NIČ VAS NE OSREČUJE: EVO ZAKAJ IN KAJ STORITI

Če razmišljate, da me nič več ne osrečuje ... vas najprej želim vprašati močno:

Kaj si želite na koncu življenja?

Predstavljajte si sebe v tem trenutku in se odločite, kako se želite počutiti, zapuščino, ki jo želite zapustiti, in spomine, na katere se morate ozreti.

Ste izčrpani - ste živeli stresno?

Odložitev sreče in veselja za vikende, počitnice in upokojitev. Vsak dan ste preživeli samo, da pridete do naslednjega. Hiteli ste skozi življenje, si želeli prihodnosti in pozabili uživati v dragocenih trenutkih v sedanjosti. Čakali ste, da pride denar, v zameno pa ste delali delo, ki ste ga sovražili. Bili bi varni in srečni, ko bi prišel pravi čas. Na potovanje ste čakali, ker si niste mogli vzeti prostega časa.

Življenje je bilo prezaposleno, da bi s prijatelji ustvarjali nove spomine. Pozabili ste, da je uživanje trenutno, in nikoli niste poskrbeli za svoje potrebe. V vsakem trenutku odložite svojo srečo za prihodnost in zdaj, prihodnost je tu in ostanete utrujeni, obžalovani in neizpolnjeni.

ALI

Ste navdušeni, zadovoljni, navdušeni in veseli - živeli ste življenje po VAŠIH pogojih?

Umetnosti in miselnosti sreče ste se naučili že zgodaj in se odločili, da boste uživali v vsakem trenutku in ne odlagali tega dragocenega časa. Spoznali ste, da miselnost sreče vzbuja spektakularno energijo, ki skupaj z dogodki namagne pozitivna čustva. Obilje, bogastvo, sreča in vznemirjenje so vas spremljali kamor koli ste šli. Odločili ste se, da boste samooskrbo postavili na prvo mesto, da boste gojili izpolnjenost v vsakem trenutku in prenehali odvračati zdravje in srečo.

Spoznali ste samega sebe, razvili jasnost in izbrali tisto, kar je v vašem interesu. V zameno ste živeli zadovoljivo, imeli ste smiselne odnose, pustili ste pečat na tem svetu in vaša energija se steka v generacije, ki sledijo.

Kazalo

Kako se želite spomniti?
Kako se želite počutiti na koncu svojega življenja?
Opozorilni znaki, da ste lahko nesrečni
Kako uporabljati WOEFUL, da postanete srečni
Spodnja črta
Več virov o sreči

Kako se želite spomniti?

Vsak od nas se v vsakem trenutku svojega življenja sooči z odločitvijo. Vsak trenutek se moramo odločiti, kaj želimo na koncu življenja - izčrpanost ali razburjenje?

Včasih pozabimo, kako hitro se vsak trenutek sešteje, dokler ne mine preveč časa in ga ne moremo dobiti nazaj. Čas je neprecenljiva entiteta in vsak trenutek je edinstven - nikoli več ne bo prišel.

Lahko pridobite in izgubite denar, prijateljstva, službe, materiale, vendar NIKOLI ne morete dobiti trenutka nazaj. Vsak trenutek prihaja z izbiro - uživati, najti lekcijo, smeh, srečo ALI zacviljati, se pritožiti, se počutiti razočarane, razdražene in neizpolnjene.

Vsi imamo izbiro, kako bo videti naše življenje, izbira pa je v naših reakcijah na dogodke in trenutke v našem življenju. Izberemo lahko izčrpanost ali razburjenje.

Ko pustimo, da negativnost prevzame, potem ostanemo šibki in izčrpani. Ko pa izberemo pozitivno reakcijo, nam ostanejo moč, energija in znanje z najboljšim postopkom.

Kako se želite počutiti na koncu svojega življenja?

Skozi leta sem marsikomu zastavil isto vprašanje in skoraj vsak človek prizna, da se želi počutiti navdušeno in razburjeno - vsi si želijo sreče.

