Med naj bi bil zlato zdravilo narave in to iz odličnih razlogov! Čeprav običajno slišite, da po 19. uri ne smete jesti medu, so evropski ljudski zdravilci priporočili pitje toplega mleka z žličko medu, da si zagotovite dober spanec. In niso edini! Znano je, da tradicionalni mehiški zdravilci pred spanjem predpisujejo pitje kamiličnega čaja z žličko medu, starodavni Kitajci pa živijo z rekom, ki pravi, da bi morali med jesti vsak večer. Če je temu tako, zakaj naj bi po določenem času ponoči prenehali uživati ​​med? Spodaj je nekaj ključnih primerov, zakaj bi morali jesti med vsak večer pred spanjem.

Spali boste veliko bolje

Oglaševanje

Izkazalo se je, da ekološki surovi med dela čudeže in ga je dejansko priporočljivo zaužiti pred spanjem! Med ohranja jetra polna in poskrbi, da proizvede pravilno količino glikogena za noč. Ko zaužijete med pred spanjem, možgani preidejo v krizni način iskanja goriva. Med pomaga možganom tudi z zvišanjem ravni insulina, ki sprošča triptofan v možgane. Triptofan se pretvori v serotonin, ki se nato tvori v melatonin. Veliko ljudi melatonin imenuje wellness hormon, ker krepi imunost in obnavlja tkiva med počitkom. Melatonin vam ne pomaga le med spanjem, temveč zagotavlja, da se zbudite dobro spočiti. Kdo je vedel, da bo uživanje medu storilo vse to?

Izgubili boste nekaj kilogramov

Oglaševanje

Medena dieta je ustanovil Mike Mcinnes (strokovnjak za prehrano in nekdanji kemik Boots), ko je spoznal, da športniki, ki uživajo hrano, bogato s fruktozo (na primer med), pokurijo desetkrat več maščobe kot povprečna oseba in so drastično povečali svojo vzdržljivost. Veste, med deluje kot gorivo za vaša jetra in mu omogoča, da proizvede več glukoze. Ko glukoza nastane, opozori možgane, da je raven sladkorja visoka, in jo prisili, da sprošča hormone, ki gorijo maščobe. Da bi resnično videli razliko v teži, morate upoštevati Medeno dieto in čez dan sladkor nadomeščati z medom. Poleg tega morate pred spanjem piti toplo vodo s tremi žličkami medu (da zagotovite, da hormoni za izgorevanje maščob nadaljujejo celo noč).

Težko je popolnoma izločiti sladkor iz prehrane. Če pijete kavo s sladkorjem, bi morali sladkor nadomestiti z medom. Ne morete jesti veliko nezdrave hrane, paziti morate, kaj pripravite za svoje obroke (sladkor je povsod). Če ste predani Medeni dieti, boste zagotovo videli rezultate.Oglaševanje

Bolje se boste počutili sami

Če ste mislili, da je prebujenje pomlajeno in izguba nekaj kilogramov vse, kar vam ponuja med, se motite. Znano je, da med pomirja vneto grlo, medtem ko deluje kot zdravilo za kašelj. Dve čajni žlički medu bodo pomirili tudi najtežje vneto grlo, vendar ni namenjen otrokom, mlajšim od 1 leta. Na Novi Zelandiji in v Avstraliji se med Manuka uporablja za celjenje ran. Znano je, da ta oblika medu ustavi okužbo in ima podobne lastnosti kot vodikov peroksid.Oglaševanje

Med tem ponuja med tudi te prednosti:

• Preprečuje nastanek oblog na zobeh
• Pomaga pri alergijah
• Okrepi vaš imunski sistem
• Pomagajte otrokom (pa tudi odraslim) pri refluksu kisline

Medu je sicer odličen okus, vendar pazite, da ne boste pretiravali. Držite se ene žlice, ker vsebuje veliko sladkorja, kar je lahko nezdravo, če ga uživate v velikih količinah. Med morda ni priporočljiv za diabetike, zato se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.Oglaševanje

Kdo je vedel, da je med tako koristen? Naslednjič, ko boste v trgovini, si priskrbite nekaj naravnih naravnih zdravil in izkoristite vse prednosti, ki jih ponuja.

Krediti za predstavljene fotografije: http://www.fresh-organic-food.com/honey/ preko fresh-organic-food.com