Odgovorite resnično ... ali resnično živite svoje življenje? Ali pa ste dokaj dobri v tem, da obstojate, se pretakate in reagirate na stvari, kot se zgodijo? Še bolje, ali krmilite krmilo, prevzemate osebno odgovornost ali sedite na sovoznikovem sedežu in pustite, da se drugi odločijo namesto vas?

Ne glede na vaš odgovor je v redu. Ste človek in zagotovo niste popolni. Nihče od nas ni, vendar miselnost žrtev ne bo pomagala, tako da, če igrate lika, ki krivi njihove okoliščine, namesto da bi prevzeli osebno odgovornost, je tu vaš budni klic.

Vsak dan, ko se zbudite, se lahko odločite, kdo želite biti. Ljudje, ki so obvladali umetnost srečnega in mirnega življenja, so razbili to kodo, tisti, ki se prebudijo zadovoljni in prevzamejo odgovornost za svoja dejanja.

Nadaljujte z branjem in ugotovite, kako spremenite svojo perspektivo in začnite sprejemati osebno odgovornost za to, kako izgleda vaše življenje.

Kazalo

1. Osebna odgovornost in samoaktualizacija
2. Zakaj morate prevzeti osebno odgovornost
3. Katera je tvoja najboljša različica?
4. Kako prevzeti osebno odgovornost
5. Končne misli
6. Več o prevzemanju osebne odgovornosti

Osebna odgovornost in samoaktualizacija

Ljudje, ki so zadovoljni, živijo kot najboljša različica sebe in so odgovorni za svojo srečo, tisto, kar psiholog Abraham Maslow imenuje življenje popolnoma človeško. Verjetno ste že videli slavnega Maslowa hierarhija potreb piramida^[1]nekje v vašem življenju, ker gre za vodilno teorijo človeškega vedenja, ki razlaga motivacijo za nami kot ljudmi^[2].

Ljudje se že od nekdaj borijo z idejo samoaktualizacije (tj. Biti popolnoma človeški), ki sedi na vrhu piramide, zaradi česar je videti kot nedosegljiv vrh, ki ga bo le redko kdo dosegel. Vendar to ni bil namen Maslowa; pravzaprav ni ustvaril piramide. Pisal je o hierarhiji, nekdo drug pa je domneval, da gre za piramido, in po vseh teh letih ugotavljamo, kaj je v resnici mislil.Oglaševanje

V tem razburkanem surfanju je okorna piramida malo koristna. Namesto tega je potrebno nekaj bolj funkcionalnega. Potrebovali bomo jadrnico. -Scott Barry Kaufman^[3]

Humanistični psiholog Scott Barry Kaufman je v svojem romanu predelal in osvežil piramido, ki temelji na najnovejši znanosti o človeškem vedenju, Transcend: Nova znanost o samoaktualizaciji . Popolnoma človek, je poudaril Kaufman, pomeni živeti v trenutku, uživati ​​v vožnji in početi to, kar imaš rad, kajti ko se počutiš, kot da dosegaš svoj namen, se počutiš usklajenega znotraj sebe in lahko pomemben prispevek k svetu.

Evo, kako se z osebno odgovornostjo približati tej stopnji.

Zakaj morate prevzeti osebno odgovornost

Ko odplujete, se ne odpravite brez misli ali smeri, kajne?

Življenje je enako, čeprav nas veliko živi brez cilja in posledično postaja plen primerov tesnobe in depresije. Zato je pomembno imeti cilj ali smer, zvezdo Sever, proti kateri se lahko usmerimo, česar ne smemo zamenjati z materialističnimi cilji, na primer obogatitev ali nakup te hiše.

Če ste kdaj živeli življenje, ko bom srečen, boste vedeli, da se je težko naučiti, ko ugotovite, da se nikoli ne počutite resnično srečni, ker se ciljna točka nenehno premika. Ključno je tudi, da se sami odločate o življenju, kajti življenje nekoga drugega je zanesljiv način, da na koncu postanete nesrečni.

Najti morate ravnovesje med odločitvijo, v katero smer vas bodo vodile najboljši jaz in poskrbite, da boste uživali na vseh področjih svojega življenja.Oglaševanje

Težji del je resnično živeti v trenutku in biti sposoben pluti skozi življenje brez misli na konec. Tako kot je potreben pogum, da odprete jadro na jadrnici in vidite, kam vas bodo odpeljali vetrovi, je treba tudi veliko poguma, da postanete najboljša različica sebe. -Scott Barry Kaufman

Katera je tvoja najboljša različica?

Če želite biti najboljša različica sebe, gre predvsem za sprejemanje. Treba je biti sposoben sprejeti dobro s slabim, sprejeti senco in vse stvari, ki se v temi skrivajo in krijejo. Odkrijte temo, tako da ji osvetlite nekaj.

Če ste imeli težko otroštvo ali ste utrpeli travmo, če se počutite brez cilja ali se izgubite na morju, kakršno koli že, morate sprejeti del odgovornosti za to, kje ste. Niste odgovorni za svoja prepričanja, ki temeljijo na stvareh, ki so vam jih ljudje povedali, vendar ste odgovorni za ravnanje z njimi.

