Ljudje smo bitja navad. Radi vzpostavljamo rutino in se je držimo. Potem se pogosto postavimo na avtopilota.

Rutine so vam lahko izjemno koristne in vam pomagajo, da kaj storite. Vendar pa vas preveč rutine lahko tudi neverjetno naredi dolgočasno .

Kljub temu pa veliko ljudi živi življenje, ki je dolgočasno predvidljivo, ali življenje, kjer je vse začrtano ali načrtovano.

Pa ugani kaj? Življenje ne deluje vedno tako, kot ga načrtujete. Imeti morate tok, ne glede na to, ali imate načrt ali ne. Moje življenje ni niti približno takšno, kot sem mislil, da bo pred letom dni. Kako sem lahko vedel, kaj se bo zgodilo? Kako lahko?

Torej, kako ne biti dolgočasen in začeti biti bolj zanimiv?

Soočite se s strahom pred negotovostmi in začnite biti bolj spontani. In v tem članku vam bom pokazal, kako.

1. Ustvarite okolje, ki spodbuja spontanost

Grozno je opustiti svoje načrte, ker takrat v svoje življenje vabite vse vrste negotovosti. Pravzaprav je strah korenina večine težav s spontanostjo. Z premagovanjem teh strahov lahko postanete manj odvisni od svojih načrtov in živite veliko bolj zanimivo življenje.

Vprašajte svoje prijatelje, če ste preveč predvidljivi

Vprašajte svoje prijatelje, če ste preveč predvidljivi. Mogoče bi bilo nerodno vprašati, vendar jih pozorno poslušajte, če želite odgovoriti.

Ljudje, ki vas dobro poznajo, so v boljšem položaju, da vam dajo te informacije, in morda bodo videli nekaj področij, na katerih se lahko izboljšate, vendar se morda ne boste šteli zase.Oglaševanje

Opustite omejevanje prepričanj

V svojem življenju ste nabrali prepričanja, ki vas lahko zadržujejo. Če menite, da je čudno govoriti s tujcem ali da boste zamočili, če boste poskušali narediti nekaj drugače, imate omejujoče prepričanje.

Poiščite ta prepričanja in jih nato odstranite. Ti vodniki vam bodo pomagali:

• Najdi in zamenjaj omejujoča prepričanja, 1. del: Iskalne tehnike
• Najdi in zamenjaj omejujoča prepričanja, 2. del: Zamenjaj stare ideje

Pogled na svet skozi otroške oči

Otroci so neskončno radovedni in tudi vi bi morali biti. Morda imate veliko več izkušenj kot 5-letni otrok, vendar še vedno obstaja veliko stvari, ki jih tudi vi ne poznate.

Edini način za razvoj novih spoznanj je redno preizkušanje novih stvari, podobno kot otrok, ki se potisne v neznano.

Zmanjšajte zapravljanje časa

Stvari, kot sta televizija in brezumno brskanje po internetu, vam požrejo ogromno kosov. Dajo vam izgovor, da ste leni, namesto da bi bili spontani.

Ko se ne zanesete na te bergle, postane veliko lažje ravnati bolj brezskrbno.

Nehajte čakati na popoln čas

Nehajte čakati na pravi čas, da se spontanost zavzame. Če želite nekaj narediti, je najboljši čas za to zdaj.

Če na primer dežuje in želite plesati, naj vas prisotnost drugih ne ustavi. Dež je do takrat morda ponehal!

2. Začnite delovati spontano zdaj

Postati spontani človek ni lahko, še posebej, če ste že dolga leta pogojeni, da ste dolgočasni. Lahko pa se spremeniš, če je to tvoja želja.Oglaševanje

Ta odsek vsebuje postopni nabor vaj, ki vas postopoma spremenijo v bolj spontanega posameznika. Če lahko dosledno sledite tem korakom, lahko svojemu življenju dodate več veselja in zanimanja.

Vstani in zapleši, takoj!

Vem, da je neumno, ampak vstani in zapleši. Pravzaprav to storite zdaj.

Ker je potrebno nekaj prakse, da postanemo bolj spontani, je zdaj pravi čas, da začnemo. Torej, zaigrajte nekaj melodij in vstanite ter se spustite! Kaj je najhujše, kar se lahko zgodi?

