Sodobna tehnologija in družabni mediji lažje ohranjajo stike s prijatelji in sledijo njihovim uspehom, zanimanjem in posodobitvam statusa. Toda zaseden življenjski slog, površna komunikacija, lažna intimnost in celo potreba otežujejo razvoj in ohranjanje pravega prijateljstva.

Če imate dobre prijatelje, ki vam bogatijo življenje, vam prinašajo pozitivno energijo, krepijo počutje in so zaupanja vredni zaupniki, vam teh 10 nasvetov zagotovo pomaga, da jih obdržite:

1. Vzemite si čas za povezavo.

V Pet najboljših obžalovanj umirajočih , avtorica in paliativna medicinska sestra Bronnie Ware razkriva, da je eno najpogostejših obžalovanj umirajočih, če bi si želela, da bi ostala v stiku s prijatelji. Ugotavlja, da je bilo med ljudmi, za katere je skrbela, veliko obžalovanja, ker prijateljstvom niso namenili časa in truda, ki sta si ga zaslužila.

Gojenje trajnih prijateljskih vezi vključuje gradnjo trdnih temeljev, reševanje nesoglasij in nesporazumov ter izkazovanje hvaležnosti za prisotnost osebe v vašem življenju. Vse to zahteva, da ostanete v stiku s prijatelji, ne samo v spletu, ampak tudi brez povezave.

Ko se ukvarjate z roki v službi, upoštevate potrebe družine, potujete po svetu ali se ukvarjate s hobiji, je težko vzpostaviti stik s prijatelji. Toda čas za prijatelje je bistvenega pomena, če jih želite obdržati.

Ostati povezan vključuje spontane telefonske klice, hitra e-poštna sporočila in klepet v spletu, da se pozdravite ali se dotaknete izzivov in uspehov v življenju. Pomeni tudi, da si vzamemo čas za osebna srečanja, ki so ključna za ustvarjanje in vzdrževanje tesne vezi.Oglaševanje

Medtem ko jih vabite na zabave in vesele ure so del ohranjanja povezanosti, bi radi vključili individualne sestanke in sestanke v manjših skupinah, da bi se kakovostno družili. Določite datum za druženje, naj bo to za sobotni malico v sosedski restavraciji, klepet ob kavi pred službo ali kegljanje v petek zvečer. Nato se pojavijo in z njimi ravnajo kot z VIP osebami.

2. Postavite in spoštujte meje.

Ko vaša prijateljica preživlja težke trenutke ali se sooča s krizo, ji sporočite, kako in kdaj vas bo najbolje kontaktirala za podporo. Če na telefonske klice odgovarjate le v določenih urah, se v času odmora za kosilo odzovete na besedilna sporočila ali e-pošto preverite le enkrat ali dvakrat na dan, jo obvestite o teh navadah. Prav tako ne kličite svoje prijateljice ob nenavadnih urah (razen če imate izrecno privolitev od nje) ali pričakujte takojšen odgovor (razen če se medsebojno razumete), da bi razkrili najnovejšo dramo in dilemo v vašem življenju.

Stalno pritoževanje in odvajanje lahko oslabi dolgoročno sposobnost vašega prijateljstva, ne glede na to, kako blizu je. Čeprav je razkritje svojih frustracij in razočaranj dobrim prijateljem naravno in zdravo, se tudi želite izogniti zanašanju na njih za brezplačno terapijo. Vzpostavljanje in spoštovanje zdravih meja je ključnega pomena za ohranjanje pravih prijateljstev.

3. Komunicirajte previdno.

Ko se pogovarjate s prijateljem, je lahko skušnjava, da tu in tam napišete komentar. Morda jo celo prekinete in končate stavke, ker jo tako dobro poznate.