Ljudje, ki sprejmejo odgovornost za svoje prednosti in slabosti in se odločijo, da bodo svoje življenje razvijali in izboljševali zdrave, pozitivne vidike, so tisti, ki kažejo pogum. Povzpnite se na jambor svoje jadrnice in se dvignite nad lastne želje in občutke. Morda boste le videli, da je tam zunaj na milijarde drugih čolnov, ki bi morda potrebovali vašo pomoč.

Ampak ne morete jim pomagati, dokler si niste pomagali sami.

Kako prevzeti osebno odgovornost

Pot do učenja osebne odgovornosti je lahko težka, vendar začnite preprosto in se nato lotite težjih vidikov. Na podlagi jadralne metafore, s katero smo sodelovali, je treba narediti dva koraka.

1. Osredotočite se na osnove vašega potovanja

Tako kot ocean tudi v našem življenju obstaja veliko vzponov in padcev, padcev in pretokov.Če začnete graditi trdno jadrnico, lahko zdržite vreme in držite smer, ne da bi se prevrnili ali napolnili z vodo. Trup predstavlja vaše osnovne potrebe: varnost, samopodobo in povezanost z drugimi.Oglaševanje

Prijavite se in se vprašajte, ali so vaše osnovne potrebe izpolnjene. Ali se počutite samozavestno glede tega, kdo ste kot oseba? Se spopadate z močjo volje in motivacijo? Imate dovolj povezav z drugimi?

Nobeno človeško bitje ni izvzeto iz strašnih posledic osamljenosti in nobeno drugo osnovno človeško zadovoljevanje potreb ne more nadomestiti globoke povezave. -Abraham Maslow

2. Odprite jadra in bodite pripravljeni na neuspeh

Maslow je bil v tem, da se ni osredotočil in preveč poudarjal cilja. Da, pojdite v pravo smer, vendar se osredotočite na uživanje v jadru tako, da poiščete namen in sledite tej želji po raziskovanju.

Kdaj ste nazadnje vzeli pogum, da ste zares odprli jadra? Biti ranljiv in pripravljen na neuspeh^[4]? Kdaj ste bili nazadnje v stanju pretoka, v trenutku, ko ste bili tako zavzeti v to, kar počnete, da ste pozabili na svoje negotovosti in skrbi, kjer ste bili prav srečni?

Maslow je verjel, da smo vsi imeli svojo vrhunsko izkušnjo:

Naj bo to odlična športna ali glasbena predstava, ustvarjalna izkušnja, estetsko dojemanje, ljubezenska izkušnja, spolne izkušnje, porod, trenutki vpogleda in razumevanja, verske ali mistične izkušnje ali premagovanje globokega izziva - to je vsaka izkušnja, ki se približa popolnosti ta oseba.

Biti popolnoma človek pomeni, da iščete nove, zahtevne in negotove dogodke, da se lahko še naprej razvijate. Ali ne bi bilo lepo dvigniti plima za druge čolne in izkoristiti neverjetne priložnosti? Predstavljajte si, če bi lahko kar pozabili na vse negativno in se osredotočili na to, da ste v trenutku.Oglaševanje

3. Premaknite se naprej z namenom

Ko plujete skozi življenje, si zastavljate namerne cilje in načrte ali preprosto dovolite, da se stvari dogajajo, in gledate življenje mimo, ne da bi prijeli trenutke?

Če želite začeti prevzemati osebno odgovornost, se lotite postavljanja ciljev. Kadar je mogoče, si nastavite pametne cilje, da boste lahko merili svoj napredek, ko se premikate med njimi. Ko boste vedeli, kdaj in kako bi morali izpolnjevati cilje, boste lažje izmerili svoj napredek in prevzeli odgovornost za vse, kar imate in niste storili za njihovo uresničitev.

Naučite se, kako postaviti pametne cilje tukaj .

4. Živi v trenutku

Ko se premikate po vzponih in padcih na oceanu svojega življenja, ali resnično izpopolnjujete vsak sedanji trenutek ali so vaše misli usmerjene v preteklost in prihodnost? Se zadržujete na napakah drugih, ki so vas prisilile v težak položaj? Se pritožujete nad dogajanjem zdaj?

Nehajte kriviti druge ljudi ali situacije, če resnično želite uživati ​​v vsakem trenutku svojega življenja. Začnite prevzemati osebno odgovornost za vsako misel in čustvo, ki prehaja skozi vas. Nehajte se odzivati ​​in začnite analizirati.

Če imate s tem težave, poskusite začeti z vadbo meditacije pozornosti, da boste svojemu umu dali prostor, ki ga mora obstajati v sedanjosti.

Končne misli

Če se ne spomnite, kdaj ste se zadnjič počutili resnično srečno, če se počutite brez navdiha ali izgubljenosti, če se vam zdi, da ste na napačni poti, začnite z osnovami. Prepričajte se, da so vaše osnovne potrebe izpolnjene, preden se približate samoaktualizaciji.Oglaševanje

Oglejte si napake, ki ste jih storili v življenju, se iz njih naučite in nadaljujte z večjimi in boljšimi stvarmi. Ko začnete prevzemati osebno odgovornost, boste ugotovili, da vas kompas naravno usmerja v smer sreče in uspeha.

Več o prevzemanju osebne odgovornosti

• Prepoznavanje razlike med krivdo in odgovornostjo
• Ko boste v celoti prevzeli odgovornost za svoje življenje, boste našli uspeh
• Kako prenehati z izgovori in začeti prevzemati odgovornost

Prispevek za fotografijo: Alex Blăjan preko unsplash.com

Referenca