Pravzaprav obstaja cela knjiga Pet najboljših obžalovanj umirajočih - življenje, ki so ga preobrazili dragi odhajajoči , objavljeno v zvezi z največjim obžalovanjem umirajočih, kako so si ti posamezniki želeli, da bi šli po srečni poti.Oglaševanje

Vendar večina ljudi, ki sem postavil to vprašanje, vključuje to hudobno besedo ... AMPAK.

Ko zaslišim to besedo, se zaničem. Takoj, ko slišim to besedo, vem, da oseba, s katero se pogovarjam, ni obvladala miselnosti sreče in potrebuje podporo.

Beseda, vendar je enakovredna izgovoru, zakaj ta oseba ne uživa svojega življenja in zakaj danes ne more izbrati sreče. AMPAK pomeni, da se odločijo svojo srečo odložiti v prihodnost.

Ta izgovor je njihova zgodba o tem, od kod so prišli, o slabih stvareh, ki so se jim zgodile, o tem, česar zdaj nimajo, in o vseh zahtevah, ki jih motijo.

Vsi imamo zgodbo, vendar imamo tudi izbiro.

Še nisem spoznal nekoga brez zgodbe - nekoga, ki je skozi življenje drsel brez praske. Zgodba ne bi bila dobra brez konfliktov, kajne?

Nekateri najsrečnejši so tisti, ki imajo najbolj grozljivo zgodbo; vendar so se odločili, da se želijo na koncu življenja navdušiti in razveseliti zaradi česar koli drugega.

Njihov končni cilj je sreča in to je tisto, kar izberejo v vsakem trenutku - ne glede na to, kakšen trenutek lahko pomeni.

DANES se odločite, kakšen je vaš rezultat - kaj si želite v življenju? Kaj želite za jutri? Kako boste dosegli rezultate, po katerih hrepenite?

Vsi imamo v sebi veličino in vsi imamo možnost izbirati srečo namesto negativnosti. Prvi korak k sreči je prepoznavanje vaših opozorilnih znakov - reakcije, ki jih oddate, so morda namig, da ne živite svojega najsrečnejšega življenja.

Opozorilni znaki, da ste lahko nesrečni

STE MOŽNI? To je kratica za to, kako bi lahko bila nesreča videti in čutiti. To so vaši opozorilni znaki - tako lahko hitro ugotovite, da nekaj ni v redu:

IN - Whiney
ALI - Brez nadzora
JE - Pričakovanja
F - Strah
U - Neizpolnjeno
L - Omejitve

Whiney

Ali jamrate, se pritožujete, godrnjate, kritizirate? Seveda! Vsi to počnejo do neke mere. Vendar to za vas ne bi smelo biti normalno, to bi moralo služiti le kot opozorilni znak.

Pritožbe so super, če jih lahko uporabimo kot orodje za potrditev, da gremo po napačni poti. Ko pa nam pritoževanje postane navada, kmalu sledi nesreča.

To pomeni, da se še naprej ukvarjamo z dejavnostmi, ki nam ne služijo, še naprej se obkrožamo z ljudmi, ki v nas ne kažejo najboljšega, in dovolimo negativnosti, da nadzoruje naše reakcije. Karkoli že tisto, o čemer hlipate, je treba priznati, oceniti in spremeniti.

Večino časa mislimo, da se mora svet spremeniti za nas, da bomo lahko srečni - ta miselnost je nerealna. Nikoli ne moremo spremeniti ljudi, stvari in okoliščin v svojem življenju. Edina stvar, nad katero imamo nadzor, smo sami. Sposobni smo spremeniti, kaj počnemo, kdaj to počnemo, s kom se obdajamo in kako se odzivamo.

Če ugotovite, da se zaradi nečesa pritožujete - kako lahko to spremenite ali kako spremenite svojo reakcijo? Ko se boste naslednjič pritožili, bodite hvaležni za ta opozorilni znak. Ugotovite, zakaj se počutite vznemirjeno, in pripravite načrt, kako to spremeniti. Sledite svojemu nasmehu in ne pritožbi.