Običajnim dejavnostim dodajte zasuk

Običajno pišem, ko sedim na kavču. Toda vsake toliko rada začinim in grem v lokalno kavarno.

Mogoče se vsak dan odpravite na jutranji tek po isti poti. Jutri poskusite zaviti, namesto da bi nadaljevali naravnost. Morda boste presenečeni nad tem, kar se zgodi.

Pojdite na raziskovanje nove lokacije

Verjetno vam ni treba iti predaleč od mesta, kjer trenutno živite, da bi našli ulico, ki je še niste prehodili, mesto, ki ga niste raziskali, ali stezo, po kateri niste prehodili.

Oglejte si novo mesto in poglejte, kaj ste pogrešali.

Uporabite naključnost

Ko se znajdem v situaciji, ko se ne morem odločiti, se naključno odločim.

Na primer, včasih sem sedel in sam s seboj debatiral o tem, katerega od treh filmov sem si želel ogledati. Zdaj uporabljam samo generator naključnih števil in v nekaj sekundah dobite zadovoljiv odgovor.Oglaševanje

Premikanje kovanca ali uporaba generatorja naključnih števil je zelo enostavno. Imate navado, da veliko hitreje sprejmete odločitev.

Poskusite nov hobi, dejavnost ali razred itd.

Izberite dejavnost, ki vas je vedno zanimala, a je niste poskusili, in drugo dejavnost, ki vas ni nikoli zanimala. Poiščite razrede, ki so na voljo za vsako od vaših dveh izbir, in se nanje prijavite.

Uživanje v dejavnostih, ki so vam všeč, in ukvarjanje s hobiji, ki jih ne bi pričakovali, naredijo življenje ravno toliko bolj vznemirljivo.

Pogosteje recite Da

Če vas prijatelj povabi na zabavo, ki se je običajno ne bi udeležili, se odpravite.

Začnite izkoriščati socialne možnosti, ki so pred vami. Avtor izstopa iz vašega območja udobja , postali boste tudi bolj spontani.

Naredite nekaj, ne da bi razmišljali

Če dobite naključni (nedestruktivni) impulz, hitro ukrepajte po njem. Ne razmišljajte predolgo. V nasprotnem primeru boste drugi uganili sami.

Zavežite se dejavnosti, tudi če oklevate. Imate željo, da bi se lotili pesmi? Ko refleksno zavrnete željo, se zavežite, da boste zapeli besedilo, in ga nadaljujte.

Pogovorite se s tujci

Se vam kdo zdi zanimiv? Pojdite do njih in začnite pogovor. Vem, da je to lahko izredno težko. Kljub temu pojdite naprej in naredite korak v njihovo smer.

Ni tako strašljivo, kot da se predstavite ali začnete pogovor, pomaga pa graditi zagon. Pravzaprav se pogosto začnem pogovarjati z nekom, ki me zanima, ko naredim prvi korak.Oglaševanje

Če potrebujete malo pomoči, je tukaj: Kako govoriti z neznanci, ne da bi se počutili nerodno

Naredite stvari, ki vas prestrašijo

Biti spontan vključuje redno izstopanje iz območja udobja. Torej, ukrepajte in kljub svojim strahovom pojdite naprej. Včasih sem se bal višine, toda z enim od prijateljev sva se odločila, da bova kupila Groupon za skok s padalstvom. Ugani kaj? Soočil sem se s svojim strahom in talil se je po mojem skoku.

Z malo spontanosti ste manj dolgočasni!

Če postanete bolj spontani, ne pomeni konca dolgoročnega razmišljanja ali načrtovanja.

V idealnem primeru bi morali imeti možnost, da ustvarite načrt, ga izvedete in nato odstopite od njega kadar koli želite. Načrtovanje ni sovražnik. Namesto tega je krivec strah.

Začnite živeti življenje, kjer vas strah ne zadržuje. Kmalu boste dobili navado, da boste postali bolj zanimivi in ​​manj dolgočasni.

Če želite živeti najbolje, ne zamudite naslednjih člankov:

• To se zgodi, ko se premaknete iz območja udobja
• Kako zapustiti dolgočasno življenje in začeti živeti zanimivo
• 25 načinov za bolj zanimivo življenje

Prispevek za fotografijo: Odstranite prek unsplash.com