KAKO SE OSREDOTOČITI NA DOBRE STVARI V ŽIVLJENJU (KO SO TEŽKI ČASI)

Scott Peck, prvi stavek v svoji knjigi, Cesta manj prevožena , je, Življenje je težko. Nato nadaljuje, da če boste to sprejeli, boste v redu. V življenju je veliko stisk in nihče od nas ni izvzet. Zato se moramo osredotočiti na dobre stvari v življenju, da gremo naprej.

Tu so 4 načini, kako se lahko osredotočite na dobre stvari v življenju, zlasti v težkih časih.

1. Težki časi nikoli ne trajajo, toda težki ljudje to storijo

Težki časi nikoli ne trajajo, toda težki ljudje to storijo.

Zgornji citat je naslov izjemnega dr. Roberta Schullerja knjigo . Naslov vam pove vse, kar morate vedeti o knjigi.

Preživeli smo težko leto 2020, leto 2021 pa bi lahko bilo prav tako težko. Upamo, da nas bodo cepiva in ustrezni protokoli pripeljali skozi te težke čase. Američani so v 20. stoletju doživeli dve svetovni vojni in uničujočo veliko depresijo. Da so se prebili skozi te čase, so morali biti težki - in so tudi bili. Zdaj smo na vrsti, da pokažemo svojo trdnost.

Lahko se spomnim treh primerov, ko so ljudje v zadnjih letih pokazali svojo trdnost.

Prva je povezana s katoliško cerkvijo in strašnim škandalom s pedofilijo. Verjamem, da je bil to eden najhujših časov v zgodovini Cerkve. Kaj se je zgodilo z otroki, je bilo nezaupljivo. Druga plat vprašanja je bila duhovščina, ki je bila lažno obtožena. Dva izmed njih na območju Chicaga sta vedela, da sta nedolžna in sta svojo žilavost pokazala na različne načine.

Prvi je to preživel z molitvijo - molil je zlasti za svojega obtožnika. Molitev je lahko odličen način za prebroditev težkih časov. Drugi je lahko obdržal optimizem. Rekel je, da je ves čas ponavljal stavek matere Johna in Bobbyja Kennedyja, Rose: Po nevihti ptice vedno pojejo.

Oba moška sta bila po najtežjem in ponižujočem času oproščena. Njihovi tožilci so na koncu priznali, da so lagali.

Drug način, kako se prebiti skozi čas, je klicanje najboljših ljudi. Winston Churchill je med najhujšim bombardiranjem Londona v drugi svetovni vojni rekel Britancem: Nikoli, nikoli ne popustite! Britanci so storili prav to.Oglaševanje

Drug način prebijanja časov je odločnost in delo. Ko sem delal tam, smo želeli zgraditi telovadnico na srednji šoli Providence. Pripravili smo članek z obrazložitvijo, zakaj potrebujemo telovadnico, in jo predstavili ljudem s premoženjem v naši skupnosti.

Glasovalo je 16: 0, da v takšnih težkih gospodarskih časih ne bi smeli poskušati graditi. Providence ima danes telovadnico zaradi delovne etike in odločnosti enega človeka - očeta (takrat škofa) Rogerja Kafferja.

Končno pa ekipe preživijo težke čase v atletiki. Začeli smo eno sezono 3-6. Odločili smo se, da se vrnemo k osnovam. Končali smo z 9: 2 in igrali za konferenčno prvenstvo, ker smo se vrnili k osnovam. Vse organizacije se lahko v težkih časih vrnejo k svojim temeljnim vrednotam.

Molitev, optimizem, pozivanje k sebi, odločnost, delo in naše temeljne vrednote nas lahko vodijo v težke čase.

2. Dobro razmišljajte

Dobro razmišljajte, irska maksima spodbuja ljudi, da ostanejo pozitivni. Z razmišljanjem lahko najdemo dobro skozi težke čase.

Dale Carnegie je zapisal, da te ne osrečuje to, kar imaš, kdo si, kje si in kaj počneš. To je tisto, o čemer razmišljate.

