Če bi obstajala življenjska knjiga s pravili, bi bila določena stran poudarjena, podčrtana in naslovljena kot najpomembnejša. To bi bilo tisto, ki bi vam reklo, da morate obvladati učinkovito postavljanje ciljev in imeti cilj v mislih, preden nadaljujete s postopkom. Čeprav dejansko ni pravil življenjskega pravilnika, morda ponujamo ta koristen vodnik za določanje ciljev.

Da, pomembna je postavitev ciljev. Pravzaprav je to bolj pomembno kot samo doseganje cilja. To je zato, ker je občutek za usmerjanje tisti, ki je potreben za izpolnitev katere koli naloge v življenju.

Če se vam to zdi novo, se vam ni treba počutiti zaskrbljene, saj ste vse naslednje informacije zajeli.

Danes boste izvedeli vse o pomembnosti postavljanja ciljev, vrstah ciljev in nasvetih, kako sami določite realne cilje!

Kazalo

1. Kaj so cilji?
2. Zakaj je določanje ciljev pomembno?
3. Vrste ciljev
   • Časovno
   • Temelji na življenju
4. Kako postaviti cilje
5. Kako doseči svoje cilje
6. Spodnja črta
7. Več nasvetov za doseganje uspeha

Kaj so cilji?

Če želite začeti vodnik za določanje ciljev, morate najprej prepoznati, kaj so cilji in kako se razlikujejo od ciljev, sanj in pričakovanj.

TO cilj je v bistvu vaš cilj za dolgoročno prihodnost. Je večji dežnik, glavni poudarek.

Cilji , po drugi strani pa spadajo pod okrilje ciljev. So odskočne deske, ki vam pomagajo doseči svoje cilje^[1].

Lahko se na primer odločite, da se želite naučiti novega jezika. Vaš cilj je tekoče govoriti nov jezik. Vse, kar naredite za dosego tega cilja, kot so dnevne naloge in mesečni učni cilji, so cilji.

Podobno tudi vaša pričakovanja, vizije in sanje niso vaši cilji. Če se nekoč želite naučiti novega jezika, so to vaše sanje. Če vidite, da tekoče govorite več tujih jezikov, je to vaša vizija. Če mislite, da ste se sposobni naučiti novega jezika, je to vaše pričakovanje.

Če pa želite izpolniti te vizije, sanje in pričakovanja praktično, je to vaš cilj.

Zakaj je določanje ciljev pomembno?

Zakaj bi se sploh trudil z določanjem ciljev? Ali ne bi bilo bolj priročno, če nadaljujete s svojimi dnevnimi cilji, sledite sanjam ali viziji in pustite, da vas življenje vodi kamor koli?Oglaševanje

Čeprav se ta pot lahko počuti vznemirljivo in spontano, če pa dejansko želite označiti stvari s seznama ciljev, ki jih želite doseči, se je treba naučiti, kako si zastaviti cilje.

Če ste zavezani cilju, vaši možgani delajo v določeno smer. Verjeli ali ne, toda z določenim ciljem vaši možgani naredijo čarovnijo nezavedno, 24 ur na dan, 7 dni v tednu, s polno učinkovitostjo, da dosežejo želene rezultate^[2].

Nastavitev ciljev je pomembna, da premaknete fokus, povečate motivacijo in dobite občutek za smer. Brez formalne določitve določenega cilja, ki ga želite doseči, ne boste mogli ohraniti svojih ciljev v skladu.

Tako lahko ta majhen korak prihrani veliko težav in časa, hkrati pa spodbuja vašo produktivnost.

Vrste ciljev

Preden preidemo na tehniko postavljanja učinkovitih ciljev, si moramo najprej ogledati vse vrste ciljev v tem vodniku za določanje ciljev.

Te kategorije vam ne bodo le pomagale, da si sami zamislite novo, ampak vas bodo vodile tudi, da jih boste pravilno zapisali.

Časovno

Ena od dveh širokih kategorij ciljev temelji na času. Ti cilji določajo, kako daleč v prihodnosti jih želite doseči.

Vsak dan

Obstajajo določeni manjši cilji, ki jih zlahka dosežete v dnevu ali dveh. Pravzaprav se lahko nekateri od teh dnevnih ciljev tudi ponavljajo. Na primer, morda boste želeli vsako jutro teči eno uro.