Brez nadzora

Se počutite brez nadzora? Se počutite preobremenjeni, zaskrbljeni, nejasni in / ali negotovi? Če imate katero od teh čustev, je to vaš opozorilni znak, da morate pridobiti jasnost, osredotočenost in usklajenost.Oglaševanje

Vsi smo v življenju imeli trenutke, ki so se nam zdeli brez nadzora - morda smo prevečkrat rekli da, kar je našim obveznostim omogočilo nadzor nad našo osredotočenostjo. Ko prevzame seznam opravkov, pogosto izgubimo iz oči končni cilj, ki nas ločuje od našega rezultata.

Ko začnete čutiti ta čustva in uhajate izpod nadzora, je morda pravi čas, da pridobite osredotočenost in jasnost. Vprašajte se, kaj je vaš končni cilj, in prilagodite svoj fokus, navade in reakcije, da se približate željenemu rezultatu.

Katere stvari, s katerimi se ukvarjate, vas približujejo svojim ciljem? Katere stvari se počutijo dobro, kajne in vas navdušijo? Kdo so ljudje, zaradi katerih se najbolje počutite do sebe?

Nasprotno, kaj počnete, kar vam daje negativna čustva? Ali v vašem življenju obstajajo ljudje, ki razkrivajo šibkejšo plat vas?

Tako pomembno je prepoznati čustva, prepoznati opozorilno stran in narediti spremembo. Nadaljevanje, da bi ušli izpod nadzora, je recept za katastrofo in na tej poti vas bo spremljala nesreča.

Pričakovanja

Ali dovolite, da pričakovanja nadzorujejo vašo srečo? Se vam zdi, kot da se od vas stvari pričakujejo? Ali dovolite, da način razmišljanja drugih nadzoruje vaša dejanja? Se vam zdi, da nekdo drug odloča o vašem življenju, vi pa ste v zameno nesrečni?

Najprej ocenite, kdo postavlja pričakovanja v vašem življenju, in vprašajte, ali so ta pričakovanja usklajena z vašim končnim ciljem. Včasih je enostavno zamenjati samoprilagojena pričakovanja s pričakovanji, za katera mislite, da jih imajo drugi do vas.

Uresničite tisto, v kar verjamete, in sledite poti, ki vas približuje lastnim željam. Preprosto je poskusiti in osrečiti druge; lahko pa se počutimo neizpolnjene in zmedene glede tega, kam naj bi šli.

Jasno si razjasnite pričakovanja, ki so za vas pomembna, in si ne pretrpajte misli s pogledom drugih na svet (razen če so seveda podobni vašemu).

Strah

Ali stvari odlašate, ker se bojite, kaj bi se lahko zgodilo? Se bojite neznanega? Ste pustili, da vas neuspehi zadržujejo pred morebitnimi uspehi? Ali si prizadevate za več, a naj vas udobje znanega zadrži tam, kjer ste?

Strah je naravni instinkt, ki je bistvenega pomena za življenje - varuje nas pred katastrofalnimi dogodki. Naš um in telo se na instinkten način spominjata bližnjih klicev in preteklih travm in se po svojih najboljših močeh trudimo, da ne bi prihajalo iz lepljivih situacij.

Če pa nismo dobri ocenjevalci - morda pustimo, da nas naše misli odvrnejo od priložnosti za rast, in morda bomo zaradi zaznanega strahu predolgo v udobju.

Ko se čustva strahu pojavijo, ko se počutite, kot da se zadržujete ali izgovarjate iz nečesa, se vprašajte, zakaj je tako. Zakaj tej priložnosti rečem ne? Je to le izgovor, da me zadržite v svoji coni udobja? Ali je ta odločitev usklajena z mojim želenim izidom?

Neizpolnjeno

Vam je dolgčas, nezainteresiran, utrujen, neizpolnjen? Ob koncu dneva začutite praznino ali praznino v sebi?

Ko imamo ta čustva, smo običajno na avtopilotu in ne rastemo. Določite področja v svojem življenju, ki niso več vznemirljiva. To so področja, ki se brez kakršnega koli napora le premikajo.

Ste neizpolnjeni v službi, doma, v odnosih in / ali s telesom? Ugotovite, na katerih področjih je treba nekaj skrbeti.

