KAKO VEDNO IZBRATI SREČO TUDI V TEŽKIH ČASIH

Vsi imamo željo živeti srečno življenje. Toda trud in osebno delo, ki ga moramo opraviti za dosego te želje, nam lahko predstavlja izziv.

Je sreča izbira? Da. Toda biti srečen zahteva več kot le odločitev, za katero se odločim, da bom srečen. Za ohranjanje sreče v svojem življenju so potrebni zavzetost, pogum, globoko razumevanje, kdo ste, in poznavanje vašega življenjskega namena; in to se ne zgodi čez noč. To je življenjska pot.

Z odločitvijo, da v svoje življenje vključite srečo, prevzemate odgovornost za svoje zadovoljstvo.

Radostno sodelujte v žalosti sveta. Sveta žalosti ne moremo ozdraviti, lahko pa se odločimo, da bomo živeli v veselju. - Joseph Campbell

Ko živite srečno, imate večjo odpornost; cveti vaše zaupanje in samozavest. In to vam omogoča, da se uspešno premikate skozi zavite krogle (težki časi), ki vam jih vrže življenje.

Nekateri smo rojeni nasmejani, nekateri pa ne. Vsi imamo postavljeno točko sreče, ki določa naše splošno počutje. Naša življenjska sreča niha glede na to, s kakšnimi življenjskimi dogodki se takrat soočamo. Naša sreča se lahko znatno zmanjša, ko se v življenju soočamo s travmatičnimi dogodki.

Dobra novica je, da čeprav splošno raven razpoloženja in počutje delno določajo dejavniki, kot sta genetika in vzgoja, lahko nadziramo svojo srečo. Ja, dober del naše sreče je pod našimi močmi .Oglaševanje

Spodnjih 5 strategij so ukrepi, ki jih lahko sprejmete, tako da boste lahko živeli cvetoče in odporno življenje, kjer se boste s težkimi trenutki v življenju lahko soočili s stališča moči in seveda sreče.

1. Ugotovite, kaj vam pomeni sreča

Največje odkritje katere koli generacije je, da lahko človek spremeni svoje življenje tako, da spremeni svoj odnos. - William James - psiholog.

Prvi korak na poti do srečnega življenja je ugotoviti, kaj je za vas pomembno in kaj cenite v življenju, kar vam prinaša veselje in srečo.

Ni vam treba imeti vseh odgovorov, vendar potrebujete občutek, kdo ste in kako želite živeti svoje življenje.

Sreča lahko pride v vaše življenje šele, ko vam je všeč, kdo ste, in se odločite, da boste najboljši, KI STO lahko. Dokler ne dosežete tega stanja prepričanja vase, boste srečno življenje včasih v vašem življenju popolnoma nedosegljivi.

Yehuda Berg opisuje, kako nas besede, ki jih uporabljamo, lahko opolnomočijo ali uničijo. Zavedajte se, katere besede ste izbrali, da bi opisali, kdo ste:

Besede so edinstveno najmočnejša sila, ki je na voljo človeštvu. To silo lahko uporabimo konstruktivno z spodbudnimi besedami ali destruktivno z besedami obupa. Besede imajo energijo in moč s sposobnostjo pomagati, zdraviti, ovirati, škodovati, škodovati, poniževati in poniževati. - Yehuda Berg

2. Razumejte, kako vam deluje sreča

Sreča ni občutek, ampak dejanje. Da bi se počutili srečno, morate to storiti srečno. - Ben C. Fletcher, D. Phil, Oxon

Vsi imamo zelo različne osebnosti in to pomeni, da je za nekatere od nas lažje biti srečni. O razmerju med srečo in različnimi osebnostmi je bilo izvedenih veliko raziskav, ki so zelo zapletene.

Vendar pa se večina raziskovalcev strinja z enim vidikom sreče, in sicer je stopnja sreče v življenju osebe odvisna od njihove vizije, kaj je dobro življenje. Ko oseba to enkrat reši, potem lažje prepozna, kaj lahko stori, da v svoje življenje prinese srečo.

Sreča je posledica tega, kaj počnemo in kako se obnašamo. Poskusite se prepričati, da srečnejši ne bo šel; Če boste ukrepali in naredili kaj drugače na bolj pozitiven način, je bolj verjetno, da boste v svoje življenje prinesli srečo.

3. Odločite se za prave ljudi

Ljudje, s katerimi se obkrožate, vplivajo na vaše vedenje, zato izberite prijatelje, ki imajo zdrave navade. - Dan Buettner

Obkrožite se z ljudmi, ki odražajo osebo, kakršna si želite biti. Imeti pozitivne in zdrave odnose v življenju je ključ do srečnega življenja. Nočete preživeti časa z ljudmi, ki vam posrkajo srečo.

Pozitivni in zdravi odnosi so tam, kjer najdete oporo in moč, da se soočite s težkimi trenutki v življenju. Če v življenju nimate pozitivnih odnosov, možnosti za srečo v življenju niso tako velike.Oglaševanje

4. Zavežite se pomoči drugim

Namen življenja ni biti srečen. Biti koristen, biti časten, biti sočuten, če bi kaj vplivalo na to, da ste dobro živeli in živeli. - Ralph Waldo Emerson

Imeti smisel za namen je pomembno, da imaš srečo v svojem življenju. V bistvu, večji občutek namena čutimo, srečnejši postajamo.

Pomaganje drugim, dobrotljivost, sočutje in služenje drugim povečujejo naše počutje in ohranjajo srečo v našem življenju.

5. Odločite se, da boste skrbeli za svoj um, telo in duha

Samooskrba je namerna izbira, da se obdarite z ljudmi, kraji, stvarmi, dogodki in priložnostmi, ki napolnijo našo osebno baterijo in spodbujajo celotno zdravje - telo, duha in duha. - Laurie Buchanan, dr

Zavezanost temu, da si najboljša oseba, ki si lahko, je pomembna za ohranjanje sreče v življenju. Skrb za svoje telo, um in dobro počutje je ključnega pomena za to, da ste najsrečnejša oseba.

Če v življenju nimate dosledne vrste telesne dejavnosti, potem se vaša mentalna energija, vaša čustvena in vaša duhovna energija izčrpajo - pravzaprav so negativne.

Vaša sposobnost spoprijemanja s težkimi trenutki v življenju je resno ogrožena, če nimate fizične in čustvene vzdržljivosti za obvladovanje teh zastojev.Oglaševanje

Vadite te 30 Navad samooskrbe za močan in zdrav duh, telo in duha.