Vsi veliko sanjamo o tem, kako bi moralo biti naše življenje, toda motivacija je tista, ki nas žene k doslednemu delovanju v smeri uresničitve teh sanj. Kljub najboljšim namenom pa je za mnoge od nas ta motivacija minljiva. Prihaja in gre in nihajoči nagon pogosto vpliva na našo produktivnost. Psihologi so bili stoletja navdušeni in navdušeni nad človekovim vedenjem in razvili različne motivacijske teorije o tem, kaj ljudi spodbuja, da delujejo na določen način.

Poglejmo, kako lahko te motivacijske teorije uporabite za povečanje produktivnosti.

Kazalo

1. Herzbergova dvofaktorska teorija
   • Kako Herzbergova dvofaktorska teorija poveča vašo produktivnost
   • Dejavniki motivacije
2. Maslowova hierarhija potreb
   • Kako Maslowova hierarhija potreb poveča vašo produktivnost
3. Hawthorneov učinek
   • Kako učinek Hawthorne poveča vašo produktivnost
4. Teorija pričakovanja
   • Kako teorija pričakovanja poveča vašo produktivnost
5. Končne misli
6. Več nasvetov, kako povečati motivacijo

Herzbergova dvofaktorska teorija

Razumevanje neposredne povezave med zadovoljstvom in storilnostjo je najlažji način za povečanje učinkovitosti. Pomislite - če bi vam delo namesto stresa prineslo občutek užitka in zadovoljstva, bi se pritožili nad delom ali odlašali? Vprašanje, ki si ga moramo zastaviti, je, kaj prinaša zadovoljstvo pri delu?

Motivacijska teorija Fredericka Herzberga pojasnjuje dve vrsti dejavnikov, s katerimi lahko uravnavamo svojo raven zadovoljstva in nezadovoljstva - higienske in motivacijske dejavnike.^[1]

Higienski dejavniki so najmanj bistveni vidiki, ki preprečujejo nezadovoljstvo. Čeprav prisotnost higienskih dejavnikov ne bo povzročila izjemnega zadovoljstva, bo odsotnost tega zadovoljstva povzročila izjemno nezadovoljstvo. Higienski dejavniki vključujejo nadomestilo, varnost zaposlitve, socialne potrebe, delovno okolje.

Kako Herzbergova teorija dveh faktorjev poveča vašo produktivnost

1. Nadomestilo

Biti premalo plačan je tihi morilec zadovoljstva. Če se v službi nenehno počutite podcenjeni ali ste samoumevni, potem je težava lahko odškodnina.Oglaševanje

Opazujte se v rednem delovnem dnevu in ocenite, ali pomanjkanje motivacije za delo izhaja iz tega, da niste prejeli zaslužka. Če je tako, je čas, da zberete pogum in zaprosite za zvišanje ali ponovna pogajanja o cenah svojih storitev, tako da se počutite upravičeno kompenzirani za svoj čas, energijo in trud.

2. Delovno okolje

Vaše okolje mora biti ugodno za vašo produktivnost. Ne glede na to, ali delate v pisarni ali doma, izberite mesto, kjer boste lahko nemoteno delali. Odstranite mizo, okrasite jo po svojih željah in nastavite ambient tako, da vas bo takoj, ko vstopite v svoje delovno okolje.

3. potrebe po druženju

Ne glede na to, ali ste introvert, ekstrovert ali ambivert, je gradnja harmoničnih odnosov ključnega pomena za razvoj zdravega duševnega stanja.

4. Varnost

Ne morete biti produktivni ali motivirani, če se nenehno počutite negotove glede svoje vloge. Če ste delodajalec, zagotovite, da bo varnost članov vaše ekipe cvetela in uspevala. Če ste zaposleni, se obrnite na nadzornika, da se pogovorite o svoji vlogi, položaju in viziji podjetja, da dobite to samozavest.

Dejavniki motivacije

Ko so osnove pravilne, Herzberg prepozna še en sklop dejavnikov, imenovanih motivacijski dejavniki. Ti pomagajo posameznikom, da izboljšajo svojo uspešnost, in jih motivirajo za bolj trdo delo.

