V zdravih odnosih se odrasla dva združita, da bi zgradila nekaj boljšega. Da skupaj raziskujeva. Za rast, ustvarjanje družine in uživanje v življenju.A ne takrat, ko je nekdo v zvezi soodvisno .

Kako veste, ali ste soodvisni in kaj točno je soodvisnost?

Podroben vprašalnik, ki ga je objavil Mental Health America, lahko prepoznate tako, da ugotovite znake soodvisnosti tukaj . Tu pa je nekaj hitrih vprašanj, ki si jih lahko zastavite:

• Se mi zdi, da v svojih odnosih veliko žrtvujem, a čutim, da v zameno dobim malo?

• Ali se potrudim, da spremenim svoj urnik in dan za partnerja in druge?

• Ali čutim, da če moj partner ni srečen, tudi jaz ne morem biti srečen? Ali postanem živčen, če so ljudje vznemirjeni z mano?

  
  
  

• Ali skušam rešiti partnerja pred številnimi duševnimi težavami in težavami?

Če ste odgovorili pritrdilno na ta vprašanja in vprašanja v vprašalniku, ste morda soodvisni v razmerju. A brez skrbi: lahko se spremenite in v tem članku boste izvedeli, zakaj morda izberete napačne partnerje za vas in za katere bi se raje odločili. Soodvisniki so na koncu vedno nesrečni ali v slabih odnosih in izberejo napačne partnerje, ker ...Oglaševanje

1. V celotnem življenju poskušajo znova ustvariti znane slabo delujoče družinske vzorce in ustvarjajo bedne odnose.

Soodvisnost se začne, ko ste otrok. Pokrit je bil nek družinski član, ki je imel duševne, fizične ali zasvojenosti. Vsi so se zbrali, da bi podprli tega družinskega člana. Čeprav je to včasih dobro za kaj, kot je kronična bolečina, lahko to storimo tudi pri negativnih vprašanjih, kot je alkoholizem, da prikrijemo morebitno zadrego zunanjega sveta. To skrivanje človeka še dodatno spodbudi k negativnemu vedenju, če se nobeno posredovanje ne zgodi - družina mu omogoča, da nadaljuje svojo uničujočo pot, medtem ko verjame, da jim morda pomaga ali jih reši pred sabo.

Soodvisniki, ko so to videli, so se naučili, da je treba ta vzorec ponoviti v njihovih intimnih in tesnih odnosih in da je skrivanje nečesa v redu.

2. Želijo se igrati odrešenika, zaradi česar se počutijo dobro.

Soodvisni iščejo partnerje, ki jih lahko rešijo in se utopijo v skrbi za svoje partnerje, pri čemer nikoli ne skrbijo sami zase. Kot par nefunkcionalnih koščkov sestavljanke, ki se popolnoma prilegajo med plavanjem po morju bede, soodvisni privabljajo tiste, ki si želijo negovalce in omogočevalce vampirji ). Skozi otroštvo soodvisni verjamejo, da se intimnost oblikuje tako, da skrbimo za poškodovane ljudi in jih sprejemamo. Če torej srečajo partnerja, ki je razumno čustveno zdrav, ne bodo občutili enakega vleka, ker so vajeni drame, ki jo prinašajo vampirji (kako slabo je to?).

Brez drame se ne počutijo žive ali privlačnih hormonov, ki so jih vajeni.Oglaševanje

Na primer, žensko lahko privlači uživalec drog in misli, da ga lahko reši ali spremeni, ko pride jokati k njej, in pravi, da je v redu. Potem pa to ponovi še enkrat. Nato se ženska pritožuje, da vedno privlači napačne fante, vendar bo cikel nadaljevala za vedno, razen če se zaveda ene skupnosti v vseh svojih odnosih, ki jo je treba popraviti: Njo.

3. Verjamejo, da jim bo zadrževanje lastnih potreb in čustev prineslo ljubezen in naklonjenost.

Ker nikoli niso bili v središču nege ali pozornosti in so bile potrebe nekoga drugega vedno bolj pomembne, soodvisniki običajno zmanjšajo lastne potrebe po ljubezni, naklonjenosti, podpori in intimnosti, da bi vampirju pomagali ven. Verjamejo, da dokler sta vampir srečna, sta potem tudi ona in zveza dobra. Čeprav globoko v sebi čutijo neravnovesje, saj je razmerje komaj 50-50, so med odraščanjem videli, da je vampirju treba zagotoviti vso oskrbo in podporo.

Sčasoma pa se soodvisna oseba počuti nezaslišano, sram, pod stresom in sama v odnosu in. Počutijo se utrujene in obdavčene, namesto da bi jih preživljali čas s partnerjem. Nikoli se niso naučili, kako sporočiti, kaj hočejo in kako se počutijo v partnerskem odnosu, in tako se odločijo, da nikoli ne bodo izrazili svojih najglobljih ali celo površinskih želja po tem, da bi dobili nazaj.

Dva človeka tukaj ne ustvarjata nekaj večjega. Soodvisen vampirja samo poslabša.Oglaševanje

4. S komplimenti opredelijo in vzpostavijo svoj občutek lastne vrednosti.

Ker so soodvisni med odraščanjem videli, da je vampir središče oskrbe, so svojo lastno vrednost močno povezali s tem, kako so skrbeli za to osebo. Povežejo vampirja, ki jim reče, da dobro delajo, če skrbijo, ali pa jih drugi cenijo kot dobrega. Njihovo lastno mnenje o sebi je bistveno manj pomembno.

Torej, namesto da bi lahko sami opredelili svoj občutek lastne vrednosti iz tega, kar počnejo in kako delujejo, ga morajo črpati iz tega, kar počnejo za druge. To ni nujno slabo v smislu zagotavljanja storitev, vendar bodo soodvisni veliko močneje verjeli v mnenje drugih o sebi in ne v to, v kar verjamejo. Kritika jih močno prizadene in so občutljivi in ​​enakomerni potrebni ko gre za prejemanje komplimentov in ponovno uveljavitev. To lahko dejansko odžene zdrave ljudi, ki ne razumejo, zakaj soodvisni išče toliko odobritve ali zahteva toliko pozornosti.

5. Verjamejo, da potrebujejo odnos, da se počutijo koristne in dobre.

Soodvisniki iz skrbi za vampirje črpajo veliko mero samozavesti in samospoštovanja. V tem smislu, če nimajo vampirske zveze, se ne počutijo dobro. Težave imajo samski, sami in srečni in kot taki raje vzamejo bolj sranje razmerje ali ostanejo v njem, namesto da bi se počutili neuporabne ali zapuščene in prepuščene sami.

Čeprav soodvisni nimajo najlažjega časa v življenju, lahko začnejo spreminjati svoja prepričanja in se zdravijo, da bi našli bolj zdrave partnerje. Pritegnete tisto, kar ste dali ven, in tisto, kar iščete, in če vedno želite znova ustvariti nefunkcionalne odnose preteklosti, je to vse, kar boste našli.Oglaševanje

Odhod na terapijo in iskanje virov o zdravih odnosih lahko pomagata soodvisnikom, da se pozdravijo, tako da se lahko zmenkov in odnosov lotijo ​​z veliko bolj zdravega in vodenega pogleda. Izvedeli bodo, da lahko dve osebi skrbita zase, pa tudi drug za drugega.

Prispevek za fotografijo: Nattu prek flickr.com