21 Neverjetne prednosti petja, ki vas bodo navdušile

Danes se ni začelo dobro. Sinoči sem imel težko predstavitev na sestanku in še vedno sem v mislih obračal stvari, ko sem se zjutraj zbudil. Z možem sva se godrnjala, nato pa sem med sprehajanjem psov z nekom neprijetno naletela. Dan se je oblikoval, da je bil resnično vlečen.

Pojem in igram v lokalni skupini. Večinoma delamo ovitke, neke vrste folk in latino rock, v katere se vržejo keltski, blues, jazz in vse druge stvari. Eden od drugih članov skupine mi je dal CD z nekaj nove glasbe, da bomo lahko delali, zato sem začel poslušati. Kljub nejasnim mislim, ki so mi ostale v mislih, sem začutil, da sem zapel in preden sem se zavedal, sta minili dve uri. V teh dveh urah sem bil v nebesih, raziskoval različne zvoke, ki jih je moj glas zapisal s posnetkom, analiziral prihajajoče akorde, predvideval luknje v harmoniji, ki sem jih moral zapolniti, včasih udaril v slabo noto ali zmotil besede, toda ni bilo pomembno. Bil sem popolnoma potopljen v postopek. Moj um preprosto ni imel prostora za razmišljanje o neprijetnih spominih ali ljudeh, za katere nisem mogel storiti ničesar.Oglaševanje

Zdaj se počutim čudovito: lahkotno, osveženo, sproščeno ... kot da sem se pravkar zbudil iz lepega spanca ali se vrnil s čudovitega sprehoda. Skrbi od sinoči in danes zjutraj so popolnoma izginili in pripravljen sem prevzeti svet, vključno s pisanjem te objave v blogu. Kar gre izjemno enostavno. Veliko lažje, kot bi šlo z mojo prejšnjo turobno in raztreseno miselnost.

Kaj se je zgodilo?

No, znanstveniki bi zagotovo želeli vedeti. Ne glede na to, ali najljubšo pesem v avtu izpišemo s stereo glasnim zvokom, če sedimo s kitaro na balkonu ali v kavarni, zavzamemo osrednji oder kot del glasbene gledališke predstave ali se pridružimo svojemu glasu z drugimi v cerkvenem ali skupnostnem zboru se zdi nekaj skoraj čarobnega glede vpliva petja na človeško telo. Moj lastni dedek vztraja, da je svojo depresijo premagal z vstajanjem vsako jutro in petjem, preden je vzšlo sonce. Pri študiju za študijem koristi petja niso vključevale le duševne, temveč tudi čustvene, fizične in celo duhovne blaginje njegovih udeležencev. Človek bi bil celo v skušnjavi, da bi petje imenoval zdravilo za vse.Oglaševanje

Tukaj je povzetek le nekaterih poročil o koristih petja za zdravje:

Dvajset zdravstvenih koristi petja

Fizično

1. Deluje na pljuča, tonizira interkostale in prepono.
2. Izboljša spanje
3. Koristi kardio funkcije z izboljšanjem aerobne zmogljivosti
4. Sprošča splošno mišično napetost
5. Izboljša držo telesa.
6. Odpre sinuse in dihalne cevi
7. S treningom bi lahko pomagali zmanjšati smrčanje
8. Sprošča endorfine
9. Krepi imunski sistem
10. Pomaga izboljšati telesno ravnovesje pri ljudeh, ki jih prizadenejo bolezni, kot je Parkinsonova bolezenOglaševanje

Čustveno

12. Poveča samozavest in samozavest
13. Poveča počutje
14. Poveča mentalno budnost
15. Izboljša razpoloženje
16. Zmanjšuje, jezo, depresijo in tesnobo
17. Zmanjšuje stres
18. Spodbuja ustvarjalnost
19. Energizira
20. Blaži osamljenost in deluje kot družbeno mazivo

Počakaj ... petje ima še eno korist:

Zabavno je!Oglaševanje

Že nekaj časa sumim, da je zabava bistveno bolj pomembna, kot bi naša kultura želela, da mislimo. Zabava se počuti dobro. In ko se počutimo dobro, naš um deluje bolje, naša čustva delujejo bolje, naša telesa delujejo bolje, sprejemamo boljše odločitve, se bolj navezujemo na druge ljudi ... skratka, vse deluje bolje.

Izkazalo se je, da moja opažanja podpira znanost.Oglaševanje

Fiziki so že pred časom odkrili, da mi in vse, kar vidimo, obstaja v juhi predljivih, vibrirajočih delcev. Zdaj ugotavljajo, da tisto, kar mislimo in čutimo, dejansko ustvarja magnetna polja, zaradi katerih ti delci odmevajo v naših mislih in občutkih . Ali ni to brcač? Kot da se sprehajamo v 3-D univerzalnem ogledalu. Če se nasmejemo, se nasmehne ogledalo. Če se namrščimo, se ogledalo namršči. Torej vse, kar počnemo, zaradi česar se počutimo dobro, dobesedno vrti naša telesa in naše svetove tudi v dobro počutje.