Če se zjutraj zbudite in se počutite grogi, boste morda posegli po kavi, ki vam bo pomagala, da vas popiha. Mnogi ljudje, ki vsako jutro pijejo kavo, pijejo kot božjo dar. Toda medtem ko vam pitje kave lahko pomaga, da se zbudite, vam lahko težave povzroča na druge načine. Lahko povzroči spremembe vzorcev spanja, zviša krvni tlak, obarva zobe in celo oteži absorpcijo nekaterih vitaminov in mineralov.

Seveda pa uživanje kave poleg povečanja energije prinaša še druge koristi. Prav tako lahko zmanjša tveganje za Parkinsonovo bolezen, Alzheimerjevo bolezen, žolčne kamne, raka, kapi in druge zdravstvene težave. Poleg tega lahko kofein tudi nekatere zdravila proti bolečinam, na primer aspirin, naredi bolj učinkovite.

Prednosti in slabosti pitja kave [Infographic] | Foodbeast