Užival sem v košarkarskem trenerju, ki je imel zanimiv pogled na razmišljanje. Sodnika je vprašal, če bi mu lahko dal tehnično napako za to, kar razmišlja. Sodnik je dejal, da seveda ne; trener se je nato odzval, mislim, da smrdiš!

Willie Nelson je v eni izmed svojih številnih pesmi poudaril, da mora biti previden pri negativnem razmišljanju. Če parafraziram, refren je bil: Pomislite na dobre čase, ker vam slabi časi pretehtajo kot svinec.

Naši študentje na univerzi St. Francis so vsako leto odhajali v Bolivijo, da bi ljudem pomagali graditi in popravljati domove. Ko sem jih vprašal, kaj so se naučili s potovanja, so mi povedali dvoje - niso mogli verjeti revščini, v kateri so ljudje živeli, niti pozitivnemu odnosu, s katerim so ljudje živeli. Njihova prijaznost, humor in sočutje so bili neverjetni. Nekako so kljub težkim okoliščinam vedno dobro razmišljali.

Mati Terezija je povzela, da je dobro razmišljala, ko je pisala: Širite ljubezen, kamor koli greste. Nihče naj ne pride k vam, ne da bi odšel srečnejši.Oglaševanje

Lahko se osredotočite na dobre stvari v življenju, ko ste trdno odločeni ohraniti dobro misel.

3. Bodite v trenutku

Ko smo srečni, se osredotočimo na dobre stvari. Roy T. Bennett je zapisal: Če želite biti srečni, ne prebivajte v preteklosti, ne skrbite za prihodnost, osredotočite se na polno življenje v sedanjosti.

Dve čustvi, ki nam lahko odvzameta srečo, sta krivda in skrb. Jeffrey Nevid jih je označil za neuporabna čustva.

Krivda se nanaša na preteklost. Lahko se odločimo nositi krivdo za nekaj, kar smo storili v preteklosti. To je naša prednostna naloga, vendar bistvo je, da je ne moremo spremeniti. Konec je! Kar pa lahko naredimo, je, da se iz tega naučimo in nato nadaljujemo. Učenje iz njega je enostaven del; nadaljevanje, edina realna stvar, ki jo je treba storiti, je resnično težji del.

Mark Twain je imel odličen vpogled v partnerja krivde, skrbeti, ko je pisal, sem v življenju preživel nekaj groznih stvari, od katerih so se nekatere zgodile.

Prepogosto skrbimo za stvari, ki se nikoli ne uresničijo. Če sta krivda in skrb vezana na našo preteklost in prihodnost in če gre za neuporabna čustva, potem je edina alternativa življenje v sedanjosti.

V mojih prvih 25 letih, ko sem treniral košarko na univerzi St. Francis, nismo imeli avtobusa, ki bi nas peljal na cestne tekme. Mi, trenerji smo vozili kombije. V Illinoisu je bilo 21 ekip NAIA in le 6 se je uvrstilo v končnico. Končno smo imeli priložnost biti eden od šestih, vendar smo morali zmagati še eno tekmo. Ekipa, ki smo jo igrali, je bila oddaljena približno 5 ur. Zaostali smo za 12 v 4 minutah do konca tekme. Zbrali smo se, da bi izvedli 2 prosta meta, na voljo pa sta bili še 2 sekundi in bili za 1 točko višji.

Žogo so odbili do naše črte prostih metov, približno 79 metrov stran od njihovega koša. Njihov igralec je vrgel žogo Hail Mary proti svojemu košu - ta je šla naravnost in nas izbila iz končnice! Imel sem možnost, da sem se osredotočil na ta nejeverni konec in živel v preteklosti ali živel v sedanjosti in varno vozil naše igralce nazaj v kampus! Na srečo smo prišli domov.

Na dobro se lahko osredotočimo tako, da se osrečujemo. Veliko ljudi je potrdilo, da se lahko osrečujemo.

