Včasih boste šli skozi res težke čase. To so tisti časi, ko vse, kar počneš, naredi kakšen neuspeh in zdi se ti, da gre tvoje življenje navzdol, zaradi česar se počutiš zelo žalostnega.

V teh zahtevnih situacijah je ohranjanje dobre miselnosti verjetno najpomembnejše, kar lahko storite. Omogočila vam bo, da ostanete optimistični, se izognete nesmiselni žalosti, vztrajate v stiskah, poiščete pametne rešitve in sčasoma spremenite položaj.

Verjamem, da je treba ohraniti 7 ključnih idej, ki jih je treba upoštevati, ko postane težko, da bi ostali pozitivni in odporni.

Ljudje te ideje pogosto pozabijo. Njihovo razmišljanje postane preveč pesimistično in mračno. Če pa upoštevate te ideje, bodo storili čudeže za vaše čustveno stanje in sposobnost premagovanja izziva, s katerim se soočate.

1. Tudi slabi časi se končajo

Vse se konča. Naj bo to dobro ali slabo, ne traja večno. Kadar je situacija za vas zaskrbljujoča, se zdi, da se ne bo nikoli končala. Ampak to je le subjektivna in izkrivljena percepcija. Naš um ponavadi širi negativne dogodke, zato se zdi, da se dogajajo že veliko več, kot so v resnici, in kot da bodo še dolgo trajali.Oglaševanje

Kljub temu se tudi najslabše vrste situacij na neki točki končajo. Včasih morate kaj narediti, da se tisti trenutek končajo ali pohitijo. Včasih bodo preprosto sami posušili in umrli, vse kar lahko storite je, da si takoj zagotovite spodbudo, potrpite in počakajte. Ne veste kako? Vzemi Delovni list za takojšnjo motivacijo brezplačno in se naučite, kako. Kakorkoli, stvari se bodo spremenile.

2. Izzive ste že premagovali

Drug način za obvladovanje občutka, da se slabe situacije ne bo nikoli končalo, je razmišljanje o podobnih situacijah, ki ste jih preživeli v preteklosti in ste jih uspešno premagali. Presedan lahko najdete skoraj vsakič, če dovolj dobro premislite.

Ko to storite, deluje kot opomnik na vašo sposobnost obvladovanja izzivov in njihovega reševanja. Poveča vaš občutek samozavesti in odpravi občutek nemoči. Ta premik odnosa vas bo najverjetneje spodbudil k akciji in vas spodbudil k uspešnemu dvigu nad situacijo.

3. Kot oseba imaš veliko moči

Ko se dogaja težko, je običajno, da nehamo videti svoje moči in se zavedamo le svojih pomanjkljivosti. Tako se vidimo kot poraženci, ki se ne morejo povzpeti nad težke situacije. Toda to nikoli ni res. Tako kot katera koli druga oseba ima tudi ti kombinacijo prednosti in slabosti.

Ključno je, da se spomnite, da ste veliko prednosti . Morda začnite razmišljati zlasti o nekaterih od njih in na hitro mentalno preverite nekatere svoje prednosti. S tem se bo vaše dojemanje sebe spremenilo in postalo bolj uravnoteženo. Še enkrat, to vas bo opolnomočilo in vam dalo samozavest, da boste situacijo, v kateri ste, uspešno obvladali.Oglaševanje

Če želite še bolje igrati na svoje moči,ugotovite, kakšen je vaš motivacijski slogje. Ko razumete svoj motivacijski slog, veste, kako ostati motivirani na načine, ki vam najbolj ustrezajo. Naredite to brezplačno oceno Kakšen je vaš slog motivacije? in ugotovite svoj slog motivacije zdaj!

4. Zgodi se vsem

Ko se bomo pogosto soočili s težavami, nas bo naše razmišljanje zgrešilo, da bomo verjeli, da se to zgodi samo nam. Drugi ljudje ne preživijo takšnih težav, kot jih doživljamo mi. Skoraj se zdi, da vesolje načrtuje proti nam in nas želi prizadeti.