Seveda je komunikacija dvosmerna ulica. Če svojo prijateljico večkrat popakirate z vprašanji in mirno sedite, se ne razkrijete ali se nimate odziva na njene zgodbe, je interakcija lahko bolj zaslišanje kot pogovor. Zafrkavanje in selektivno poslušanje sta med prijatelji zelo pogosta. Lahko pa vam tudi prepreči, da bi vzpostavili močno povezavo in resnično intimnost.

Preverjanje glasovne pošte, opazovanje besedilnih sporočil ali drugačna motenost se morda zdi sprejemljivo, če ste z dobrimi prijatelji, lahko pa jim onemogoči preživljanje časa z vami. Če vas motijo ​​in se morate posvetiti nečemu drugemu, na kratko razložite, zakaj in čim prej preusmerite svojo pozornost.Oglaševanje

Ko gre za smiselne pogovore, so najboljši prijatelji tisti, ki so sposobni globoko poslušati, ne da bi imeli neskončne komentarje ali nezaželene nasvete. Znajo zadržati govor, ko je resnično potrebno simpatično uho ali miren prostor.

Globoko poslušanje vam omogoča, da ste popolnoma prisotni z drugo osebo in razvijete empatijo do njenih čustev in izkušenj. Počutje popolnoma slišanega in popolnoma razumljenega je nekaj največjih daril, ki jih lahko vaš prijatelj prejme od vas.

Poslušanje je magnetna in čudna stvar, ustvarjalna sila. Prijatelji, ki nas poslušajo, so tisti, h katerim se premikamo. Ko nas poslušajo, nas ustvari, naredi, da se razgrnemo in razširimo. - Karl A. Menniger

Pazljiv govor je potreben tudi za to, da ohranimo dobre prijatelje. Besede, ki jih izgovorite, so lahko prijetne (na primer, ko izrečete resničen kompliment) ali boleče (na primer, če ponudite nepotrebno in neprijazno kritiko). Vaš govor vpliva na vaše okolje, oblikuje vašo resničnost, vpliva na dojemanje drugih in sklepa ali razbija prijateljstva.

Bodite premišljeni glede tega, kaj pravite, ko to rečete in kako to rečete. Vedeti, kdaj spregovoriti in kdaj molčati, ima valove na kakovost in trajnost prijateljstva.

4. Bodite odprti za povratne informacije .

Vprašanje za komentarje, misli in mnenja vašega prijatelja o vašem zadnjem projektu ali odločitvi, ki jo morate sprejeti, je zanje velika pohvala. Če povprašate po njihovih povratnih informacijah, ki vam bodo pomagale pri oblikovanju samozavedanja, ustvarjanju novih navad in pozitivnih spremembah, to pokaže, kako cenite njihova spoznanja. Ne glede na to, ali imajo podobno ali drugačno ozadje, prepričanja in filozofije, dobri prijatelji v vaše življenje vnesejo edinstveno perspektivo.Oglaševanje

5. Naj bodo odgovorni.

Zdrava prijateljstva temeljijo na enakosti in spoštovanju, ne na soodvisnosti in obveznosti. Svoje dobre prijatelje zelo spoštujte in pričakujte, da bodo izpolnili svoje obljube in ravnali v skladu s svojimi vrednotami in ideali.

Medtem ko je neobsojevanje zelo daleč, lahko prijatelju nežno postavljate vprašanja, ki mu bodo pomagala, da postane bolj samozavesten in se zaveda svojih odločitev. Tu ne gre za to, da svojemu prijatelju rečete, kaj naj počne, ampak da ga opomnite na lastne zmožnosti in želje. Čeprav se bo vaš prijatelj sprva branil in bil v zadregi, se vam bo kasneje verjetno zahvalil, ker mu boste pomagali rasti in ostati zvest svojim obveznostim.

6. Spoznajte jih osebno.

Če želite obdržati dobre prijatelje, se pojavite na njihovih praznovanjih, vključno z rojstnodnevnimi zabavami, maturantskimi plesi, porokami in otroškimi tuši. Tudi če traja le eno uro, si bomo zapomnili in cenili vaše nastopanje na posebnih dogodkih. Ujamete lahko ganljive fotografije in ustvarite trajne spomine na skupno izkušnjo in edinstveno priložnost.