Bodite pozorni na to, kdaj začutite iskrico - tisti sunk energije, ki sprošča endorfine, ki vam prinašajo veselje. Poskusite slediti tej poti in čim pogosteje pobirajte to energijo. Prinesite ga na vsa področja svojega življenja.Oglaševanje

Ko sledimo svoji iskri, se v nas prižge luč in postanemo navdihnjeni in motivirani. Kdo so ljudje, ki te izčrpajo? Kdo so tisti, ki vam dajejo energijo - kdo so ljudje, zaradi katerih se počutite, kot da ste ravno spili skodelico kave? To so ljudje, s katerimi se želite obkrožiti.

V svojem življenju izberite območje, ki se vam zdi izsušeno, in poiščite način, kako vanj vnesti luč in iskro. Občutek izpolnjenosti na vsakem področju našega življenja je pomemben vidik srečnega življenja.

Omejitve

Ste napolnjeni z omejitvami, mejami in omejitvami? Kakšna so tvoja omejevalna prepričanja?

Omejitve vključujejo predpostavke in napovedi, ki temeljijo na preteklih okvarah in dogodkih. Ali dovolite, da vas te omejitve ovirajo od tistega, kar si resnično želite? Nimate dovolj časa, denarja ali virov?

Začnite priznavati, kje ste postavili meje, in začnite se spraševati, zakaj ste na teh območjih postavili zidove.

Bi lahko začeli rušiti svojo staro miselnost in postavljati vprašanja, da bi spustili stražo? Meje so pomembne za našo zaščito, a obstajajo kakšne, ki jih ni treba več biti tam? Ali lahko najdemo podporo na svojih omejenih področjih, da premagamo svoj strah in rastemo na teh področjih?

Kako uporabljati WOEFUL, da postanete srečni

Ključ do sreče je prepoznavanje naših čustev in reakcij ter njihovo usklajevanje s končnim ciljem. Ko postanete zares dobro opaziti svoja čustva in reakcije, lahko hitro spremenite svoj odnos in okoliščine, tako da se postavite na kraj, kjer živi sreča.

Nadzor moramo pridobiti z identifikacijo in zavedanjem, da izberemo srečo iz trenutka v trenutek. Ne moremo uporabiti izgovora, da je pač tako, kot je. Resnično je lahko nasprotno, če sami prevzemamo odgovornost za svoje življenje.

Življenje je lahko takšno, kot si želimo, če se začnemo zavedati svojih opozorilnih znakov in sprejmemo ustrezne ukrepe, da postanemo srečni - in se odločamo na podlagi svoje končne želje.

HAPPY je kratica za korake, ki spodbujajo srečno pot - premagati težave in si z srečo v središču zgraditi boljše življenje:

H - Lakota
TO - Težnje
P - Perspektiva
P - Moč
Y. - Ti

Lakota

Najprej in predvsem, česa si lačen? Kaj prižge iskrico v vas - kaj vas motivira? Kdo vas navdihuje?

Ko smo navdušeni, motivirani in navdihnjeni, smo v svojih najboljših močeh.

Ljudje se želijo obkrožiti z ljudmi, zaradi katerih se počutijo dobro. Pozitivna energija prinaša več pozitivnosti. Ko začnete svoja dejanja in reakcije usklajevati s svojim končnim ciljem, se boste vključili v navade, ki vam bodo prinesle celo življenje veselja.

Prepogosto se odpovemo svojim sanjam, ker spet pademo v udobje. V središču pozornosti moramo imeti svojo gonilno silo - kaj si želite na koncu svojega življenja? Ali želite biti močni, navdušeni in srečni ali pa želite biti šibki, izčrpani in bedni?

Nehajte odrivati tisto, česar ste resnično lačni. Približajte si ga in živeli boste srečno usmerjeno življenje.

Težnje

Ko prepoznate svojo lakoto in sanje, si začnite postavljati cilje, ki vas bodo približali vašim željam. Postavite si cilje vsak dan, vsako uro, če je treba.

