Ste že kdaj prišli v tesne stike z rastlino koprive? Vas je srbelo? To je zato, ker imajo listi in stebla koprive drobne dlake, ki ob tesnem stiku s kožo sproščajo dražilne kemikalije. Vendar se zaradi tega ne izogibajte pikanju kopriv. Presenečeni boste, ko boste vedeli, da boste s skodelico čaja iz koprive takoj postali sveži in energični!

Kopriva je znana tudi kot Urtica dioica v latinščini in ima bogato zeliščno zapuščino. Že od srednjeveških časov v Evropi se uporablja kot diuretik in je odličen tonik za ženske. Če imate dostop do svežih rastlin, lahko liste koprive preprosto posušite na skodelici koprivnega čaja. Vsaka skodelica koprivnega čaja vsebuje vitamine A, B in K, riboflavin, niacin, folate, ogljikove hidrate (71,33%), maščobe (2,36%) in beljakovine (25,8%). Prav tako je bogata z minerali, kot so kalcij, železo, kalij, fosfor, mangan, cink, baker in magnezij.

Kopriva je zelo priporočljiva zaradi svojih hranilnih in zdravilnih vrednosti, a kakšne so koristi koprivnega čaja? Pa ugotovimo.

1. Preprečevanje ledvičnih kamnov in drugih težav z urinom in mehurjem.

Koprivin čaj je naravni diuretik, ki omogoča ustrezen pretok tekočine v ledvicah in mehurju ter tako preprečuje nastanek ledvičnih kamnov. Časopis o zeliščni farmakoterapiji navaja, da lahko koprivin čaj odstrani toksine iz sečil in podpira zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje okužb sečil.Oglaševanje

2. Deluje kot naravno sredstvo proti bolečinam, ki lajša bolečine pri artritisu in bolečine v mišicah.

Kopriva se že od nekdaj uporablja za zdravljenje artritisa, navaja Medicinski center Univerze v Marylandu . Študije podpirajo ugotovitev, da lahko zunanja uporaba izvlečkov koprive pomaga lajšati bolečine v sklepih. Tudi jemanje čaja iz listov koprive in ekstraktov skupaj z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili (NSAID) pomaga ljudem zmanjšati odmerek nesteroidnih protivnetnih zdravil.

3. Zdravi lahko ekcem in druge kožne bolezni.

Ali veste, da pitje koprivnega čaja pomaga izločiti toksine iz telesa? To vam daje kožo brez napak in pomaga pri zdravljenju ekcemov.

4. Uporabite ga kot naravno zdravilo za alergije.

Koprivni čaj tako preprečuje in zdravi alergije, ki se pojavijo ob sezonskih spremembah, kot so srbenje, alergijski rinitis in kihanje. Kopriva pomaga zmanjšati količino histamina, ki ga telo proizvaja kot odziv na alergen, zato zdravniki predpišejo liofilizirano koprivo, da preprečijo pojav senenega nahoda.

5. Zdravljenje benigne hiperplazije prostate (BPH).

Medicinski center Univerze v Marylandu poudarja, da se korenina koprive v Evropi uporablja za zdravljenje BPH. Laboratorijske študije kažejo, da lahko kopriva deluje kot finasterid (zdravilo za zdravljenje BPH) pri upočasnitvi razmnoževanja celic prostate, čeprav ne zmanjša velikosti prostate. Znanstveniki niso prepričani, kako kopriva zmanjšuje simptome BPH, zato je na tem področju potrebno več raziskav.Oglaševanje

6. Dober tonik za ženske.

Koprivin čaj je bogat z železom in pomaga v boju proti slabokrvnosti. Nosečnice naj pijejo čaj iz koprive, da preprečijo krvavitev in okrepijo plod. Kopriva deluje tudi kot galaktagoga, torej snov, ki spodbuja proizvodnjo mleka pri doječih materah. Mlade ženske lahko pijejo tudi koprivin čaj, da preprečijo napenjanje in krče, ki spremljajo začetek menstrualnega ciklusa. Z obdelavo estrogena zmanjšuje miome in uravnava menstrualni tok ter preprečuje simptome menopavze pri ženskah.

7. Dobro je za prebavo.

Pijte koprivin čaj, da se olajšate prebavne motnje, slabosti, odvečnih plinov, slabosti, kolitisa in celiakije. Drisko preprečuje tudi z ubijanjem črevesnih črvov in parazitov.

8. Znižuje raven holesterola v krvi.

Kopriva vsebuje beta sitosterol , to pomaga zmanjšati absorpcijo holesterola v telesu in tako zagotavlja zdravo srce in arterije.

9. Ohranja pravilno celično strukturo.

Kopriva je bogata s flavonoidi, kot je kvercetin antioksidativne lastnosti . Izvlečki koprive pomagajo zaščititi vašo DNA in celične membrane pred poškodbami, ki jih povzročijo prosti radikali.Oglaševanje

10. Preprečevanje diabetesa in težav s krvnim tlakom.

Pitje čaja iz kopriv bo znižalo raven sladkorja v krvi ali glikemije. Naravne diuretične lastnosti pomagajo tudi pri vzdrževanju krvnega tlaka.

11. Zmanjšuje notranjo krvavitev.

Znano je, da pitje čaja iz kopriv zmanjšuje krvavitve iz maternice, krvavitve iz nosu in krvavitve v črevesju, čeprav ne pozabite obiskati zdravnika, če imate kakršne koli nepojasnjene notranje krvavitve! Čaj iz koprive lahko uporabite tudi za zdravljenje manjših modric.

12. Dobro je za ustno higieno.

Vaša usta razkrivajo veliko o vašem zdravju in slaba ustna higiena lahko resnično negativno vpliva na vaše počutje. Težave z dlesni, kot so vnetje dlesni in obloge, lahko povzročijo zadah v ustih in rane v ustih. Preprečite vnetje dlesni z izvlečki koprivinega čaja z ustno vodico med grgranjem.

Priprava in neželeni učinki.

List koprive lahko uporabimo zunaj kot mazilo in ga uživamo tudi kot čaj iz koprive. Če želite pripraviti čaj iz koprive, 5–10 minut v vrelo vodo namočite eno do dve žlički posušenih listov koprive in vaša čudovita skodelica koprivnega čaja je pripravljena! Za dodatne koristi lahko dodate tinkture korenin koprive. Svojo skodelico koprivnega čaja lahko aromatizirate tudi z apnom in medom. Ta zeliščna zdravilo je rešitev na enem mestu skoraj vse zdravstvene težave !Oglaševanje

Kot pri vsakem zeliščnem ali medicinskem zdravljenju se tudi z njim ne strinja vedno, pitje čaja iz koprive pa lahko pri nekaterih povzroči želodčne bolečine. Nosečnice in doječe matere se morajo pred poskusom čaja iz koprive posvetovati tudi z zdravnikom. Čeprav je uporaba varna pri otrocih, se pred vključitvijo v njihovo prehrano še vedno posvetujte s pediatrom.

Čajne vrečke iz listov koprive nosite, kadar koli potujete. Naj bo vaš stalni spremljevalec za zdravo prihodnost!

Prispevek za fotografijo: Shutterstock prek shutterstock.com