Ali poskušate vsak dan opraviti vse svoje naloge, ker se vam zdi vsak element na seznamu opravil zelo pomemben? Ste omejeni s časom za dosego vseh teh nalog? Če je vaš odgovor pritrdilen, morda v svojem življenju nimate jasnega seznama prednostnih nalog.

Potreben je jasen seznam prednostnih nalog, da lahko učinkovito upravljate svoj čas in veste, kaj šteje, medtem ko napredujete v smeri svojih ciljev. Če se nenehno lotevate preveč nalog, se boste sčasoma obremenili.

Če niste prepričani, ali se v življenju pretirano obremenjujete, vzemite našo Ocena življenja brezplačno in se pozanimajte. Ta ocena vam bo pomagala analizirati različne vidike življenja in vam nato dala pregled stopnje zadovoljstva z življenjem. Brezplačno oceno opravite tukaj.

Ne pozabite, da je vaš cilj cilj, ki ga želite izpolniti v prihodnosti. Prednostne naloge so tiste stvari, ki jih morate določiti in se osredotočiti, da dosežete ta cilj. Ko boste imeli seznam prednostnih nalog, boste imeli več možnosti za izvedbo sprememb in odločitev, ki so v skladu z vašim življenjskim poslanstvom.

Vsi so drugačni in vsi bodo skrbeli za različne stvari. Nekatere običajne niti pa nas vse povezujejo. Morda ne boste ugotovili, da vam vsak element s tega seznama prioritet odzvanja, verjetno pa jih bo vsaj nekaj. Če niste jasno seznanjeni s svojimi prednostnimi nalogami, vam lahko pomagajo ugotoviti, kam bi morali dati svoje misli in energijo.

1. Vaše življenjsko poslanstvo

Vaš življenjske misije so prioritete, ki vam dajo smisel in srečo. To je tisto, zaradi česar živite, ne da bi bili uspešni, ampak tudi delate na nečem pomembnem v življenju. Kaj želite od življenja? Ko prednostno določite te stvari, ne da bi pri tem ogrozili svojo zavezanost, boste na koncu vedno dosegli svoje cilje.

Določite svojo poslanstvo in določite, kaj morate storiti, da dosežete svoj življenjski namen.

Ko ugotovite, kakšne so vaše življenjske naloge, organizirajte svoje naloge in naredite, da vsak element na seznamu opravil izrazi te naloge. Če se predmet ne ujema z vašim življenjskim namenom, ga zavrnite. Če želite shujšati, nadaljujte. Če vaše življenjsko poslanstvo zahteva govorniške sposobnosti, se zavežite, da boste to vadili. Bistvo je, da mora biti seznam opravil izraz vaših osebnih in poklicnih ciljev.

2. Fizično zdravje

Vaše zdravje je zelo pomembno in bi moralo biti prvo na vašem seznamu prioritet. To določa vašo blaginjo, udobje in splošno držo.^[1] Oglaševanje

Slabo zdravje vas oropa sreče in zmanjša splošno produktivnost. Zato morate prekiniti krog slabega zdravja.

Evo, zakaj bi moralo biti vaše fizično počutje na vašem seznamu prioritet:

• Produktivnejši in osredotočeni ste lahko le, če ste zdravi.
• Kakovost spanja se vam bo izboljšala.
• V interakciji z drugimi ljudmi boste boljše volje.
• Energičnejši boste pri uresničevanju svojega življenjskega poslanstva.
• Imeli boste dobro samozavest. Bolezen vam odvzame zaupanje.

Naredite to za izboljšanje zdravja:

Jejte uravnoteženo, razvijte trdno vadbeno rutino in ne preskočite spanja.

3. Kakovosten čas z družino

Ko se v službi slabo imate, je prvi steber podpore vedno vaša družina. Čas, preživet z družino, krepi vašo samozavest, spodbuja pozitivne navade in gradi spomine.

Prednost dajte druženju z ožjo družino in naj ta čas šteje. Vadite ali telovadite skupaj, po večerji pojdite na sprehod, izberite knjigo, ki jo boste skupaj brali, kuhali ali skupaj jedli. Dajte prednost skupnosti!

V službi ste lahko uspešni in še vedno uživate v kakovostnem času z družino.

Pomembno je, da si povrnete občutek enotnega jaza pri razstavljanju vašega binarnega dela. Zato se izogibajte žrtvovanju družine, medtem ko si prizadevate za uspeh v poslu ali službi.

4. Zdrava razmerja

Odnosi so pomembni pri iskanju smisla in namena v življenju. Potem ko vaša družina, prijatelji, kolegi ali člani vaše skupnosti igrajo v vašem življenju pomembne vloge, ki si jih ne morete več predstavljati.Oglaševanje

Po Northwestern Medicine^[2], dajanje prednosti zdravim odnosom lahko zmanjša proizvodnjo stresnega hormona kortizola, odgovornega za stres. Študija je odkrila, da poročeni ljudje niso tako verjetno izpostavljeni psihološkemu stresu. To je zato, ker je čustvena in socialna podpora, ki jo nudijo odnosi, lahko odlično zdravilo za stres^[3].

Poleg tega vam zdravi odnosi pomagajo pri oblikovanju zdravih navad. Odgovorni partnerji, mentorji, življenjski trenerji in učitelji igrajo ključno vlogo pri doseganju vaših ciljev.

Zato se obkrožite z ljudmi, ki vas bodo vsak dan navdihovali in se izolirali od njih toksični odnosi .

5. Duševno zdravje

Ste vedno zaposleni z delom, družbenimi obveznostmi, študijem, družino in vsakodnevnimi aktivnostmi? Če je odgovor pritrdilen, morate dati prednost svojemu duševnemu zdravju. Vzpostavite rutino, da raziščete, kako se počutite, ko ste zaposleni ali preveč delate.

