Enostavno je slišati izraz samokritičen in se takoj odložiti. Navsezadnje je težko biti lastni kritik. Vendar pa uporaba samokritike pomeni ubrati bolj samozavedno pot, s katero zagotovite, da ne boste spregledali nobenega možnega področja samoizboljšanja.

Samokritičnost vpliva na vašo samozavest in je lahko takouporabno orodje za prepoznavanje vzorcev šibkosti, ki jih lahko odstranite prilagajanje svojega vedenja .

Kazalo

1. Samokritika proti samozaničevanju
2. Samokritika: načrt za pozitivne spremembe
3. Prednosti samokritičnosti
4. Proti samokritičnosti
5. Končne misli
6. Več nasvetov o gradnji samospoštovanja

Samokritika proti samozaničevanju

Pri raziskovanju ideje samokritičnosti moramo najprej razmisliti, kaj to pomeni za posameznika. Pomembno je vedeti, da obstaja velika razlika med samokritičnostjo in samozaničevanjem.

Samozavest je dejanje, da se spustiš, včasih v poskusu, da bi bil šaljiv, vendar pogosto izven dvoma in negotovosti^[1].

Samozavest ogroža samozavest. To ni nekaj, kar lahko uporabljate nenamerno, saj bo vaš lasten pogovor igral vlogo pri določanju vašega obstoja in tega, kako vas dojemajo, in kar je še pomembneje, pri tem, kako dojemate sebe.

Hkrati pa se ne morete jemati tako resno, da ne morete razkriti svojih napak, ko si prizadevate za samoizboljšanje. Seveda je treba najti ravnovesje in tako samokritičnost kot samozavest lahko uporabljamo zmerno.

Učenje razlike med obema je ključnega pomena za produktivno življenje, ki bo omogočilo, da se bodo vaši uspehi sestavili in vaši neuspehi zmanjšali. Medtem ko samozavest lahko poudari pomanjkljivosti v vašem življenju, se samokritika bolj ukvarja z odpravljanjem teh pomanjkljivosti in nato z njihovim odpravljanjem.Oglaševanje

Samokritika: načrt za pozitivne spremembe

Samoevalvacija kot orodje vam lahko odpre oči pred problematičnim vedenjem, ki ovira vaše cilje. Z prepoznavanjem teh vedenj lahko določite korake, da postanete najboljša različica sebe.

Vaše misli vplivajo na vaše počutje in vedenje. Način, kako mislite, ima moč, da postane samoizpolnjujoča se prerokba. -Amy Morin^[dva]

Ta ideja poudarja, kako pomembno je, da se samokritičnosti ne zabriše na področje samozaničevanja. To bo delovalo samo proti vam, ko poskušate konstruktivno analizirati svoje vedenje.

Revizija je nujna in dobra. Poglejte vse panoge in ugotovili boste, da so se najuspešnejša podjetja, ljudje in izdelki trdo trudili, da bi izboljšali svojo končno proizvodnjo. Revizija svojega življenja, urnika, strank, stikov in še več vam bo pomagala prepoznati dobro od slabega.

Če se ne ozrete na svoje početje in si dovolite biti samokritični do področij, ki so ustvarila več težav in manj rezultatov, kako se boste naučili, kako se izogniti tem napačnim korakom v prihodnjih prizadevanjih?

Revizija s kritičnimi mislimi vam bo omogočila, da si ustvarite lasten zemljevid do uspeha s ciljanjem na vedenja, ki so neučinkovita pri doseganju ciljev, in vam bo pomagala uresničiti spremembe, ki jih je treba opraviti, da se te neučinkovitosti popravijo.

Prednosti samokritičnosti

Samokritika vam odpira oči na področjih za izboljšanje

V življenju bi morali biti svoj največji oboževalec in si vliti zaupanje, da svetu pokažete, da ste vredni življenja, ki ste ga dosegli do zdaj.Oglaševanje

Hkrati pa morate imeti samozavedanje, da boste razumeli, da se lahko počutite kot milijon dolarjev, medtem ko imate še vedno prostor za izboljšave. Naučite se biti dovolj samokritični, da povečate svoj splošni uspeh pri uresničevanju svojih ciljev.

Ta pogovor TED si lahko ogledate z Tasho Eurich, če želite izvedeti več o tem, kako izboljšati samozavedanje:

Vsi se moramo včasih pogledati v ogledalo in si prizadevati, da ugotovimo pomanjkljivosti svojega vedenja, da bi našli prostor za izboljšave. Toliko ljudi živi svoje življenje na način, ki ne dopušča prostora za samorefleksijo in tako zamuja ključne priložnosti.

