našli.

Popolnoma se odvežite z njimi, da boste lahko nadaljevali svoje življenje. To je edina pot. Ker če tega ne storite, vas bodo prepričali, da so se s svojimi opravičili in praznimi obljubami spremenili. Zagotavljam vam, da se ne bodo spremenili - zato jim ne verjemite!

Končne misli

Medtem ko večina ljudi misli na moške kot na zlorabe v partnerskem odnosu, je lahko tudi obratno. Na svetu je veliko moških, ki jih ženske zlorabljajo, vendar se verjetno preveč bojijo / ponosni, da bi to priznali. Vseeno je vaš spol - zloraba je zloraba. In treba se je ustaviti.

Zapomnite si to: Preden začnete drug odnos, se morate posvetovati ali zdraviti. Ugotoviti morate, kaj je pri vas sploh, da je druga oseba zlorabljala vas. Razlogov je veliko in mnogi so edinstveni za vsakega posameznika. Toda to morate urediti v sebi, da naslednjič ne boste pritegnili drugega nasilnika.

Mogoče se sliši skoraj nemogoče zapustiti nasilno zvezo, vendar ni tako. Marsikdo je to že počel, vi pa tudi vi.