Ko si sestavite seznam opravljenih potreb, si najprej vzemite koledar in si najprej določite čas za svoje cilje.Oglaševanje

Nehajte s tem, da bi seznam opravil vodil vaše življenje - naj vas sreča vodi po urniku in nato poiščite čas za vse ostalo. Če najprej naredite tisto, kar je v skladu s vašo srečo, potem se bo vse ostalo postavilo na svoje mesto in v boljši volji boste opravili preostala vsakodnevna opravila.

Prevečkrat pustimo, da vse in vsi vodijo naše življenje, srečo odložimo za kdaj drugič. Prepričan sem, da če to berete, potem poznate ta koncept.

Nehajte odlagati svojo srečo danes in začnite razmišljati o tem, kako želite videti in počutiti se na koncu svojega življenja. To bo vaše trenutke postavilo v perspektivo za vas.

Perspektiva

Kakšen je vaš trenutni sistem prepričanj in kako vaše misli ovirajo vašo sposobnost doseganja svojih ciljev in prizadevanj?

Večina ljudi ni preveč dobra pri prepoznavanju svojih WOES in zaradi tega v svojem življenju ne more napredovati.

Pogosto lahko dosežemo želeni izid, če imamo sposobnost spremeniti svojo miselnost in spremeniti svoje dojemanje. Ko naredimo to spremembo, se premaknemo okoli okoliščin, za katere smo mislili, da so bile nekoč nepremične, in nato najdemo pot do rešitve, ki si jo želimo.

Spremenite svoje dojemanje, da boste dobili končni rezultat. Sprašujte svoj sistem prepričanj - ali so vaše misli vaše ali nekoga drugega? Vam te misli pomagajo doseči cilje ali ovirajo vaš napredek? Naredite te identifikacije in nato spremenite svoje dojemanje, da boste dobili tisto, kar želite od življenja - srečo.

Če imate težave s spreminjanjem zaznavanja in razvijanjem pozitivne miselnosti, je lahko koristen vodnik po korakih za gojenje pozitivne miselnosti:

Kako gojiti pozitivno miselnost (vodnik po korakih)

Moč

Imate nadzor nad tem, kako mislite, čutite in svoj končni rezultat. Bodite premišljeni. Usmerite svoje misli, da se uskladijo s tem, kako se želite počutiti na koncu svojega življenja.

Že imate sposobnost biti uspešen, biti srečen in izpolnjen. Morate si dovoliti, da imate moč v svojem življenju. Opustite sistem prepričanj, da se vam življenje dogaja in da vaše življenje nadzirajo okoliščine.

Ko pridobimo nadzor in obdržimo moč svojega življenja, si lahko predstavljamo svojo prihodnost in ustvarimo vse, kar si želimo. Kaj vidite - izčrpanost ali energija?

Ti

To je TVOJE življenje! To ni življenje vaših staršev, življenja vašega šefa, otroka ali zakonca. To je TVOJE življenje in ti edini veš, kaj poganja tvojo iskrico in kaj ti prinaša resnično veselje. Nihče drug vam ne more povedati, kako se počutite in kaj storiti s svojim življenjem.

Edina izbira, ki jo morate sprejeti, je, da izberete srečno pot. Edini način, kako lahko živimo v boljšem svetu, je, če se vsak izmed nas odloči, da bo na prvo mesto postavil svojo resnično potrebo, to pa je veselje.

Odločitve, ki jih sprejemate danes in jutri, ustvarjajo vašo prihodnost in vaš končni izdelek. Skrb zase ni sebična, bistvenega pomena je živeti najboljše življenje zase in za vse, ki jih srečate.

Kako se želite počutiti na koncu svojega življenja? Odločite se zdaj in v vsakem trenutku od tu naprej. Ste izčrpani ali ste navdušeni?

Spodnja črta

Najboljši način za srečo je prepoznavanje opozorilnih znakov. Priznajte svoje reakcije in spremljajte svoja čustva ter čustva, nato pa ukrepajte!Oglaševanje

Odločite se za srečno življenje. Uživanje in razveseljevanje bi moralo biti življenje, ki si ga želite danes in jutri - to bi moral biti vaš končni cilj.