Zdaj lahko ti dnevni cilji služijo tudi kot cilji za dolgoročni cilj. Morda tečete vsak dan, ker dolgoročno želite povečati svojo vzdržljivost.

Dnevni cilji so zelo učinkoviti za ljudi, ki želijo izboljšati svoje duševno počutje, veščine upravljanja časa in obvladovanje stresa.

Kratkoročno

Naslednji na vrsti so kratkoročni cilji. Kot bi že slutili, je postavitev ciljev na tem področju usmerjena v bližnjo prihodnost.

Super pri teh je, da jih je na splošno lažje doseči. To je zato, ker so kratkoročni cilji postavljeni v bližnji prihodnosti. Zavedate se okoliščin in imate splošno predstavo o tem, koliko se lahko situacija spremeni.Oglaševanje

Tako kot dnevni cilji lahko tudi kratkoročni cilji služijo kot cilji dolgoročnega cilja. Vaš kratkoročni cilj je lahko izguba 5 kilogramov v enem mesecu. To bi lahko bil sam po sebi cilj ali pa je morda le en cilj, da v naslednjih dveh letih uresničite svoj cilj, da se boste zdravo odločili za življenje.

Drug primer kratkoročnega cilja je izpolnitev kontrolnega seznama za napredovanje v naslednjih 6 mesecih. Ali pa boste morda želeli v naslednjem tednu skrajšati čas zaslona.

Dolgoročno

Nazadnje imamo dolgoročne cilje ki naj bi bili dokončani v daljšem obdobju.

Karkoli želite doseči v kasnejši fazi življenja, je dolgoročni cilj. Načrt zavarovanja je na primer dolgoročni cilj.

Nekateri dolgoročni cilji sploh nimajo nobenega časovnega okvira. So cilji, ki jih želite doseči na neki točki svojega življenja. Torej, nekaj takega, kot je potovanje po vsem svetu, je vseživljenjski cilj brez kakršne koli časovne omejitve.

Eno je pri dolgoročnih ciljih nekaj, kar ni super.

Najtežje jim je slediti, saj redno ne vidite velikih dosežkov. To lahko vpliva na vašo motivacijo. Za reševanje tega problema je najbolje, da dolgoročni cilj razdelimo na različne, kratkoročne in dnevne cilje, tako da vedno spremljamo napredek, ki ga dosežemo.

Temelji na življenju

Če se premikate naprej, lahko tudi začnete postavljati cilje na podlagi rezultatov, ki jih želite doseči, namesto na časovnem obdobju.

Kariera

Kot večina ljudi boste tudi v svoji karieri verjetno želeli uspeti in se odlikovati. Vse, kar je povezano s tem namenom, ne glede na časovni okvir, je karierni cilj. Običajno gre za merljive cilje, kot so napredovanje v dveh letih, iskanje službe v določenem podjetju v naslednjih šestih mesecih itd.

Več o tem lahko izveste kako tukaj postaviti uspešne karierne cilje .

Osebno

V zadnjih nekaj letih je bilo vse poudarjanje vašega osebnega zdravja. Torej, ko gre za cilje, kako lahko pozabimo na tiste, ki so povezani z našimi osebnimi dobički?

Od zdravja do financ do odnosov, vse, kar vam kot človeku prinaša srečo in umirjenost, je osebni cilj. Pomembno je, da so to realni in dosegljivi cilji za vaše življenje. Oglaševanje

Ne glede na to, ali se želite znebiti dolga, opustiti kajenje, začeti stransko vrvenje, imeti otroke ali potovati po svetu, so vsi ti cilji osebni in zelo pomembni na vašem seznamu.

Kako postaviti cilje

Najboljši način za zagotovitev izpolnitve ciljev je, da jih postavite na pravi način.

1. Uporabite pametne cilje

Vsak cilj, ki ga določite, mora biti PAMETEN^[3].

SMART pomeni:

• Specifično
• Merljivo
• Dosegljivo
• Ustrezno
• Časovno omejen

Če povzamemo, vaši cilji bi morali biti zelo dobro opredeljeni.Ne smejo biti splošne ali široke, pri določanju ciljev pa je treba razjasniti vse podrobnosti.

Če želite začeti teči, kako pogosto to želite storiti? Kako dolgo bo trajalo posamezno zasedanje? Kako dolgo boste nadaljevali s to navado?

