PODCAST: Um, možgani in odnosi: integracija kot ključ do duševnega zdravja
V tem osrednjem govoru o integrativnem duševnem zdravju Dan Siegel ponuja pregled procesa integracije kot mehanizma, ki je osnova za dobro počutje v naših telesih in v naših odnosih. Brez integracije pride do kaosa in togosti. S povezavo različnih elementov sistema – v telesu ali v naših povezavah z drugimi in samim planetom – se premikamo proti integraciji. Rezultat integracije je harmonija. Um lahko izkoristimo za uravnavanje pretoka energije in informacij v naših telesih in v naših odnosih v smeri integracije in ustvarjanja duševnega zdravja.
