Če te obravnavajo kot predpražnika, je zanič.

To se lahko zgodi brez očitne rime ali razloga; ljudje, ki te uporabljajo, se obnašajo kot pasja oseba, hodijo po tebi ali ne razmišljajo o tem, kaj želiš ali kaj je najboljše zate. Težava je v tem, da bolj ko se to zgodi, bolj se vam zdi, da je ne morete spremeniti; bolj ko se zgodi, manjši postaneš.

Tu je nekaj praktičnih načinov, kako lahko nehate ravnati kot predpražnik in začnete ravnati spoštljivo.

1. Začnite s seboj

Če vas nekdo drug razvrednoti, obstaja velika verjetnost, da delate isto, torej se mora sprememba začeti pri vas. Bodite radikalno iskreni do sebe - ali se vam zdi, da si zaslužite, da se do vas ravnajo spoštljivo? Ali se počutite vredne spoštovanja in ali se počutite dovolj dobro, da se prilegate?

Sprememba se začne z izbiro lastne vrednosti; nekaj, kar je mogoče zagnati na naslednje načine:Oglaševanje

a. Resnično si pripisujte zasluge za svoje dosežke - vse tiste stvari, ki ste jih v življenju naredili in preživeli.
b. Spoznajte svoje vrednote - tiste stvari, ki so stkane skozi vas in so temelj tega, kar ste.
c. Dajte prednost prehrani telesa, uma in srca - nihče drug vas ne more hraniti in skrbeti zase.

2. Začnite poučevati druge

Ena najboljših stvari, ki sem jih slišala od televizijskega dr. Phila, je bila Učite ljudi, kako naj ravnajo z vami .

To je pok.

Vaš odziv na vedenje nekoga nauči, kaj je in kaj ni sprejemljivo, zato se, če se prevrnete in vzamete vse, kar da, sporoči, da je v redu, da to stori. In ljudje bodo vedno delali tisto, kar jim ustreza, dokler nimajo dokazov, da to ne deluje ali da obstaja boljši način. Nekako smo neumni.

Če vas nekdo redno obravnava kot predpražnik, njegovo vedenje ni v redu. Vaša naloga in kako se mi zdi to zastrašujoče je spremeniti svoj odziv in jim začeti dajati to sporočilo. To ni nujno velik, dramatičen obračun; to lahko storite nežno in z istim spoštovanjem, kot ga želite. Morda vas je strah, vendar veste, kaj morate storiti.

Kot je znana linija, pomagajte jim pomagati vam .Oglaševanje

3. Nehajte biti brez dna

Super je delati stvari za druge ljudi, razen če dejanje stvari za druge ljudi seveda ni način, kako pridobite potrditev.

Ugajanje ljudem se lahko začne z najboljšimi nameni, toda če niste previdni, to nadaljujete, ker želite videti, kako zadovoljni so z vašim početjem, ali celo slišati te čarobne besede: Hvala . Če ste zadovoljni z ljudmi, vas lahko spremenite v jamo brez dna, ki ne samo, da vas drugi izkoriščajo, ampak resno škoduje vaši samozavesti.

Ugajanje ljudem ni nesebično dejanje; to je sebično.

To je napačen način, da se dobro počutite sami, zato nehajte. Kako ste lahko bolj radodarni do sebe? In kako bi bilo, če bi bili lahko radodarni do drugih, ne zaradi kakršnega koli potrjevanja, ampak zato, ker ima vrednost že samo dejanje?

4. Uporabite zaupanje

Če ste navajeni, da ljudje hodijo po vas, se verjetno niste vajeni uveljavljati. Morda se celo počutite kot nemočni, vendar vam zagotavljam, da imate naravno zaupanje, da se lahko prijavite, da začnete spreminjati.

Pomislite na nekaj, kar počnete, kjer se ne zastavlja vprašanje, ali to lahko storite ali nikoli. To lahko počnete nekaj, kar počnete doma (na primer kuhate obrok, se smejete s partnerjem ali okrasite sobo), morda je nekaj v službi (na primer udeležba na sestanku, pisanje poročila ali iskanje poti skozi težavo) ali pa je to nekaj, kar počnete v družbi (na primer klepet s prijateljem, naročanje vina v restavraciji ali srečanje z nekom novim).Oglaševanje

Naravna samozavest je, da lahko svojemu vedenju zaupate z implicitno vero v svoje sposobnosti, zato, ko nekaj počnete, ni dvoma o vaši sposobnosti, da imate to popolno zaupanje. Uporaba istega občutka samozavesti v novi situaciji je tisto, kar vam omogoča, da delate na robu ali izven območja udobja, kar se vam bo zdelo neprijetno.

Ta občutek nelagodja ni sovražnik in ne pomeni, da nimaš samozavesti, ampak samo pomeni, da si nekje nov. Zaupajte si, da boste naredili tisto, kar je najbolje.

5. Niste sami

Če se vaše slabo ravnanje dogaja že nekaj časa, se morda počutite osamljene zaradi svojih izkušenj, zato je lahko izredno koristno in pomembno, da o tem spregovorite ali celo prosite za podporo ali pomoč. Drugi ljudje preživijo to, kar vi preživljate vi, in tega vam ni treba početi sam.

Če nekoga, ki mu zaupate, pogovorite o tem, kar se dogaja, ni le odličen način, da se malce razbremenite, lahko vam le omogočite korak nazaj, da vidite novo perspektivo ali drug način. Ne rabite nikogar, ki bi vam popravil stvari, zato naj vam to ne bo motivacija - bistvo je, da se povežete z drugim človekom, da vas s tem podpiramo.

Razmislite na ta način: če bi vaš dobri prijatelj šel skozi isto stvar, ali ne bi želeli slišati o tem in jih podpreti pri doseganju boljšega?

6. Dvignite svoja pričakovanja

Enostavno življenje je eno, toda zabijanje glave v pesek in upanje, da se bodo stvari popravile, je noro - tako kot postavljate svoja pričakovanja tako nizko, da pričakujete, da vas bodo obravnavali kot predpražnik. Znižanje vaših pričakovanj na takšno raven povzroča velike stroške, dejanje zniževanja vaših pričakovanj in sprejemanje slabega zdravljenja pa je lahko dolgoročno bolj škodljivo kot samo slabo zdravljenje.Oglaševanje

Nikoli ne sklepajte o tem, kaj bi morali trpeti ali kaj pričakovati. Če boste imeli kakršna koli pričakovanja glede tega, kako naj se stvari odvijajo, jih utemeljite na tem, kar bi radi videli, in ne na tem, kar bi si želeli, da se ne dogaja.

7. Če vse drugo odpove

Če ste resnično storili vse, da bi stvari spremenili in vas nehali obravnavati kot predpražnik in se zdi, da nič ne deluje, potem pojdite hudiča ven. Življenje je prekratko, da bi kdo drug poškodoval vaše izkušnje z njim in samopodobo, včasih pa se morate pogumno odločiti.

Če je treba, se bodite pripravljeni odstraniti iz situacije ali odnosa in začeti graditi takšno življenje, kot bi ga radi živeli.

Zaslužiš si boljše

Ni vam treba nadaljevati in vam ni treba trpeti, da vas obravnavajo kot predpražnik.

Zaslužite si boljše, zato začnite.