5 OPOZORILNIH ZNAKOV, DA STE UŽIVALEC LJUDI

Se vam kaj od naslednjega sliši znano?

Zgroziš se ob misli, da rečeš ne. Obsedate, kaj si drugi mislijo o vas in ali počnete nekaj, da vas ne marajo. Živite svoje življenje na podlagi mnenj drugih, ker se smrtno bojite, da bi jih razočarali.

Če odgovorite pritrdilno vsem tem, ste verjetno kronični užitek.

Težko se je ne boriti z ljudmi, ki so nam všeč nekoč v življenju. Kot družbena bitja je v naši naravi, da se razumemo z drugimi; od tega je odvisno naše preživetje in uspeh.

Vendar pa obstaja tanka meja med zdravim družbenim vedenjem in izkušnjami čustvene izčrpanosti, ki jo povzročajo kronični ljudje.

Poleg tega, da je čustveno izčrpan , se lahko znajdete v nevarnosti, da bi bili sprejeti. Ko pomagate drugim, da dobijo tisto, kar si želijo, bo trpelo vaše zdravje in dobro počutje.

Kot zadovoljevalec oseb, ki okrevajo, sem opazil teh pet pogostih znakov kroničnega ugajanja ljudem in nekaj načinov, kako to premagati:Oglaševanje

1. Ne morete reči ne

Ali boleče težko zavrnete zahteve družine, prijateljev in celo znancev ali neznancev?

Resnično želite reči ne, ampak namesto tega odgovorite pritrdilno njihovim različnim zahtevam.

Preden se zaveš, si postal človek, ko je treba nekaj narediti. Od majhnega do velikega prevzamete vsako nalogo. Nekateri vas morda celo štejejo za junaka.

V notranjosti trpiš. Resnično želite pomagati drugim, veste pa tudi, da z vsakim da izčrpavate lastna sredstva.

Lahko se bojite, da boste s tem, da ne, izgubili prijateljstvo in ugled. Navsezadnje je zadnja stvar, ki jo želite poklicati, sebična.

Rešitev

Najprej se zavedajte, da se vaša sposobnost skrbi za druge in sposobnost skrbi zase ne izključujeta. Pravzaprav sta oba tesno povezana.

Drugič, razumejte, da niste odgovorni za srečo tistih, ki vas obkrožajo - oni so. Naj ti dve resničnosti dovolita, da rečeš ne. Začnite vaditi z majhnimi prošnjami. Zavrnite prijazno in brez opravičila.Oglaševanje

2. Izogibajte se sprejemanju odločitev ali deljenju svojih mnenj

Ali težko izrazite svoja mnenja in občutke v skupinskem okolju ali s tesnimi prijatelji? Ali nenehno dovolite drugim, da se odločajo namesto vas?

Razumete globoko resnico o odločitvah in mnenjih: delijo se. Vendar v vaši naravi ni, da z govorjenjem povzročite delitev, zato molčite, da se izognete konfliktu.

Sčasoma je to vedenje smrtonosno, saj ko se priklonite mnenjem in odločitvam drugih, utišate svoj glas. To bo oropalo svet vaših edinstvenih perspektiv in daril.

Rešitev

Ne pozabite, da se lahko strinjate, ne da bi bili neprijetni. Ljudje imajo lahko različna mnenja in še vedno ravnajo drug z drugim s spoštovanjem in prijaznostjo. Zato izrazite svoje misli, pomisleke in potrebe.

Če izgovorite glas, lahko zamajete čoln. Morda ste celo preglasovani. Če pa se do drugih vedete spoštljivo, vas bodo spoštovali tudi, če se ne strinjajo z vašimi mnenji in odločitvami.

3. Zgroženi ste, ko odkrijete, da vas nekdo ne mara

To je težko. Zdi se razumno domnevati, da če se boste potrudili, da bi ugajali vsem, vas boste imeli radi. Ampak to ni res.

Nekateri vas ne bodo marali zgolj zaradi tega, kdo ste, ali iz razlogov, na katere ne morete vplivati. To intelektualno razumete, vendar ne morete nehati poskušati osvojiti nekaj zadržkov.Oglaševanje

Rešitev

Natančno preučite svojo željo, da bi bili vsi všeč. Je to nastalo v vašem otroštvu, ko ste v šoli skušali pridobiti naklonjenost družinskih članov ali prijateljev?

Uporabite orodja, kot so refleksija , meditacija , in svetovanje, ki vam bo pomagalo opustiti pretekle negativne izkušnje.

Kot družbena bitja nas morajo imeti radi in sprejeti - vendar ne vsi. Odločite se, čigava ljubezen in naklonjenost sta vredna truda in čigava ne.

4. Si nezadovoljen zaradi drugih, vendar nisi prepričan, zakaj

To se pogosto zgodi, kadar dolgoročno zatremo svoje občutke in potrebe. Ali čutite nepojasnjeno jezo do bližnjih prijateljev, zakonca ali šefa?

Jeza je vaša podzavest, ki vam govori, da ste zanemarjali sebe, medtem ko drugim pomagate napredovati pri doseganju ciljev. Zamislite si to zamero kot kontrolno lučko motorja, ki se prižge v vašem avtomobilu. Ne prezrite tega.

Rešitev

Soočite se z resnico, kaj se dogaja v vašem življenju. Če se počutite pretirano razširjeni ali izkoriščeni, priznajte te občutke. Izogibajte se drugemu ugibanju. Poiščite si čas za samooskrbo in to določite kot prednostno nalogo.

5. Ne veste, kako daleč boste šli - dokler ne pridete čez glavo

To je zanesljiv znak, da vam primanjkuje ustreznih meja. Izogibate se postavljanju omejitev, ker menite, da je to v nasprotju z radodarnim duhom. Ampak to ljudem preprosto omogoča, da v vaše življenje posežejo večja širina.Oglaševanje

Zahteve lahko postajajo vedno bolj nerazumne in tega se morda ne zavedate, dokler nekdo ne prestopi meje. Če ste prevzeli preveč, boste morda imeli pasivno-agresivno vedenje, jok brez očitnega razloga, tesnobo ali depresijo.

Rešitev

Bodite pripravljeni priznati, da sta vaš čas in energija omejena, ne zato, ker bi bili sebični, ampak zato, ker je to resnica.

Meje so preprosto priznanje te resnice. Ne bojte se postaviti meja in jih uveljaviti. Nekaj časa bo trajalo, da se vi in drugi navadite, vendar boste imeli povečan občutek dobrega počutja in ljudje se bodo naučili sprejemati vaše omejitve.

Naučite se postaviti meje za vedno: Kako prevzeti nadzor nad svojim življenjem z boljšimi mejami .

Končne misli

Lahko ste radodarni, ne da bi si dovolili, da vas izkoristijo. Lahko ste prijazni, ne da bi se potiskali. Lahko ste všeč, ne da bi morali prodati svojo dušo.

Ne dovolite, da vas vaši strahovi in negotovosti spremenijo v kroničnega užitka ljudi. Namesto tega si vzemite čas, da ugajate enemu najpomembnejših ljudi v svojem življenju: sebi.

Zakaj? Ker ko skrbiš zase, lahko zaradi obilja lastnega počutja skrbiš za druge. Tega ne boste storili, ker se bojite, da bi izgubili njihovo naklonjenost, ampak preprosto zato, ker bi to želeli. Doživeli boste resnično svobodo.Oglaševanje

Zato se danes odločite, da si boste dali enako ljubezen in pozornost, kot jo namenjate drugim. To je ena odločitev, ki je ne boste obžalovali.