Poskusite narediti naslednje, da se boste obdržali.

Opravite mentalno revizijo

Upoštevajte, kaj čutite, mislite ali govorite in kako pozitivno ali negativno vplivajo na vaše razpoloženje.

Prepoznajte rdeče zastave

Rdeče zastave so opozorilni signali, ki kažejo, kdaj se premikajo vaše misli, občutki in navade. Prav tako bi vas lahko opozorili, ko imate izgorelost ali stres. Prej ko boste vedeli, kaj je narobe z vami, in razvili strategije za obvladovanje težav, hitreje in lažje se boste vrnili na pravo pot.

Ugotovite svoj sprožilec

Če opazite, da nekatere naloge, dogodki, navade ali izkušnje vplivajo na vaše duševno počutje, na primer zdravstvene težave, povečana delovna obremenitev ali izzivi v odnosih, v teh obdobjih vadite samooskrbo. Samooskrba ni sebična. Pomaga vam obnoviti ravnotežje, da boste lahko prevzeli več nalog.

6. Finance

Denar ni nepomemben. Čeprav sreče morda ne bo kupilo, morate zaslužiti vsaj nad tistim, kar potrebujete, da ostanete srečni. Življenje je lahko bedno, ko se trudite plačati račune ali se prehraniti, zato dajte prednost svojim financam!Oglaševanje

Robert Kiyosaki, v svoji knjigi Kvadrant denarnega toka , priporoča:

Naj denar dela za vas, namesto da bi vse življenje delali za denar.^[4]

Robert vam preprosto svetuje, naj si prizadevate za prihranke in naložbene cilje.

Torej kako prednostno razvrstite in izboljšate svoje finance ?

Ugotovite svoja sredstva, ki ustvarjajo dohodek, in obveznosti, ki zmanjšujejo dohodek. Nato povečajte svoje premoženje in zmanjšajte svoje obveznosti. Prihranite tudi čim več, da vam bo življenje v prihodnje bolj udobno. Prihranke lahko vložite tudi v kateri koli projekt z nizkim tveganjem, s katerim lahko kratkoročno in dolgoročno zaslužite. Nenazadnje se čim bolj izogibajte dolgov in prihranite za nujne primere.

7. Samoizboljšanje

Po besedah ​​Lou Holtza, ali rasteš ali umiraš^[5]. Oseba svojih sanj lahko postanete le tako, da se izognete povprečnosti in samozadovoljstvu.

Obstajajo preprosti načini, kako se izboljšati. Lahko gledaš TED pogovori ki lahko pozitivno vplivajo na vaše življenje, berete knjige o osebnem razvoju ali se učite novih veščin. Sploh ni slaba ideja, če se naučite kaj zunaj svojega področja. Učenje vzdržuje življenje!

Sledite tem korakom, da ustvarite načrt za samoizboljšanje, ki vam ustreza.

1. Določite svoje cilje

Določite svoje cilje (splošni seznam) in postanite natančnejši tako, da razčlenite svoj splošni seznam na določene predmete: izgubite 20 kilogramov, prislužite si certifikat, usposobite se za novo vlogo itd. Več o tem, kako nastaviti SMART CILJE.Oglaševanje

2. Osredotočite se na svoje prednosti

Izpostavite svoje prednosti in kaj vam primanjkuje za dosego določenih ciljev. Nato določite, zakaj želite, da postanejo resničnost. Kako vam bodo koristili?

3. Vizualizirajte

Predstavljajte si, kako dosežete svoje cilje. Ti lahko oblikovanje vizijske plošče da boste lahko videli, kako bo videti uspeh. Vključuje lahko slike bolj zdravega in srečnejšega vas!

4. Postavite svoj načrt

Določite načrt igre. Kako boste prišli tja? Kaj bo zahtevalo? Se učite nove veščine? Ali se naročite na spletni tečaj? Določiti morate tiste ukrepe, ki jih je treba izvesti za izboljšanje.

Ne pozabite določiti majhnih mejnikov, ko nadaljujete, da se boste lahko nagrajevali, ko boste dosegali majhne uspehe.

Zaključek

Če do zdaj niste prepričani, katere so vaše prednostne naloge, boste morda morali sedeti in našteti vse, kar vam je pomembno. Če ste na primer opečeni in cestnina vpliva na vaše zdravje, boste morali dati prednost svojemu zdravju. Nikakor se ne morete osredotočiti in biti produktivni, če niste zdravi.

Naslednji korak je določitev načrta igre. Na primer, lahko poudarite, kaj lahko storite izogibajte se izgorelosti . Lahko gre za čuječnost, pogovor s psihologom ali oddih od dela. Nato blokirajte čas za izvajanje načrta igre.

Na koncu opravite še test samoocenjevanja, da ugotovite, ali ste na pravi poti. Če potrebujete pomoč pri ocenjevanju napredka, se lahko pogovorite s svojim partnerjem, zakoncem, kolegom ali mentorjem.

Zaključil bom z besedami Brandona Sandersona, uspešnega ameriškega pisatelja fantastike in možganov za Cosmere Universe:^[6]

Zaznamek velikega človeka je tisti, ki ve, kdaj naj odloži pomembne stvari za uresničitev tistih vitalnih.

Več nasvetov o določanju prioritet v življenju

• Kako organizirati svoje življenje prednostno in ne nujno
• Ultimate Guide to Priority Your Work and Life
• 11 razlik med zaposlenimi in produktivnimi ljudmi

Prispevek za fotografijo: Kevin Maillefer prek unsplash.com

Referenca