Ste v kritični fazi svojega življenja in se zdi, da ne napredujete pri svojih življenjskih ciljih? Ali se vam zdi, da ste samozadovoljni in se borite za to, kar ste si zastavili? Napredek lahko napredujete tako, da določite cilje, ki se ujemajo z vašim življenjskim poslanstvom, in si jih prizadevno prizadevate.

Veliko sanj se ne konča, ker so sanjarji obupali; umrli so zaradi dolgega obdobja neaktivnosti. To je razlog več, da potrebujete miselnost napredka, medtem ko sledite tem pomembnim in smiselnim ciljem.

Miselnost napredka vam bo omogočila, da se lotite vseh pomanjkljivosti, ki lahko okrnijo uresničitev vaših ciljev. S takšno miselnostjo nenehno ocenjujete sebe, izboljšujete svoje sposobnosti in iščete načine za učenje in rast skozi življenje.

Kazalo

1. Zakaj je bistveno razviti miselnost o napredku?
2. 6 načinov za napredek in uresničitev svojih ciljev
3. Bonus nasveti
4. Končne besede
5. Več o tem, kako napredovati k ciljem

Zakaj je bistveno razviti miselnost o napredku?

Vaša miselnost zajema vaša prepričanja - kako dojemate svoje talente, spretnosti, znanje in osebnost. Vaš sistem prepričanj sčasoma vpliva na vaša stališča glede ciljev in uspeha. Fiksna miselnost vam lahko ovira napredek, progresivna miselnost pa vam bo omogočila zdravo zdravje, srečo, dobre odnose in mir.

6 načinov za napredek in uresničitev svojih ciljev

Tu je 6 praktičnih načinov, kako lahko napredujete in uresničite vse svoje cilje.

1. Ugotovite, ZAKAJ

Nič ni statično. Ali napredujete ali nazadujete. Ugotoviti morate, zakaj želite naprej.

• Kariera: Zakaj želim biti izpolnjen v svoji karieri?
• Poroka: Zakaj si želim srečen dom in ljubeče otroke?
• Zdravje: Zakaj želim biti fizično in duševno zdrav?
• Finance: Zakaj želim biti brez dolga?
• Akademiki: Zakaj želim pridobiti oceno?
• Razmerje: Zakaj želim bolje komunicirati?
• Osebno: Zakaj želim biti boljši človek?

Za vsak vidik svojega življenja določite razloge za spreminjanje ravni.

Nekdo je nekoč rekel,

Ko bo vaš razlog močan in prepričljiv, se bo pojavil kako.

Ugotovitev razlogov vam bo pomagala, da boste aktivni igralec odločitev, ki vplivajo na vaše življenje. Med napredovanjem boste lahko tudi ugotovili, ali je vaša motivacija za napredovanje notranja ali zunanja.

2. Določite konkretne cilje

Ko ugotovite svoje razloge, je naslednji korak določiti svoje življenjske cilje. Razvijte svoje cilje za kratkoročne, srednjeročne in dolgoročne cilje. Ta postopek vam bo omogočil sledenje napredku in izvajanje sprememb, ki izboljšajo vaš napredek.

Naj bodo vaši cilji PAMETNI

Za napredek naj bodo vaši cilji natančni, merljivi, dosegljivi, realistični in časovno omejeni. Na primer, v naslednjih treh mesecih želim izboljšati hitrost tipkanja za 150 vrt / min. Dve uri bom dnevno vadil na Mavis Beaconu. Podrobno sem napisal, kako si postaviti SMART cilje, ki jih boste dosegli.

Kako napisati SMART cilje, se lahko naučite v spodnjem videoposnetku:

Napišite svoje cilje na papir

Če svoje cilje prilepite na steno ali beležko, boste dobili vizualni znak, ki lahko okrepi, zakaj, kako in kdaj želite napredovati pri doseganju svojih ciljev.

Posodobite svoje cilje po potrebi

V presledkih pregledujte svoje cilje in se prepričajte, da jih lahko še vedno dosežete.

3. Ustvarite načrt igre

Ni dovolj, da veste, kaj želite od življenja; za pot do cilja morate oblikovati načrt.

Tukaj lahko storite naslednje:

Zlomite svoje pametne cilje v navade

Začnite tako, da poudarite dobre navade, ki jih morate gojiti, in slabe navade, ki jih morate odpraviti. Tukaj je opisano, kako prekiniti slabe navade, ki vam lahko okrnijo napredek.Oglaševanje

Obvladajte eno navado naenkrat

Enkrat ti ugotovite dobre navade v svojem življenju , nato poskrbite, da jih vadite vsak dan. Znanstveniki so razkrili, da boste za razvoj novih navad potrebovali od 18 do 254 dni in da bo nova navada postala trajna šele po 66 dneh izvajanja.^[1]

Ko se obvladate nad navado, dodajte več rutin, ki vam bodo omogočile napredek v smeri vaših ciljev.

4. Imbibe pozitivnost

Pozitiven pogled pomeni, da ste vedno optimistični glede sebe, interakcij in dogodkov. Določa tudi vašo sposobnost pričakovanja ugodnih izidov, ko delate za dosego svojih življenjskih ciljev.