Aristotel je bil preprost, sreča je odvisna od nas samih.Oglaševanje

Dalaj Lama je zapisal, da sreča ni nekaj, kar je pripravljeno. Prihaja iz vaših lastnih dejanj.

Igralka Aubrey Hepburn je imela ta vpogled: Najpomembneje je, da uživaš v svojem življenju - biti srečen - vse, kar je pomembno.

Mahatma Gandhi je to videl tako, sreča je, ko je tisto, kar misliš, kar govoriš in kar počneš, v harmoniji.

Ko se bomo tako, da ostanemo v sedanjem trenutku, znašli v stanju sreče, se lahko osredotočimo na dobre stvari v življenju.

4. Pomagajte drugim

Mark Twain je zapisal: Najboljši način za razveseljevanje je poskusiti razveseliti nekoga drugega.

Nekdanji sošolec iz srednje šole Pat Warren je ves čas razveseljeval naše prijatelje, ko so preživljali težke trenutke. Slišala bi o osebi, ki trpi, in si rekla, da jo moram videti. Ko sem ga končno videl, je Pat že bil tam. Nenehno se je osredotočal na dobre stvari, ki jih je lahko naredil za druge, zlasti v njihovih težkih časih.

Joe Madden, nekdanji menedžer Chicago Cubsa, je svojim igralcem govoril: Ne pustite, da pritisk preseže zadovoljstvo. Videl sem, da je eden od njegovih igralcev uresničil užitek.

Eden mojih vnukov je igral na tekmi Little League na severni strani Chicaga. Igral je na enem igrišču, na sosednjem igrišču pa je bila druga igra. Ko sem pogledal na drugo igrišče, se je igra ustavila in vsi igralci in navijači so nekoga obkolili.

Ben Zobrist je živel v bližini parka, kjer so se igrali otroci. Bil je najkoristnejši igralec svetovne serije prejšnjega leta. Torej je bil velik pritisk nanj, da je dobro deloval naslednje leto, vendar ni pustil, da bi pritisk presegel njegovo zadovoljstvo.

Kocki so tisti dan imeli igro in živel je dovolj blizu Wrigley Fielda, njihovega domačega parka, zato se je pogosto vozil s kolesom na tekme v uniformi. Preden pa se je danes odpeljal na igro, se je odpeljal do parka, kjer smo bili.Oglaševanje

Igralci in odrasli so bili navdušeni, ko so videli in spoznali MVP World Series 2016. V parku je ostal, dokler ni podpisal vsakega avtograma za vsako osebo na obeh poljih! To je bilo dejanje naključne dobrote, saj je otrokom v veliko veselje. Osredotočil se je na dobro kljub pritiskom, s katerimi se je moral soočiti v svoji igri.

Številni strokovnjaki imajo odličen vpogled v številne vidike pomagati drugim .

Catherine Pulsifer je dejala: Ljudje cenimo in nikoli ne pozabimo te roke pomoči, še posebej, kadar so težki časi.

Martin Luther King je zapisal: Nekje na poti se moramo naučiti, da ni nič večjega kot to, da naredimo nekaj za druge.

Charles Dickens je govoril o dveh vrstah ljudi, ki pomagata. Dobrodelni ljudje sta bili dve vrsti: ena, ljudje, ki so naredili malo in hrupno pihali; drugi ljudje, ki so naredili veliko in sploh niso oddajali nobenega hrupa.

Nazadnje je Jim Rohn pisal o razmerju med dajanjem in prejemanjem: Samo z dajanjem lahko prejmete več, kot že imate.

Pomoč drugim, zlasti v težkih časih, vam omogoča, da se osredotočite na dobre stvari v življenju.

Končne misli

Na dobre stvari v življenju v težkih časih se lahko osredotočimo na štiri načine:

Tako da je težko in se ne boji težkih časov
Z dobro mislijo
Tako da ostanemo v trenutku
Tako, da si zraven za druge

Ne pozabite, da so težki časi neizogibni, vendar se bodo tudi neizogibno končali. Ključno je, da se osredotočite na dobro in sčasoma boste prišli tja.