KAKO RAZMIŠLJATI UČINKOVITO: 12 ZMOGLJIVIH TEHNIK

Učinkovito razmišljanje je nekaj, kar lahko sčasoma vadimo in razvijamo. Vse se začne in konča s povezavo možganov in srca. Kako mislite, da oba povezuje ali ločuje.

Tukaj je 12 načinov za učinkovito razmišljanje, za katere še nikoli niste mislili, da bi lahko bili tako enostavni.

1. Ugotovite in obrnite negativna temeljna prepričanja

Nisem dovolj dober. Tega si ne zaslužim. Na vse vplivajo naše pretekle izkušnje in ko jim prilepimo negativne oznake, jih podzavestno vpeljemo v svojo sedanjo resničnost.

Mislite učinkovito tako, da negativno spremenite v pozitivno in pustite, da se to večkrat ponovi v vaših mislih.

2. Močne besede sprožijo močno razmišljanje

Bom poskusil to. Kje je moč v tej izjavi? Preoblikujte. Obvladal bom to tehniko in pridobil stranke.Oglaševanje

Pri razmišljanju uporabljajte močne besede, ki vam omogočajo uspeh. Zgolj ‘poskusiti’ nekaj ni motivacijsko. Nekaj 'obvladati' je zelo motivirajoče. Mislite učinkovito - in močno. Zmogljivo razmišljanje spodbuja močno delovanje.

3. Ko se vse zniža, si tisto, kar misliš

Če torej mislite, da ste neuspeh, si ne zaslužite uspeha ali sreče ali pa niste dovolj dobri, vas bo vaša podzavest usmerila v smer tega, o čemer razmišljate.

Če želite razmišljati učinkovito, morate razmišljati na način, ki vas usmerja k uspehu.

4. Ko pride do neuspeha ali krize, vedno pomislite, kakšna je lekcija tukaj?

Ne pozabite, da se vse začne in konča s povezavo možganov in srca. Poiščite dragoceno lekcijo, s katero lahko izkoristite ali izkoristite vsak travmatičen dogodek. Na ta način, ko se ozrete na situacijo, nanjo gledate kot na učno izkušnjo in ne na travmatičen, negativen dogodek. Poskusi v vsem najti srečo .

5. Ko ustavite projekt in premislite o njem, se prepričajte, da ga začnete znova

Toliko odličnih idej je opuščenih zaradi obotavljanja ali odlašanja. Ko se sredi projekta znajdete v mirovanju in oklevate, se vrnite na 1. točko. Poiščite prepričanje, ki vas ovira, obrnite ga, dodajte nekaj močnih besed in se takoj potopite.Oglaševanje

6. Preveč razmišljanja spodbuja stagnacijo

Torej razmišljajte takole: misel ... ideja ... vizija ... akcija. Vzemite svoje misli in si ustvarite idejo. Resnično si v mislih predstavljajte celotno idejo, ki se je uresničila. Zdaj pa sprejmite korake za uresničitev te ideje.

7. Nekaj si ne morete želeti in imeti hkrati

Zelo dragocen denarni trener me je naučil tega koncepta in ko sem se tega zavedel, sem se odlepil. Ko ste tako zasedeni, da si nekaj želite, vsi vaši miselni procesi zajemajo to željo in to hrepenenje. Ugotoviš kaj takega, nimam pojma, kako, ampak to moram imeti.

Namesto tega pojdite na točko # 6. Vzemite to željo, spremenite jo v idejo, si jo jasno zamislite in ukrepajte, da pridete do nje. Če svojo pozornost osredotočite na status 'imeti', bo um psihološko sprožil vse potrebne ukrepe, da bi ga dobil, namesto da bi ostal zavidan.

8. Uporabite psihološke sprožilce, da ohranite možgane in srce na isti valovni dolžini

Na primer, v svojem srcu veste, da morate določiti proračun. Toda vaši možgani govorijo: Nekoristno, vedno boste zlomljeni. Ne dajte se ... obrnite misel svojih možganov.

Pomislite, koliko manj stresa boste imeli, ko natančno veste, koliko morate porabiti in kje ga porabiti. To uskladi vaše možgane in vaše srce ter vas motivira, da določite proračun in se ga držite. Psihološki sprožilec je manj stresa.Oglaševanje

9. Preden postanete prizadeti ali užaljeni zaradi prijateljevih dejanj ali besed, poglejte njihovo srce

Na splošno s pogledom na srce nekoga globlje razumete njegovo reakcijo. Rezultat tega je, da veliko lažje prinese odpuščanje in prihrani vašo energijo za ustvarjalnost namesto jeze in zamere.

10. Preverite svoje motive

Preden spregovorite ali ukrepate, se prepričajte, da mislite, da je vaše mnenje in ne mnenje vašega prijatelja / šefa / partnerja itd. Ko razmišljate, se prepričajte, da so to vaše resnične, nepristranske misli in da ne iščete odobritve ali pod vplivom drugih.

11. Ne pokopavaj srečnih misli

Ko se ujamete, kako potiskate neprijetno misel ali se počutite ... ne. Tudi če ima na sebi negativno čustvo. Naj pride vse do površja. Posedite v njem nekaj minut in resnično čutiti čustva. Začutite, soočite se ... in spustite se.

Ne zatrtite vznemirjenih občutkov, saj v stresnih trenutkih vedno postavijo svojo grdo glavo in povzročijo, da ukrepate in počnete stvari, ki jih boste kasneje obžalovali.

12. Osredotočite se na zdaj ... Ta trenutek

Ne včeraj, ne jutri. Ravno zdaj. Vse, kar imaš ... vse, kar je pomembno.Oglaševanje

Tako vaša dejanja v sedanjem trenutku niso tako verjetno narekovana iz preteklih izkušenj. To je najmočnejše orodje za učinkovito razmišljanje.

Nauči se Kako živeti v trenutku in nehati skrbeti .

Spodnja črta

Z vadbo teh preprostih tehnik vsak dan boste osvojili učinkovito razmišljanje in kmalu videli izboljšave v svojem delu, svoji ustvarjalnosti in odnosih. Ne pozabite, da gre za poravnavo možganov in srca, tako da si ne nasprotujejo.