Tu je nekaj primerov motivacijskih dejavnikov:Oglaševanje

1. Vključevanje v smiselno delo: Veliko bolj smo produktivni, če verjamemo v to, kar počnemo. Poiščite pomen v tem, kar počnete, in bodite jasni, zakaj počnete to, kar počnete - to je najboljši način za povečanje vaše produktivnosti.
2. Praznovanje zmag: Pogosto ne prepoznamo svojih dosežkov in proslavljamo, kaj dobimo prav. Če se zavedate nalog na seznamu opravil in imate ob koncu dneva majhen obred za praznovanje njihovega izvajanja, vas lahko motivirate, da se bolj potrudite za pogostejše praznovanje.
3. Določite nagrade: Ljudje si prizadevamo in če veste, kakšne nagrade boste prejeli za svoje delo, je lahko odličen način, da se obdržite. Nagrade so lahko napredovanje, do katerega ste upravičeni, ali potovanje na Islandijo, ko dosežete ta cilj glede poslovnega prometa. Opredelitev nagrade in njena vizualizacija sta lahko odličen način za povečanje produktivnosti in ohranjanje motivacije.

Današnji motivatorji so jutrišnja higiena, ker slednji prenehajo vplivati ​​na svoje vedenje, ko jih dosežejo. Torej, ko rastete, morate nadgraditi motivacijske dejavnike, da boste spodbudili pogon, ki vas ohranja.

Maslowova hierarhija potreb

Maslowova hierarhija potreb je ena najbolj primernih teorij motivacije. Teorija temelji na dejstvu, da nas nič ne motivira bolj kot lastne potrebe.

Tu so potrebe ljudi razdeljene na hierarhičen način od nižjega do višjega reda, ki tvori piramido. Ko je določena raven potreb zadovoljena, ne služi več motiviranju človeka. Nato naslednja stopnja potreb postane motivacijski dejavnik.

Po Abrahamu Maslowu je pet stopenj potreb:^[dva]

1. Fiziološke potrebe: To je primarna in najosnovnejša potreba vsakega človeka - potreba po preživetju po hrani, zavetju, zraku, vodi itd. Fiziološke potrebe so najbolj kritične, saj človeško telo ne more delovati optimalno, če te potrebe niso izpolnjene.
2. Varnostne potrebe: Ko je preživetje zagotovljeno, začnemo ljudje hrepeneti po varnosti. Primeri varnostnih potreb so čustvena varnost, finančna varnost, zaščita pred fizičnimi nevarnostmi, zdravje in dobro počutje itd. Za izpolnjevanje teh potreb je potrebnega več denarja, zato so ljudje motivirani za bolj trdo delo.
3. Socialne potrebe: Ljudje smo družabna bitja. Naša naslednja potreba po druženju, hrepenenju po druženju in hrepenenju po pripadnosti je naslednja v hierarhiji. Za boljšo kakovost življenja so na primer potrebna prijateljstva, ljubezen, zaupanje in občutek pripadnosti plemenu ali skupnosti.
4. Esteem potrebuje: Treba nas je spoštovati. Izpolnjevanje teh potreb vodi do krepitev samozavesti , uresničevanje lastne moči, sposobnosti in vrednosti.
5. Potrebe po samoaktualizaciji: Šele ko so izpolnjene vse druge potrebe, se pojavi slika samoaktualizacije. To je najvišja duhovna težnja, kjer se lahko potopimo vase in postanemo najboljša različica samega sebe. Maslow je ocenil, da bo le 2% ljudi doseglo stanje aktualizacije.

Kako Maslowova hierarhija potreb poveča vašo produktivnost

Po teoriji je najnižja stopnja nezadovoljenih potreb glavni motivator vedenja. Ugotovite, kje stojite v hierarhiji, kar je vaša nezadovoljena potreba. To je vaš motivator. Naredite korake k izpolnjevanju teh potreb, da boste lahko končno prešli k samoaktualizaciji.

Začnite s konkretnimi načrti za izpolnitev vaših temeljnih potreb - varnosti in finančne varnosti. Potem poglejte ljubezen in pripadnost.Oglaševanje

Imate somišljenike, s katerimi se povežete? Če ne, poiščite načine za spoznavanje novih ljudi in navezovanje odnosov. To je lahko tečaj spin ali yin joga v bližini. Bodite del družbenih skupin ali skupnosti in se smiselno pogovorite.

Za potrebe samozavesti preučite svoje življenje in ocenite, ali se smiselno vključujete. Če se vam zdi, da vaša kariera stagnira, raziščite, kako lahko preidete na bolj zahtevne zaposlitvene priložnosti. Če se vam zdi, da se vaše osebno življenje ohlapa, se pogovorite s svojim pomembnim sogovornikom, da ugotovite, kako lahko svoj odnos naredite močnejši in pomembnejši za oba.