Mnogi se na primer pritožujejo, da nimajo denarja za varčevanje za upokojitev, a namesto da bi si prizadevali za iskanje rešitve, domnevajo, da je ni mogoče popraviti. Nekateri od teh posameznikov bi lahko ugotovili, da lahko, če se izzovejo in se odprejo kritikam, najdejo vir svojih težav.

Morda nimajo ustreznega proračuna in porabijo več denarja, kot ga prinesejo iz tedna v teden. Samokritičnost bi jim pomagala, da bi to spoznali.

Trdil bi, da če bi vsi porabili več energije za ocenjevanje svojega mesta v življenju, kako smo prišli tja in kam želimo iti, bi razjasnilo, kaj manjka v enačbi.

Samokritika vam omogoča, da uresničite svoj potencial

Če si boste prizadevali za analizo lastnega vedenja in prepoznavanje področij, ki jih je treba izboljšati, si boste lahko bolj prizadevali doseči svoj polni potencial v življenju in odkleniti uspeh.Oglaševanje

Samokritičnost vam bo pomagala iti od mesta, kjer ste zdaj, tja, kamor želite biti, in povečala bo vašo samozavedanje. Toliko pozitivnega je mogoče pridobiti s samokritičnim stališčem.

Preberite več o samoizboljšanju: 42 Praktični načini za izboljšanje samega sebe

Proti samokritičnosti

Samokritika lahko preveč poudari negativne elemente

Težave, ki bi se lahko pojavile, če je človek preveč samokritičen, niso vedno jasne, vendar se lahko pojavi nekaj vprašanj, če začnete biti do sebe preveč trdi.

Če ste prepogosto samokritični in ne dopuščate prostora v lastni reviziji sebe za pohvale, praznovanja in pomiritev pri svojih zmagah, potem ste morda na poti negativnega samogovorjenja in morda celo depresije.

Če nenehno iščete, kaj je narobe z vašimi dejanji ali prizadevanji, medtem ko ne vidite, kaj delate pravilno, potem samokritike ne uporabljate pravilno. Čeprav je meja tanka, vsekakor obstaja razlika med primerno samokritičnostjo, ki gradi vzpostavljanje temeljev, in preveč vnemo samozavest, ki ruši zaupanje.

Samokritika lahko privede do negativnega izkrivljanja samega sebe

En boj, ki ga pri posameznikih pogosto opazim, je ta, da se sam dojema. Če so vas denimo vzgajali, da ste neuspešni, potem morda sami sebe ne pričakujete zdravo.

Če ste preveč samokritični, morda izkrivljate lastno samopodobo. Ključ je v pravilni uporabi naprave samokritičnosti, česar marsikdo pogosto ne stori.Oglaševanje

Če se samokritika uporablja pravilno, je lahko fantastično orodje, če pa se uporablja nepravilno, pa lahko uničujoče vpliva na lastno vrednost in samozavest.

Končne misli

Samokritičnost je lahko pri pravilni uporabi orodje za uspeh.

Moramo trdo delati, da zagotovimo, da dejansko izvajamo a konstruktivna analiza lastnega vedenja in ne pademo v samozavest.

Žal se zdi, kot da mnogi na idejo samokritičnosti gledajo z negativnim prizvokom. Vendar pa je lahko izjemno pozitivna in plodna vaja, če jo izvajamo s pravilno miselnostjo.

Izredno pomaga, če imate skupnost prijateljev in družine, ki vas prav tako pomagajo dvigniti in spodbujati, ko v življenju uresničujete svoje sanje.

Pri ocenjevanju lastne situacije in poskusu konstruktivne samokritike si oglejte tudi ljudi, s katerimi se obkrožate, da bi bolje razumeli, ali vam posamezniki pomagajo pri vaših prizadevanjih ali vas zadržujejo, ko ste prizadevati si za boljše počutje.

Smo povprečje petih ljudi, s katerimi preživimo največ časa. -Jim Rohn^[3]

Če si prizadevate za zdravo različico samokritike in se ji izognete, da bi se poglabljal v samozavest ali dvom v sebe, vam bo služil kot orodje za podporo vašim ciljem in težnjam.

Več nasvetov o gradnji samospoštovanja

• Kako zgraditi samospoštovanje (vodnik za uresničitev vaše skrite moči)
• 13 preprostih navad za gojenje sočutja
• Kako biti samozavesten: 62 preizkušenih načinov za izgradnjo samozavesti

Krediti za predstavljene fotografije: Elijah O’Donnell preko unsplash.com

Referenca