Vendar boste z nekoliko lucidnim razmišljanjem hitro ugotovili, da to ni res. Res je, da se svojih težav preveč zavedate, ker so, veste, vaše. Toda težav drugih ljudi se niti približno ne zavedate, zaradi česar se zdi, da jih imajo veliko bolje kot vi. To pa je zelo malo verjetno. Torej, ne pozabite, da se vse, kar se vam zgodi, v isti ali sorodni obliki, zgodi skoraj vsem.

5. To je učna izkušnja

V svetu osebnega razvoja pogosto govorijo, da ni neuspeha, temveč le povratne informacije. Čeprav preživljamo težke trenutke v življenju, na to ponavadi pozabimo. Neuspeh vidimo kot pokazatelj, da nismo na pravi poti, ne pa tudi kot učno izkušnjo, ki nas lahko postavi na pravo pot.

Večina učenja v življenju prihaja iz poskušanje . In kadar stvari ne tečejo tako, kot želite, da gre, je najbolje, da poskusite razumeti, zakaj se to dogaja, in se naučite iz izkušenj. Z učenjem in uporabo tega učenja boste sčasoma spremenili stvari.Oglaševanje

6. Vedno lahko prosite za pomoč

Ko se soočate s težkimi časi, je dobro, da se spomnite, da v vašem življenju obstajajo ljudje, na katere se lahko zanesete. Tudi če niste najbolj družabna oseba na svetu in nimate veliko prijateljev ali velike družine, v vašem življenju še vedno obstajajo ljudje, na katere se lahko zanesete.

Ti ljudje tvorijo vaš sistem socialne podpore. Velikokrat vam že samo razmišljanje o njih in zavedanje, da so na voljo za vas, če jih potrebujete, nudi veliko čustvenega tolažbe in več poguma za napredek.

Morda jih sploh ne bo treba prositi za pomoč. Že samo vedenje, da je na voljo, vas bo opogumilo in to bo zadostovalo.

Če ne veste, kako prositi za pomoč, je za vas nekaj nasvetov: Kako prositi za pomoč, ko jo najbolj potrebujete

7. Veliko stvari je treba biti hvaležen

Nekatere stvari se torej v vašem življenju ne odvijajo dobro. To je manj kot idealno, a če dobro premislite, je v vašem življenju še vedno veliko stvari, ki vam bodo še vedno lahko hvaležne.Oglaševanje

Mogoče je vaša romantična zveza v težavah, vendar imate odlično kariero. Mogoče je vaša kariera v težavah, a vseeno imate zdravje in družino. In toliko majhnih, a pomembnih stvari, za katere bi bili hvaležni: sprehod po parku, skodelica kave, prijeten sončni zahod, priložnostni pogovor.

Ko preživljate težke trenutke v življenju, za trenutek pomislite na to in začnite opažati stvari, za katere ste hvaležni. Popolnoma bo spremenil vašo perspektivo. Spoznal boš, da stvari kljub vsemu niso tako slabe in da je zaradi težav in težav življenje vredno ceniti.

Potrebujete majhen opomnik, za kaj biti hvaležni? Ta članek je namenjen vam: 60 stvari, za katere bi morali biti v življenju hvaležni

Spodnja črta

Teh 7 idej zapišite na majhen list papirja in jih imejte ves čas s seboj, v žepu ali denarnici. In kadar koli se soočite s težko situacijo, vzemite list papirja in si pozorno preberite vsaj enkrat vseh 7 opomnikov na njem.

Opazili boste, da se bo vaša miselnost začela spreminjati, postali boste bolj pozitivni in počutili se boste bolje. In ko boste enkrat v pravi miselnosti in pravem čustvenem stanju, ne bo trajalo dolgo, preden boste našli način za premagovanje težkih razmer, v katerih ste.Oglaševanje

Vse se začne z miselnostjo. Vso srečo!

Več člankov, ki vam bodo pomagali prebroditi težke čase

• 40 navdihujočih citatov o prehodu skozi težke čase
• Kako vedno izbrati srečo tudi v težkih časih
• Kako prebroditi težke čase, ko ste v obupu
• 10 preprostih stvari, ki jih lahko storite, da prebrodite težke čase
• Motivacija: Vrhunski vodnik

Prispevek za fotografijo: Dimitar Belchev preko unsplash.com