Lastna vrednost in lastna vrednost igrata bistveni vlogi v tem, kako vidite in ravnate do sebe v svojem vsakdanjem življenju. Naučite se uporabiti oboje za vrednotenje sebe s svojimi besedami in dejanji.

Kaj je vredno samega sebe?

Zamisel o lastni vrednosti se nanaša na občutek, da ste dobra oseba, ki si zasluži, da se do vas spoštuje. Če se cenite, že sami po sebi čutite, da ste prijazni, sočutni in spoštljivi in ​​ste vredni teh istih stvari v zameno.

Uskladitev z lastno vrednostjo nam omogoča, da preidemo na bolj učinkovite korake, ki rastejo in negujejo to vrednost. To se naredi z lastno vrednostjo.

Kaj je samovrednost?

Medtem ko je lastna vrednost bolj čustvena, je samovrednost bolj vedenjska. Tu vzamemo temelje za to, kako se počutimo do sebe, in to uresničimo. Samovrednost je vozniško vozilo, ki nam omogoča, da hodimo po sprehodu in delujemo tako, da je v skladu s tistim, kar cenimo.

To je prikazano v način pogovarjamo se z ljudmi ali v korakih, da spregovorimo svojo resnico. Tako lastna vrednost kot lastna vrednost se medsebojno napajata, vendar je koristno opozoriti na subtilne razlike.

Kako se razlikujejo?

Samovrednost je jedro našega bitja. Tako stopimo v svoje življenje in svoj namen ter kako razvijamo svojo sposobnost, da postanemo človeška bitja. Lahko tudi trdimo, da je zdrav občutek lastne vrednosti zelo odgovoren za odločitve, ki jih sprejemamo, za odnose, ki jih spodbujamo, in za življenjske poti, ki jih izberemo.

Po drugi strani pa, če se ne cenite, lahko to privede do vej agresivne samokritičnosti in omalovaževanja samopodobe.^[1] Oglaševanje

Samovrednost je dejanje, zaradi katerega smo usklajeni s to samopodobo. Tudi o lastni vrednosti lahko mislimo kot o drugem hranilnem elementu večjega krovnega izraza lastne vrednosti. Vrednotenje sebe je zastopano na izvedljive načine, od katerih so mnogi poudarjeni v nadaljevanju. Ko se naučimo ceniti sebe, ne samo, da negujemo lastne vrednosti, temveč to energijo razširjamo tudi na naše skupnosti in ljudi v njih.

Kako se ceniti

1. Potrdite notranjega kritika

Vsi imamo tisti glasni notranji glas, ki ni vedno prijazen. Vmeša se, ko imamo pri roki ideje in projekte, in nas pogosto prepriča, da naredimo ta preskok vere ali verjamemo vase. Če ga notranji kritik ne odvzame, lahko uničujoče vpliva na našo samozavest.^[dva]

Tukaj ne more naraščati naša lastna vrednost. Rokovanje s tem kritikom je pogosto vseživljenjsko potovanje, vendar je prvi dober korak, da ga priznamo. Toliko ljudi s tem glasom živi avtopilot celo življenje, ne da bi se sploh zavedali, koliko diktator je postal. Ko se lahko ustavite in potrdite, da kliče strel, se lahko naučite jemati nazaj svojo moč in vrednost.

2. Prejmite kompliment

Naslednjič, ko vas nekdo pohvali, opazite, če hitro pošljete kompliment nazaj ali zanemarljivo zamahnete z roko, da ne bi pritegnili pozornosti. Tako se bojimo, da bi prišli kot potrebni, da se komaj kdaj prejeti dobre besede, ki nam jih nekdo pošlje. Resnično, resnični krivec tukaj je, da pogosto ne verjamemo, da smo vreden pohvale!

Lepa resnica tukaj je, da se pogosto ne vidimo enako, kot nas vidijo drugi. Torej, naslednjič, ko nekdo reče kaj lepega o vas, mu verjemite in v celoti sprejmite njihove besede.

3. Bodite hvaležni za trud

Ni vedno lahko pokazati se v življenju. Ne ustavimo se vedno, da bi preverili, koliko truda vlagamo v vsakdanje življenje. Eden od načinov, kako se bolj ceniti, je biti hvaležen za vse, kar počnete.

Lahko je biti kritičen in si želeti, da bi se bolje odrezal, vendar vedno delaš po svojih najboljših močeh. Nadaljujte tako in proslavite majhen napredek. Celotno vaše bitje se vam bo deseterokrat zahvalilo.Oglaševanje

Pogosto si odpustite

Ko ne gre vse po načrtih, vadite odpuščanje . Ko vas ljudje ranijo, vadite odpuščanje. Držanje zamer, bodisi drugih bodisi sebe, je kot namerno obremenjevanje z bremeni, ki vam jih ni treba nositi.