Ko so vse te potrebe izpolnjene, se pojavi največje vprašanje, kako najti svoj namen. Vsak od nas ima edinstvene izkušnje, zaradi katerih je določeno delo bolj smiselno od drugih. Poiskati svoj namen je najti tisto področje dela, ki vas govori in vas kliče ter skozi vas najde izraz. Lahko se samoogledate, da to prepoznate sami, ali pa s trenerjem poiščite svoj pravi klic in si začrtajte pot do tega življenja.

Hawthorneov učinek

Druga koristna motivacijska teorija je Hawthornejev učinek, ki nakazuje, da obstaja težnja, da delamo bolj in delujemo bolje, ko nas opazujejo. Med poskusom so raziskovalci spremenili več fizičnih pogojev, da bi vplivali na produktivnost, vendar se je produktivnost zaposlenih vsakič povečala.^[3]Študija je dokazala, da smo motivirani za boljše delo in boljše delovanje, ko vemo, da naše delo opazujemo.

Kako učinek Hawthorne poveča vašo produktivnost

Pri delu se to zgodi samodejno, saj imamo vsi nadzornike in vodje, ki redno opazujejo in ocenjujejo našo uspešnost. Torej, ne popuščamo profesionalno. Ker pa v svojem osebnem življenju ne odgovarjamo nikomur, na koncu spustimo žogo.

Preprost način, kako Hawthorneov učinek uporabiti v svojem osebnem življenju za povečanje produktivnosti, je, če imate prijatelja, odgovornega. Ne potrebujete šefa ali nadzornika, ki vas bo nadzoroval štiriindvajset. Vse kar potrebuješ je prijatelj.Oglaševanje

1. Seznanite se s prijateljem ali sodelavcem, da postanete vaš prijatelj pri odgovornosti. Če je vaš prijatelj z istega področja, še bolje.
2. Sporočite si kratkoročne - tedenske ali dnevne - cilje.
3. Oblikujte urnik, kako nameravate doseči te cilje, in spremljajte napredek drug drugega
4. Za boljši nadzor se lahko celo odločite za kazni, če druga ne doseže svojih ciljev.

Osebna rast je lahko zabavna in izpolnjujoča s partnerjem, ki je odgovoren za vas, na celotni poti.

Teorija pričakovanja

Ta motivacijska teorija navaja, da na naše vedenje neposredno vplivajo rezultati, ki jih pričakujemo kot rezultat naših dejanj.^[4]

Teorija predlaga tri elemente, na katere se opira naša motivacija:

• Pričakovana doba: Delujemo glede na to, kako verjetno naj bi naša prizadevanja prinesla ugodne rezultate. Naša pričakovanja oblikujejo naše pretekle izkušnje, samozavest in stopnja zahtevnosti cilja, ki ga nameravamo zastaviti.
• Instrumentalnost: To je prepričanje, da bomo nagrado prejeli, če si bomo prizadevali ali se bomo vedli na določen način.
• Valenca: To se nanaša na to, kako dragocena je nagrada za posameznika. Za nekatere bi lahko bil denar močan motivator, za druge pa priznanje. Naša motivacija je višja, ko je nagrada za nas dragocena.

Kako teorija pričakovanja poveča vašo produktivnost

Kadar koli si določite namene, si namenite čas, da dejansko določite, zakaj si prizadevate za cilj in rezultate, ki jih želite doseči. To je razlog, zakaj vidne deske so koristni, ker vizualizirate rezultat svojih prizadevanj, kar vas spodbuja, da nadaljujete.

Za vsak cilj, za katerega si prizadevate, zapišite rezultate, ki jih pričakujete, kako se boste počutili, ko jih boste dosegli, in zakaj je rezultat ključnega pomena za vas. Ko si prizadevate za to, vedno znova preglejte ta dokument, da boste motivirani.

Končne misli

Teorije motivacije omogočajo vpogled v to, kako lahko to motivacijo najdemo v vsakdanjem življenju in smo bolj produktivni. Ko začnemo popolnoma novo desetletje, je čas, da uresničimo svoje sanje. Uporabite teorije motivacije, ki vas najbolj odmevajo, izboljšajte svojo zagnanost in energijo, da boste dosledno dosegali svoje cilje in upoštevali.Oglaševanje

Ljudje pogosto rečejo, da motivacija ne traja dolgo. No, tudi kopanje ne, zato ga priporočamo vsak dan. —Zig Ziglar

Več nasvetov, kako povečati motivacijo

• Pozitivna motivacija vs negativna motivacija: katera je boljša?
• 9 vrst motivacije, ki omogočajo doseganje vaših sanj
• Zakaj je notranja motivacija tako močna (in kako jo najti)

Krediti za predstavljene fotografije: Cam Adams prek unsplash.com

Referenca