Ustvarite ali izkoristite priložnosti za srečanje pomembnih drugih, zakoncev, otrok, ljubljenih družinskih članov in drugih prijateljev. Razvijte skupne hobije in skupne interese ali spoznajte dejavnosti, ki jih uživajo, in kaj jih oživi. Če boste del skupnosti prijateljev, boste pripomogli h krepitvi osebnega odnosa z njimi.

Narediti vse, kar je v naši moči, da spodbujamo prijateljevo srečo, je bolje kot nenehno piti njegovo blaginjo. Minna Thomas Antrim

7. Dajte jim prostor.

Če ste preveč potrebni ali oklepajoči, lahko dobre prijatelje odženete stran. Ko vas prijatelj ne pokliče nazaj, ne vrne vašega e-poštnega sporočila ali ne odgovori na vaše besedilno sporočilo, kakor hitro želite, naj to ne bo veliko.Oglaševanje

Dobri prijatelji imajo polno življenje in svoje osebne odgovornosti, zato ne bodite presenečeni, če se njihov svet ne vrti okoli vas. Raziščite lastne interese, oblikujte močno mrežo in skupnost ter privoščite samoto, da boste lahko vsakemu svojemu dobremu prijateljstvu dali prostor za dihanje.

8. Vzpostavite zaupanje.

Razkritje vaših všeč in neljub, močnih in šibkih strani ter neuspehov in uspehov spodbuja vašega prijatelja, da se vam odzove in vzpostavi resnično povezavo z vami. Ko prijatelj deli osebne podatke z vami, to upoštevajte kot korak naprej k gojenju pristnega prijateljstva, ne kot sredstvo za pridobivanje vzvoda, vsebine za trače ali družbene moči.

Vzpostavljanje poštenosti in preglednosti, ohranjanje zaupnosti in izkazovanje resničnega zanimanja za dobro počutje vašega prijatelja so ključnega pomena za vzpostavitev zaupanja. Naredi, kar praviš, da boš naredil. Držite svoje obljube ali se ponovno pogajajte, če jih ne morete izpolniti.

9. Rešite nesoglasja na čustveno zrele načine.

Prebijte konflikte tako, da izrazite svoje misli, namesto da dovolite, da se zamere poženejo. Navedite svoje želje in stališča, da ustvarite jasnost in spodbudite dialog, namesto da bi argumentirali, da bi svojega prijatelja prisilili, da se strinja z vami. Poskus vlivanja strahu, obveznosti in krivde ali uporaba kakršnega koli čustvenega izsiljevanja ni nobena stvar, če želite ohraniti dobro prijateljstvo.

10. Bodite pozitivna sila.

Čeprav vas lahko dobri prijatelji navdihujejo, se želite izogniti obsesivnim primerjavam, ki bi vas lahko spustile ali pripeljale do nenehnega navzkrižja. Negativni komentarji, iskanje napak in razsodbe so glavni izklopi.

Namesto tega bodite glasna priča najboljših lastnosti in najbolj radostnih izkušenj svojega prijatelja. Upoštevajte, kdaj so vaši prijatelji najbolj navdušeni in napolnjeni - ne glede na to, ali govorijo o svojem najnovejšem delovnem projektu ali napredujejo pri ustvarjalnem hobiju, in z njimi delite svoje opažanje. Uživali bodo v tem, da bodo vaši prijatelji, ko jih boste spomnili, kaj jim dela in ko se boste dobro počutili v svojem življenju.Oglaševanje

Ne glede na to, kaj počnete, se bodo nekateri dobri prijatelji sčasoma oddaljili ali ko se bodo spremenile okoliščine. Toda z uporabo teh 10 nasvetov boste lažje obdržali več dobrih prijateljev še vrsto let (in celo celo življenje).

Krediti za predstavljene fotografije: mcconnmama prek pixabay.com