Nikoli se ne bojte razpasti. Predstavlja priložnost, da se obnovite takšni, kakršni bi si želeli, da ste bili ves čas - Rae Smith.

Izredno srečna in neverjetno redka je oseba, ki se v življenju nikoli ne spotakne. Življenje je pogosto lahko monotono z malo nihanja in mnogi od nas se tega navadimo. Toda tisto, kar nas resnično izzove duševno, čustveno in fizično, je nekajkrat, ko zadenemo te ogromne, dramatične zapore - pa naj gre za zdravstvene težave, finančne stiske ali izgubo ljubljene osebe.

Zaradi teh situacij se lahko počutimo temno, brezizhodno in zaljubljeno, kot da smo pravkar dosegli dno. Vendar bodite prepričani, da se lahko oživimo in se še enkrat veselimo kot svetlejša, boljša oseba. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali, da se to zgodi.Oglaševanje

1. Prepustite se občutku

Prepogosto čutimo željo, da se 'odvrnemo od sebe' ali 'nadaljujemo s stvarmi', ko se počutimo nizko, toda tisto, kar v resnici potrebujemo, je pustiti, da čustva prehajajo skozi nas, da jih učinkovito obdelamo. Naj gre za jezo, razočaranje, žalost ali razočaranje, pomembno je, da lahko prepoznamo, kaj čutimo, da jih lahko opustimo. Ko jih izpustimo, se lahko razumemo na globlji ravni in se v prihodnosti bolje spopademo s podobnimi situacijami.

2. Vzemite si čas za razmislek

Dejansko je umetnost vseh sprememb refleksija. Če si boste dali čas, da boste razumeli, kaj vam pomeni situacija, kako je vplivala na vas in če je primerno, kako bi lahko to bolje rešili, vam bo olajšalo misli in olajšalo srce. Lekcije, pridobljene v težkih časih, bodo najmočnejše in najdaljše.

3. Imejte vero

Včasih je preprosto dejanje vere, da bo dobro sledilo slabemu, dovolj za lajšanje stiske. Če verjamemo v nekaj večjega od nas - kakršnega koli že bo - Boga, usode ali usode, nam bo omogočil, da se situaciji predamo in jo pridno preberemo.Oglaševanje

4. Bodite sočutni

Edini način, da se lahko naučimo, da se poberemo, je, da se imamo radi. Izkoristite svoj padec kot priložnost, da se negujete z mehkobo in skrbnostjo. Kopajte se, sprehajajte se in raziskujte svet. Ugotovili boste, da boste sčasoma zgradili čustveno sposobnost, da se dvignete, ne glede na okoliščine

5. Sodelujte v kreativni prodajalni

Ustvarjajte umetnost, pišite poezijo in ustvarjajte glasbo. Ukvarjanje z ustvarjalnostjo pomaga negativnost usmeriti v svetlobo in uničujoča čustva spremeniti v veselje.

6. Preživite čas v naravi

Preživljanje časa v naravi nam pomaga, da se povežemo s čistostjo in našim resničnim bistvom. Opazite lepoto okoli sebe in se zavedajte, da je še vedno tam. Sprehodite se do bazena z vodo in se nahranite v očeh, opazili boste, da ste v sebe vlili mirnost in imeli jasnost misli, ki je prej ni bilo.Oglaševanje

7. Poslušajte glasbo

Veliko glasbe je napisano iz iskrene strasti in močnih čustev. Poslušanje različne glasbe nas pomaga motivirati, spodbuditi našo ustvarjalnost in se skozi čas in prostor povezati s tistimi, ki so bili pripravljeni ustvarjati.

8. Poskusite nove stvari

Eksperimentirajte z novimi hobiji, gojite nova zanimanja in sodelujte z novimi ljudmi. Preberite. Veliko. Če se izpostavite različnim stališčem, boste lažje našli sebe in ne pozabite, da ima vsaka nova stvar, ki jo naletite, drugačno, da vam spremeni življenje.

9. Obkrožite se s pravimi ljudmi

Preživite čas z ljudmi, ki vas dvignejo. Besede spodbud in zaupanja vase od zaupnih prijateljev so pomembne v težavnih časih. Začasno se izogibajte vsem, ki so negativni ali komu, ki je čustveno zapleten v vašo situacijo - to vam bo preprečilo, da bi si vzeli odmor, ki ga potrebujete za obdelavo stvari in razvoj sebe.Oglaševanje

10. Verjemite v čudeže

Verjemite, da se zgodijo neverjetne stvari. Verjemite, da so čudeži resnični. Izločite se iz kakršnega koli notranjega monologa, ki vam govori, da se stvari ne bodo nikoli izboljšale. Zavedajte se, da je svet fascinantno mesto. Stvari se lahko obrnejo hitreje, kot si mislite, če verjamete, da se lahko.

Krediti za predstavljene fotografije: Viktor Hanaceck preko picjumbo.com