Modne diete ne delujejo. Edini enostaven gumb za ohranjanje zdravega telesa je vadba. Naučite se, kako odstraniti delo in poskrbeti za zabavo.
Predstavljajte si, da vas preganjajo horde krvoločnih zombijev. Brez sence dvoma boste motivirani za tek dlje in hitreje kot kdaj koli prej!
Da bi ostali zdravi in pripravljeni, ni nujno, da ste dolgočasni v telovadnici. Ekstremni športi poleg različnih koristi za zdravje v vaše življenje vnašajo tudi adrenalin.
Spoznajte resnična dejstva o raztezanju in zakaj lahko napačno raztezanje ob napačnem času povzroči poškodbe.
Dvaindvajset od milijona stvari, ki jih lahko naredite z vajo s stabilno žogo.
Otroci se soočajo z več izzivi kot katera koli prejšnja generacija. Ker želimo izboljšati njihovo samopodobo, je otroška joga ena najmočnejših dejavnosti, ki jo lahko preizkusite.
Če menite, da je izguba teže resnična točka tega tečaja joge, ki ga obiskujete, morda nekaj pogrešate. Naučite se teh 6 pogostih napak pri jogi, ki se jim morate izogniti
Želite boljšo izkušnjo joge? Joga združuje vaše telo, um in duha. To vam lahko in bo spremenilo življenje. Izkoristite izkušnjo s temi 11 nasveti.
Bi radi izboljšali svoje tekaške sposobnosti? Teh 25 nasvetov za tek lahko izboljša vašo miselnost, tehniko in slog teka.
Bi radi vedeli, česa ne smete nositi v telovadnici? Potem vam bodo ti nasveti z lahkoto vse razjasnili.
Twitter je postajal vse bolj dragocen način dostopa do informacij. V iskanju zdravega načina življenja vam lahko Twitter pomaga pripeljati na pravo pot.
Spoznajte 10 izjemnih prednosti vroče joge, ki vas bodo prepričale, da se pridružite življenjskemu slogu.
Ženske v resnici nimajo raje fantov z očetovskimi bodi - evo, kaj pravi znanost o tem, kaj moškega naredi seksi.
Ste se kdaj vprašali, zakaj tekači pravijo, da je tek najboljša stvar? To je le zbirka razlogov, kaj boste s tekom pridobili.
Naučite se, kako v svoje vadbene rutine uvesti 5 preprostih korakov, ki vam bodo omogočili učinkovitejše vadbe same.
Ste se neradi odrekli vsem svojim najljubšim živilom? Ali izgubljate nadzor nad uravnoteženjem življenja in kondicije. Če je tako, je čas, da preverite svojo telesno pripravljenost.
Naučite se, kako lahko kot bodybuilder zaslužite za svoje sposobnosti.
Ni razloga, da bi se obremenjevali s hitro hrano in se počutili zanič, da bi se zredili, ko te zdrave možnosti delujejo kot čar in se tudi vi počutite odlično!
Zamisel o smoothieju kot orodju za hujšanje obstaja že dolgo. Tukaj je opisano, kako to storiti pravilno.
Pogosto se počutite zmedeno, ko poskušate zmanjšati telesno maščobo. S pravimi nasveti in navodili pa lahko to naredite učinkovito.