Obstajati mora povezava med vašimi cilji in prepričanji, sicer pa nikoli ne boste mogli doseči želenih rezultatov. Najpomembneje pa je, da ne bodite nerealni. Ne morete se naučiti letenja in prisiliti se k poskusu vas bo le demotiviralo in streslo.

2. Dajte prednost svojim ciljem

Ko razmišljate o tem, kako napisati cilje za naslednji mesec ali leto, boste verjetno prišli do več kot enega. V tem primeru je pomembno, da določite, kateri so najpomembnejši ali tisti, ki imajo najtesnejši rok. To bo subjektivno, saj samo vi veste, kateri cilji bodo najbolj vplivali na vaše življenje.

3. Pomislite na tiste, ki vas obkrožajo

Ko delate pri postavljanju ciljev, imejte v mislih svoje najdražje. Morda imate partnerja, otroke ali zaposlene, ki so odvisni od vas, in jih morate upoštevati pri svojih ciljih. Če si na primer v naslednjih dveh letih zastavite cilj potovati v 10 različnih držav, kako bo to vplivalo na vaše otroke?

Če želite letos shujšati 30 kilogramov, vas lahko partner s čim podpre? O tem ga bo treba obvestiti, preden se odpravite na pot za hujšanje.

4. Ukrepajte

Prvi korak je postavitev ciljev, vendar če želite biti uspešni, morate temu slediti z akcijo. Če si zastavite cilje, vendar jih nikoli ne ukrepate, postanejo sanje. Ustvarite akcijski načrt določitev korakov, ki jih morate izvesti vsak dan ali teden, da dosežete svoje velike in majhne cilje.

Ogledate si lahko tudi brezplačen vodnik Lifehacka: Vodnik sanjarjev za ukrepanje in doseganje ciljev . Ta koristen vodnik vas bo spodbudil k ukrepanju glede vaših ciljev, zato si ga oglejte še danes!Oglaševanje

5. Ne pozabite na večjo sliko

Večina ljudi se na splošno sliko sklicuje kot na svojo vizijo. Ne glede na to, ali gre za dolgoročni rezultat ali povezavo cilja z vašo željo, ne pozabite, da se ne boste motili.

Izvedete lahko več o ustvarjanju vizije svojega življenja tukaj .

Priporočam vam tudi, da si ogledate ta video in se naučite 7 strategij za učinkovito postavljanje ciljev:

Kako doseči svoje cilje

Za napredek si lahko zagotovite tako, da upoštevate nekaj nepremišljenih taktik. Tudi uporaba ustreznih koristnih orodij vas lahko vodi na pravo pot.

Taktika

Večina ljudi naredi novo napako, ker hkrati dela na preveč ciljih.Ustvarite akcijski načrt in se osredotočite na eno stvar naenkrat.

Razdelite svoj cilj na manjše, lahko dosegljive naloge. Korakamo po korakih, je to veliko lažje. Vendar jih ne razstavljajte preveč. Na primer, za dolgoročne cilje raje uporabite tedenske kontrolne točke namesto dnevnih.

Prav tako spremljajte svoj napredek . Tako boste motivirani za bolj trdo delo.

Orodja

S toliko kategorijami ciljev in toliko cilji se je skoraj nemogoče zapomniti, kaj šele delati, vseh.

Na srečo številni aplikacije za sledenje ciljem vam bo pomagal slediti svojim ciljem, pa tudi načrtu za dosego vsakega posebej. V pametni telefon namestite vsaj enega, tako da bo vaš načrt vedno dosegljiv.

Spodnja črta

Skratka, uporaba vodnika za določanje ciljev ni raketna znanost. Potrebna je le močna moč volje skupaj z vsem znanjem, ki ste se ga naučili do zdaj.

Preizkusite zgoraj omenjene taktike in nasvete, da boste lahko postavili uspešne cilje, da boste lahko dosegli življenje, ki si ga želite!

Več nasvetov za doseganje uspeha

• 23 življenjskih ciljev za osebni uspeh
• Kako biti uspešen v življenju: 13 nasvetov, ki spreminjajo življenje
• 20 Primeri osebnih pametnih ciljev za izboljšanje vašega življenja

Prispevek za fotografijo: Danielle MacInnes prek unsplash.com Oglaševanje

Referenca