Pozitivnost je miselna drža, ki namesto neuspehov in porazov vidi dosežke in priložnosti. Upalo vam bo, ko se soočate z zastrašujočimi izzivi.

Študija pozitivnega mišljenja je pokazala, da lahko vizualizacija pozitivnih slik zmanjša skrb in tesnobo.^[2]

Kako ohranjate pozitiven pogled na življenje?

• Bodite pozorni na najboljše v vseh okoliščinah, ki bodo bolj usmerjeni v napredek.
• Uporabite pozitivne trditve. Na primer, ko se zbudiš, recimo, bom trdo delal, da bom danes izpolnil vse svoje mejnike.
• Družite se s pozitivnimi ljudmi, ki bodo podpirali vaš napredek. Za dosledno napredovanje v smeri svojih ciljev potrebujete pozitivno energijo.
• Spremenite svoje stališče glede napak in zastojev in jih obravnavajte kot pomembne sestavine napredka.

5. Vadite razmislek, ko napredujete

Ko se boste odločili napredovati, se bo zgodilo veliko stvari. Izvedeli boste nove lekcije in izvedli spremembe. Oblikovali si boste nove navade in odpravili slabe.

Smiselno si je vzeti čas in oceniti, kaj je delovalo in kaj ne. Vprašajte se, kako lahko izboljšate in premagate nove ovire. Odgovore lahko zapišete v dnevnik ali z navideznim dnevnikom sledite svojim mislim^[3].

Oglaševanje

Znanstveniki so dokazali pomen odsevne prakse na vašo produktivnost. Skupina študentov Harvard Business School je ugotovila, da so agenti klicnega centra, ki so 15 minut razmišljali o tem, kar so se naučili, presegli svoje kolege za 23%.^[4]

Samorefleksija vam bo omogočila, da boste ves čas imeli v mislih svoje cilje, kar vam bo na koncu pomagalo napredovati.

Kako to dosežete?

Nastavite tedenski sestanek s seboj

V tem obdobju določite svoje cilje in razmislite o njih. Pomagal vam bo tudi pri preverjanju, ali so vaši cilji še vedno dosegljivi.

Zastavite odsevna vprašanja

Sem dosegel vse, kar sem načrtoval? Katero izredno lekcijo se lahko odločim ta teden? Katere nove stvari sem se naučil in kakšne ukrepe moram napredovati?

6. Praznujte svoje dosežke

Zelo pomembno je, da si med svojim napredkom v življenju priznate vsak mejnik, ki ga opravite. Praznovanje vaših dosežkov bo zgradil vaše samozavest in vam zagotovil motivacijo za nadaljevanje.

Eden najboljših načinov za to je razvajanje z nagradami, ko dosežete cilj. Te nagrade so lahko stvari, v katerih uživate, na primer poseben obrok, glasbena zbirka ali mini počitnice.

Te majhne nagrade vas bodo nenehno opozarjale na zmago, kadar koli se vam zdi, da odnehate. Že samo ogledovanje fotografij na mini počitnicah vas bo spodbudilo, da nadaljujete z naslednjimi cilji.

Praznovanje vaših dosežkov vam bo omogočilo, da nadgradite obstoječi zagon in vam bo pritegnilo več uspehov.^[5] Oglaševanje

Bonus nasveti

Tu so še druge stvari, s katerimi lahko napredujete pri doseganju svojih ciljev.

Vlagajte v samoizboljšanje

Samorazvoj poveča vašo samozavest in samozavest. Izboljšate se lahko s poslušanjem poddaj ali zvočnih knjig o katerem koli predmetu, ki vas zanima. Prav tako se lahko udeležite spletnih seminarjev, seminarjev ali delavnic, da izboljšate svoje sposobnosti in razširite svoje znanje.

Premikaj se

Vsak uspeh prihaja z ovirami. Če se kljub zaostankom ne odpoveste svojim ciljem, boste lažje dosegli vse, kar si želite. Če na primer napišete knjigo in ne opravite niti ene prodaje, napišite drugo.

Ne dovolite, da vas karkoli odvrne od napredka. V primeru, da ste zamudili rok, se usposobite za izpolnitev naslednjega. Pozitiven odnos vam bo omogočil, da ostanete na poti in vam vlil samozavest.

Končne besede

Cilji vam ponujajo občutek namena in izpolnjenosti, ko so doseženi. Ko neusmiljeno napredujete v smeri svojih ciljev, si krepite samozavest za premagovanje ovir in vsak zastoj postane odskočna deska za dosego vašega naslednjega cilja.

Uporabite teh šest praktičnih korakov za napredek in doseganje vseh ciljev, ki ste si jih zastavili.

Več o tem, kako napredovati k ciljem

• Ne napredujete? 3 načini za ponovno gibanje
• 6 zlatih pravil za napredek pri doseganju ciljev
• Kako se izogniti motivacijskemu odtekanju in napredovati

Prispevek za fotografijo: Khiet Tam prek unsplash.com

Referenca