Odpuščanje je brezplačno zdravilo, ki nam lahko olajša toliko trpljenja, ko se držimo grenkobe.^[3]Vredno ga je uvesti v naše vsakdanje življenje.

5. Vadite afirmacije v ogledalu

Besede imajo močno moč, pozitivne besede pa so kot mali čudeži, ki čakajo, da poženejo! Ker so oči zrcalo te duše, je uveljavljanje govornih trditev v ogledalu še močnejše.

Ko lahko ujamemo svoj pogled in svoj prostor napolnimo s pozitivnimi besedami, to energijo pošljemo globoko v lastno psiho. Afirmacije je lahko nekaj takega, da sem ljubljen in ljubeč ali pa se danes objem takšen, kot sem.

6. Bodite pozorni na svoje sanje

Ali jih želite zapisati v svoj dnevnik ali napisati vidna plošča , posvečanje pozornosti svojim sanjam je neskončen krog lastne vrednosti in vrednosti. Vaše sanje so vaše najgloblje želje in želje.

Ko jim prižgete luč, hranite svojo dušo in srce na način, ki je duhovno in čustveno izpolnjujoč. Prav tako učite in se pooblaščate, da verjamete, da ste vredni teh sanj.

7. Pustite primerjavo

Edinstveni ste kot snežinka. Tam zunaj ni nikogar, podobnega tebi. Vsi vemo, da je primerjava tat veselja. Lahko se primerjamo z drugimi in mislimo, da na nek način zaostajamo ali nam primanjkuje.Oglaševanje

To preprosto ni res.

V časovnem okviru svojega življenja ste točno tam, kjer morate biti. Zaupajte in verjemite, da vsi hodijo po svoji poti v pravem in božanskem času. Namesto da se osredotočite na to, kar imajo drugi nad vami, se osredotočite na svoje edinstveno potovanje in navdušite se nad priložnostmi, ki prihajajo.

8. Poiščite načine, kako služiti drugim

Ko pridemo v prakso nesebičnega služenja (oz njegovo , v Sanskirt^[4]), hkrati hranimo lastno vrednost in vrednost. Dajati drugim je več kot le prostovoljstvo; ponuja nekaj samega sebe, kar je izjemno dragoceno in naše.

Ne glede na to, ali imate določeno spretnost, ki bi jo radi delili, ali celo samo svoj čas, vaša skupnost koristi, če delite svoj osebni prispevek svetu.

9. Sprejmi se takšnega, kot si

Ponovno življenje preteklosti ni koristno; opravljeno je. Spraševanja o prihodnosti ni nič koristnega; še ni prišel. V tem trenutku je vaše največje darilo sebi sprejemanje takega, kakršen ste trenutno.

Svet je popolnejši, ko si ti prikažite čim bolj verodostojno . Tudi drugi imajo pogum, da to storijo. Brez dvoma se boste spreminjali in razvijali, ko bo vaše življenje napredovalo, toda kako zdaj se lahko pokažete kot sami?

10. Ne dogovarjajte se za manj

Če ste nesrečni, opazite, da ste, in se začnite spraševati, kaj bi vas osrečilo. Ni vam treba prenašati ničesar ali koga, ki vam ne prinaša veselja in zadovoljstva.Oglaševanje

Pogosto mislimo, da moramo žrtvovati lastno srečo zaradi nekega dna, vendar to ni res. V življenju so vedno izbire. Odvisno je ti verjeti, da ste vredni najboljših.

11. Ko ste v dvomih, si zapomnite svojo vztrajnost

Življenje ima zabaven način metanja ukrivljenih krogel. Če lahko kaj zmanjša vašo lastno vrednost, razmišljate, da niste dovolj ali ste nekako propadli. Ko se to zgodi, pomislite na svoj končni cilj ali sanje. Ne pozabite, da je vztrajnost neomejena zaloga goriva, ki vam je vedno na voljo, da lahko še naprej dosežete.

Končne misli

Samopodoba je krovni izraz, ki predstavlja naše bistveno bitje in to, kdo smo v središču naše človečnosti. Koraki, s katerimi se dejansko prilagodimo tej vrednosti, sta opredelitev in namen samovrednosti.

Lahko bi pomislili, da so takšni koraki zapleteni in dolgotrajni. Na srečo so vse prej kot. Če se želite naučiti ceniti sebe, je potreben nežen premik v perspektivi do tega, kako se kažete v svojem življenju. Tako majhne, ​​a močne spremembe lahko naredijo veliko razliko za vas in za večje dobro.

Več o tem, kako se naučiti ceniti sebe

• Kaj je vredno samega sebe in kako prepoznati svojega
• Kako dvigniti vrednost in si bolj zaupati
• Kako zgraditi samospoštovanje (vodnik za uresničitev vaše skrite moči)

Krediti za predstavljene fotografije: Hean Prinsloo prek unsplash.com

Referenca